Ik vraag me af of ik de enige ben? Ik heb angst voor de buikgriep,het overgeven zelf niet zozeer. Maar echt het gevoel vooraf (naar voelen,duizelig,zweten snelle hartslag) en dan dat misselijke gevoel. Dit jaar 2x buikgriep gehad maar was op diaree en buikpijn na wel te doen. Ik heb een angsstoornis en controle verlies staat echt op de voorgrond (heb wel cognitie therapie gehad maar blijf bij misselijk etc in een paniek toestand schieten. Wie heeft er tips herkenning of even een nuchtere kijk is ook welkom
The same here... Altijd bang om ziek te worden, denk dat t vooral voortkomt uit controle verliezen..verschrikkelijk. Heb veel geleerd over paniekaanvallen enzo maar ik blijf n naar gevoel houden bij dit soort dingen. Ik vraag me af of emdr hiervoor zou helpen, iemand een idee? Ik heb niet echt tips voor je, probeer t los te laten, wat komt dat komt en daar kun je toch niks aan veranderen...makkelijker gezegd dan gedaan
Ja dat is zo waar.en weet Je wat het is had in november ook buikgriep en dat viel me 100 procent mee (overigens geen overgeven zweten) maar dat was echt een milde versie. En het is ook niet dat ik alles vermijd. Maar het is zo vervelend dat je bij elke misselijkheid of iets in een paniek fase schiet. Waardoor het alleen maar erger word helaas. Emdr is volgens mij alleen voor traumas
Ik heb precies hetzelfde. Ik heb de angst ontwikkelt tijdens een depressie. Door mijn lage weerstand toendertijd heb ik heel vaak buikgriep gehad. Nu heb ik het al een hele tijd niet gehad maar toch denk ik er elke dag aan. Als ik maar iets voel... Een rilling.. misselijkheid... Dan beheerst dat echt alles ineens.
Herkenbaar, maar dan omdat ik panisch ben voor overgeven! Niet alleen van mezelf, nog meer bij anderen. Als ik hoor of lees dat het heerst krijg ik het al Spaans benauwd! Het is zelfs zo erg dat ik niet thuis slapen als mijn vriend moet overgeven ....
Ben ook niet echt in mijn sas als de kinderen het hebben.want ja dan is de kans groot dat je het ook krijgt. Wat jij beschrijft is emofobie. Maar ik heb dat niet echt met overgeven (oke fijn is anders)het is meer het controle verlies gedoe
Een GZ-psycholoog hier die veel mensen heeft behandeld voor angst voor ziekten,overgeven en/of misselijkheid. Er bestaan goede behandelingen voor deze klachten, met name Pro Persona Overwaal (expertise centrum angst, dwang en ptss) biedt een hele goede intensieve exposure behandeling. Helaas zie ik bij kleine psychologen praktijken dat mensen niet altijd de juiste behandeling krijgen. Veel geklets maar niet waar het daadwerkelijk om gaat: echte exposure. Bij Overwaal doen ze de exposure samen met je. Ik kan het iedereen aanraden Cognitieve therapie WERKT NIET bij angststoornissen. Alleen exposure werkt. Je moet exposure doen aan alles wat je vermijdt (dus volledig uit de weg gaat) en je moet al je veiligheidsgedrag afbouwen (bijv altijd kauwgum bijhebben tegen de misselijkheid, een zakje in je tas, flesje water, iemand meenemen, ademhalingsoefeningen - eigenlijk alles wat je doet om met je angst om te gaan en deze minder te maken) als je een van beide niet aanpakt houd je de angst in stand. Met name veiligheidsgedrag wordt bij veel mensen niet aangepakt in behandeling doordat veel psychologen te weinig kennis hebben van angststoornissen en dan werkt de behandeling dus onvoldoende. En met betrekking tot de vraag over EMDR: dat is alleen mogelijk als de angst gekoppeld is aan een herinnering en/of een rampbeeld in de toekomst (bijv in het openbaar met veel mensen plotseling overgeven).
Ik vermijd niks dat is het hem juist ben ook niet perse bang om dit in het openbaar te doen ik ruim spuug ook gewoon op van mijn kids.
Heel herkenbaar. Je voelt je dan zó ontzettend ziek. Vreselijk gewoon. Als ik me even niet lekker voel, of wat misselijk ben, vrees ik er al voor. Heb helaas geen tips voor je, mocht het je wel overkomen is daar niks aan te doen. Behalve natuurlijk alles goed schoonhouden maar dat spreekt voor zich. Ook dagelijks alle handdoekjes en vaatdoeken in de was gooien. Als het echt je leven gaat beheersen is therapie denk ik best een goed idee maar heb daar echt 0 verstand van.
