Ik heb trouwens ook pds. (Vroegah een spastische darm) Mn ontregelde stoelgang... Obstipatie afgewisseld met enorme aandrang en diarree. Maagzuur. En regelmatig buikpijn. En nieuw is sinds een aantal jaar: nachtelijke aanvallen. En die zijn het ergst. Het begint met wakker worden door enorm maagzuur. En dan weet ik het.. dan pak ik mn emmertje, trek een lekkere trui aan, neem mn telefoon mee en settel me op de wc. En dan gaat het snel. Ik word zo ziek als een hond, het komt er aan alle kanten uit en ik zweet me de pleuris. Het duurt een uur of 2 en dan kan ik weer naar bed. Geen feestje. De combi alcohop-vette hap =garantie op een slechte nacht. En verder heb ik het nog niet gevonden. Het is wel altijd na een avondje snacken, maar lang niet altijd. Zo irritant
Hier ook PDS. Wat ik iedereen kan aanbevelen is een consult bij een ayurveda arts/praktiker. Mijn vriendin heeft het mij aangeraden en ik heb geen seconde spijt gehad! Overigens is er ook heel veel online te vinden. Even googelen: ayurveda vata dosha. Volgens ayurveda hebben alle darmproblemen te maken met verstoorde vata. Wat heel belangrijk is: warm eten!! Dus geen yoghurt met muesli, granola als ontbijt en geen broodjes voor de lunch. Ik ontbijt altijd met een warme pap bv.havermoutpap met frambozen of blauwe bessen, beetje kurkuma en kardemom, honing of ahornsiroop. In de middag eet ik bv.soep, groentenstoofpotje enz. Ik neem het ook naar mijn werk. Online zijn er veel tips en recepten te vinden, ook lijst van producten die je moet vermijden.