Nou nee natuurlijk niet, maar je bent toch ook wel eens dagen samen? Ik baseer mijn antwoord op wat ik zie op zondag en zaterdag. Dat is toch niet zo heel ingewikkeld? Bizar dat er zoveel zijn die geen enkel idee hebben terwijl je samen in een huis woont en samen verantwoordelijk bent voor de boodschappen..!
Ontbijt twee volkomen crackers Tussendoor twee meergranen rijsten wafels Middag twee sneetjes volkomen bruin brood en een eierkoek Tussendoor fruit Avondeten een bord eten en daarna meestal kom vla Avond af en toe beetje nootjes of wat dropjes Mijn man beweegt overigens niet veel. Staat tegenwoordig wel veel aan zijn bureau ipv zitten en doet vaak in de middag een snelle 20 minuten wandel. Ps dit weet ik omdat ik zijn trommel verzorg.
Heeft hij er zelf last van? Mijn man sloeg op gegeven moment ook door. Totdat hij er zelf last van ging krijgen. Dat bracht hem tot een keerpunt. Gelukkig!
Ontbijtdrank... dan kun je net zo goed cola drinken voor je ontbijt zit zo veel suiker in Misschien moet hij meer eiwitten en minder koolhydraten en suikers eten. Eiwit verzadigd een stuk langer.
's ochtends: wat ontbijtgranen of een boterham voormiddag: 2sn brood middag: 4sn brood of restjes van de dag ervoor namiddag: koek of fruit met noten avond: wat de pot schaft avondavond je weet wel, waar we allemaal een extra maagje voor hebben: nog een dessertje Off topic: @Deedee91 en @Meisje93 wat leuk om jullie hier te zien passeren! Ik herinner me volgens mij nog dat we samen in de feb2016 groep zaten!
Weinig? Ik vind dit echt veel! Ligt er natuurlijk ook aan wat voor werk hij doet (lichamelijk inspannend).
Nog niet. Hij snurkt enorm maar dat merkt hij niet. Zijn bloeddruk is wat hoog maar ook daar nog geen last van. Sporten doet hij niet dus ook daar verneemt hij ook niks. Dat hij altijd moe is en overal pijntjes heeft schuift ie af op onregelmatige diensten terwijl ik zeker weet dat zijn zere knieën en voeten komen van zijn overgewicht.
Mijn man eet inderdaad veel meer, maar hij sport ook heel veel. Hij traint voor een marathon en fietst minimaal 3 keer per week naar zijn werk (40 km) en in het weekend een lange tocht.
Geen idee, wij hebben alleen gezond in huis. Hij is iig fit en sport best veel dus het zullen wel geen broodjes bal zijn.
Ontbijt is meestal brood, lunch op het werk (met super-de-luxe-kantine) en 's avonds wat de pot schaft. Soms schept hij nog een keertje op, of neemt hij een extra stukje vlees. 's Avonds soms wat lekkers (hartigs)
Mijn moeder hield als regel aan: bij 100+ kilo zet ik je de deur uit. Dat klinkt voor anderen wellicht heel rechtlijnig, maar het helpt mijn vader wel. Hij houdt van eten en leeft heel Bourgondisch. Dat is hartstikke gezellig natuurlijk, maar kan al snel de verkeerde kant opslaan. Hij weet dat zijn vrouw het meent en neemt dit dan ook heel serieus, omdat hij háár serieus neemt. Zodra de 90 kilo in de buurt komt, gaat hij lijnen en meer sporten. Het werkt voor hen al decennia heel goed. Misschien moet je je man eens duidelijk maken hoeveel zorgen je je maakt op zijn gezondheid en om jullie (!!) toekomst. Wellicht dat dat zijn ogen opent.
@fien2808 heeeeel erg maar ik herinner het mij niet meer sorry. Vind het altijd erg lastig namen te onthouden. Ik moet wel zeggen dat mijn man 1.95 is dus een grote vent zeg maar.
Mijn man eet: -melk met cruesli -koffie met een broodje -lunch (meestal warm, maaltijdsoep ofzo) -tussendoortje -avondeten (we eten veel vis, kip en vegetarisch. Sinds zijn operatie geen rood vlees meer) -s avonds nog iets bij de thee Fruit eet hij tussendoor, ook veel. Lopende weg bijna. Drinkt 1 kop koffie en verder heel veel thee.
Veel eiwitten, veel fruit en groenten, redelijke hoeveelheid koolhydraten en vis en vlees. Momenteel ‘bulkt’ hij weer dus eet hij meer calorieën en traint intensiever. Wat hij eet is wel altijd goed uitgebalanceerd en op zijn gewicht en lengte en sportschema afgemeten. Vind het altijd maar knap dat hij die discipline heeft en kan houden.
Het wisselt een beetje maar vaak dit; Ontbijt: Brinta of havermout met een eiwitshake, of 2 boterhammen met kipfilet, of vanille yoghurt met cruesli of een kom brinta. Tussendoor: Bak kwark of fruit met nootjes Lunch: 2 of 3 boterhammen met kipfilet, of een salade Tussendoor: Bak kwark of fruit, soms ook gekookt ei Diner: 100gr aardappelen, homp groente en 1 stuk vlees. Of gewoon een bord vol met pasta/rijst gerecht.
Nou ik vind het eigenlijk bizar dat er juist zoveel zijn die weten wat hun man eet. Ik weet wel wat hij eet met het avond eten maar daarna houdt het op haha.
Mijn vriend eet in het weekend heel anders dan op zijn werk. Voor het werk moet het vooral makkelijk zijn. Hij eet tijdens het rijden.(vrachtwagenchauffeur) Maar ik weet wel wat hij eet als die werkt.