Je bent bang voor het misselijke gevoel of buikgriep? Vermijd je helemaal niks wat je misselijk maakt? Rondjes draaien? Achtbaan? Vieze vaatdoeken? Prullenbakken? Andere vormen van Bacteriën? Ziekenhuizen? We wekken in behandeling vaak de lichamelijke sensaties op als: duizeligheid, hartkloppingen etc om de lichamelijke gevoelens die beangstigend zijn aan te wakkeren, want die kun je ook vermijden. Mijn ervaring is dat mensen met angst voor misselijkheid koste wat kost rondjesdraaien bijv uit de weg gaan Bij angst voor lichamelijke sensaties (=misselijkheid, duizeligheid, hartkloppingen, kortademigheid) moet je dus exposure doen aan lichamelijke sensaties. Welke plekken vind je beangstigend en hoe ga je daarmee om? Heb je trucjes? Angst roept per definitie vermijding of veiligheidgedrag met zich mee. Soms zit vermijding hem in iets heeeeeel subtiels. Het hoeft niet te betekenen dat je niks meer durft of hele plaatsen vermijdt.
Meer het gevoel vooraf duizelig,versnelde hartslag,draaierig en dat je je dan zo ontzettend ziek voelt. Ook misselijkheid vind ik erg moeilijk om mee om te gaan (dat je heel misselijk bent tegen het spuugen aan) Ik heb geen plekken die ik vermijd. Denk dat exposure mij ook niet gaat helpen.want als ik misselijkheid opwek dan weet ik dat het komt omdat ik het opwek
Geloof me; dat gaat wel werken. Ik heb mensen dat Zovaak horen zeggen maar als ze het uiteindelijk gaan opwekken worden ze doodsbang. Rationeel weten en ook echt voelen zijn twee verschillende dingen. Er zijn bij angstklachten altijd dingen waar je exposure naar kan doen, alleen dat moet je samen met je behandelaar goed onderzoeken. Ook voor jou zijn er oefeningen, anders had je geen angstprobleem. Probeer maar uit: ga 2 minuten zonder te stoppen rondjes draaien en zie dan of je angst omhoog gaat en of je trucjes gaat toepassen zoals rustiger ademhalen en jezelf geruststellen. Ik heb mensen voorbij zien komen die al 30 jaar met zulke angsten rondlopen, gelovende dat niks helpt. En dan werkt exposure toch. Van mij hoef je niet he maar jij vraagt wat je er tegen kan doen en ik geef antwoord op die vraag. Ik zou het zonde vinden als je het niet op z’n minst probeert. Ergste geval ben je een paar uur van je leven kwijt.
Als je er vragen over hebt of info wil, PM me gerust. Ik help je graag je op de juiste plek te krijgen, omdat ik helaas veel mensen voorbij zie komen die niet de juiste behandeling hebben gehad. En al kan ik je op weg helpen met wat leesvoer, ook prima. Overwaal is overigens een bovenregionale afdeling, dus waar je ook woont je kan in behandeling. En ze bieden hele mooie korte intensieve trajecten.
Dan zul je op zoek moeten naar exposure 2.0 oefeningen die je angst nog meer aanraken want het heeft blijkbaar onvoldoende geholpen de vorige keer. Goed, ik laat je met rust met m’n psychologen praat! Ik wil niks opdringen. Ik vind het alleen altijd zonde als mensen niks met hun angst klachten doen terwijl ik mensen echt heb zien bloeien door er een goede behandeling voor te krijgen. Dat gun ik iedereen mocht je toch vragen hebben of iemand die met je meedenkt, je weet me te vinden! Succes verder.
Ik heb het ook, maar wel echt emotofobie. Dat gevoel als je zo misselijk bent, voor het overgeven, vreselijk, echt een nachtmerrie! In de winter ben ik dus ook altijd angstig voor buikgriep, vooral als het weer eens heerst. Ik heb er 2 x therapie voor gehad bij 2 verschillende praktijken maar heeft eerlijk gezegd weinig geholpen. Ook emdr niet. Wat me nog het meeste helpt is mezelf wijzen op mijn ervaringen, dat je het veel vaker niet krijgt als wel, en dat heel veel van mijn vermijdingsgedrag eigenlijk helemaal niet nodig is, omdat er niks gebeurt als ik het niet vermijd. Mijn dochter is hier een goed hulpmiddel in Zij laat mij heel vaak dingen doen die ik normaal zou vermijden of waar ik echt weerstand bij voel (op openbare toiletten alles aanraken bijv ). Hierdoor is mijn vermijdingsgedrag en de invloed van de fobie op mijn dagelijks leven op het moment niet zo groot. Maar owee als het weer gaat heersen of als iemand in mijn omgeving het heeft.. Succes, heel vervelend deze angst!
Zo herkenbaar.. maar ook hier een angststoornis Overigens niet voor het overgeven zelf, maar voor het controleverlies. Ik ben op dit moment wel in therapie maar geen exposure, ik ga het hier eens met mijn therapeute over hebben want ik denk dat er meer uit moet te halen zijn dan nu gebeurd.. Tnx @Flamingo1990