@Meisje93 hoop het. Hier verdoving om 11.15. Bijna weg. Bewust veel gedronken en gegeten Nou dit was echt een dieet good to go box. Niets te snoepen. Maar wel mooie box.
Jij bent ook goed bezig vandaag! Klinkt als een gezellig dagje. Is ook even wennen als je ineens grotere hoeveelheden eet en dan geen gesnack tussendoor. Ik heb als lunch een salade op met een sneetje brood met wat boter erop. En daarna nog een handje nootjes. Dat laatste zat niet in de planning maar ach, als ik het daar bij houd. Succes allemaal weer verder vandaag. Dames met de verdovingen ook veel succes ermee gewenst. Altijd zo'n gek gevoel.
Mijn eetplanning van vandaag, (gaan jullie waarschijnlijk te weinig vinden maar ik voel me schuldig over de lunch) Ochtend: potje gesuikerde natuur yoghurt met handje muesli met chocolade stukjes Tussendoortje: / Middag: worstenbroodje Tussendoortje: / Avond: /
Waarom niet gewoon groente en fruit eten? Je hebt je voedingsstoffen wel nodig. Heb je wel hulp gekregen? Want dit klinkt niet gezond eerlijk gezegd. Wil je niet kwetsen hoor!
@medj1983 Ik was in de middag niet thuis dus heb buitenshuis iets gegeten. Echt hulp voor mijn eetprobleem heb ik eigenlijk niet echt gehad. Wel jaren naar psychologe geweest (nu al jaren niet meer) enzo maar niet echt voor mijn eetprobleem omdat ik het niet echt een 'probleem' vind maarja.. En je kwetst me helemaal niet!
Oef, ik ken jouw eetpatroon verder niet maar dit is zeer weinig (vooral op het gebied van mineralen, ijzers, vezels, calcium, vitamines, enz. mis je nu veel). Vind je zelf dat je genoeg binnen krijgt? Succes meid! Ik zou wel 20 tips willen opschrijven maar waarschijnlijk zijn ze niet nieuw voor je. Ik zou daarom alleen nog willen zeggen: vergeet vooral niet te drinken.
Lieve @xLoveBabyx te weinig eten is juist niet goed. Daar word je niet slanker van hé, dat was mijn fout ook. Lekker weinig eten, maar juist daar werd ik niet slanker van. Neem inderdaad wat fruit en of groente. Dan heb je tenminste nog iets, en zitten vrij weinig calorieën in.
Ik ben niet zo blij met mezelf, was toch de hele dag weer aan het stress-snaaien. En net zag ik mezelf in een etalage-ruit en dan zie ik weer waar ik het voor moet doen; ik ben nu gewoon écht niet fit... Zondag ga ik met m’n dochters een weekje weg, ik wil een lekker gezond weekje met veel beweging en gezond eten. Heel veel zin in! Hopelijk kan ik die week een soort van ‘resetten’ en het vervolgens thuis ook weer beter volhouden.
De good to go box was van de Jumbo voor 5 euro. Er zat in: -rundersteak (diner vanavond) - gemarineerde wokgarnalen (diepvries ingedaan) - mozarellasalade (morgen tussen de middag) - verse champignons, peterselie etc voor champignonssaus (diner vanavond) - eikenbladsla of hoe het heet (diner vanavond) -fruitmix (diner vanavond) - wortel, gember, sinaasappelsap smoothie - roasted pork (ham voor morgen op brood) - pittige grillworst Dus best weer een leuk pakket!
Ik heb niet heel veel verstand van qua dieeten. Daarom gebruik ik vooral een boek en voeg ik dingen toe. Maar dit is echt wel extreem weinig zou hier niet op kunnen leven. Ik denk dat je toch iets van diner moet nemen hoor. (Bedoel dit echt goed voor jou, maar als ik het schrijf lijkt het kritiek. Is het echt niet. Maak me alleen zorgen).
Zeker een leuk pakket! @Soullady Heh wat vervelend dat je je zo voelt! @Fuddey Wat leuk dat je een weekje weggaat met je kids. Vaker gedaan? @xLoveBabyx oei dat is wel heel erg weinig. Hoe zijn je andere dagen?
@Meisje93 Zo goed als eigenlijk het zelfde. Soms eet ik wel avondeten en soms ook niet. Hangt er vanaf hoe ik me voel enzo..
Dames, Ik voel me verdrietig (hopelijk mag ik dit hier even posten) want ik moet het gewoon even kwijt.. Ik heb zoals vele hier ook een kinderwens maar die zal voor mij en mijn man helaas altijd maar een wens blijven aangezien wij het financieel niet echt breed hebben en zowel ik als mijn man kunnen niet gaan werken (mijn man heeft een arbeidshandicap) en een ziekte (waarover ik niet veel meer wil vertellen, sorry) en ik kan de stress van het werken niet aan. Ook heeft mijn man Autisme en ik vermoedelijk ook (volgens mijn man.) ook heb ik PCOS en mijn man heeft jaren geleden (voordat hij mij kende) steriliseren en een sterilisatie ongedaan heeft laten maken (onderdruk gezet door de schoonouders van zijn ex-vriendin.) Ook zit ik met mijn eetprobleem, dus ik ben eigenlijk als de dood om aan te komen in gewicht dusja.. lijkt voor mijn gevoel ook niet echt fijn voor mij om zwanger te worden en dan aan te komen (ook al is het voor het goede doel zeg maar) maar goed, door alle bovenstaande redenen hebben ik en mijn man beslist om onze kinderwens achter ons te laten. Wat dat ik heel pijnlijk vind, maar ik ben bang om dit te posten omdat ik bang ben hier niet meer welkom te zijn omdat ik wel nog wil afvallen maar niet voor een kindje zal gaan (ook al is de wens er wel nog.) Sorry als deze post hier niet thuis hoort!
Oooohhhh wat gezellig. Lekker met je dochters een weekendje weg. Daar hoort stiekem ook wel wat lekker eten bij he. Dan van de etalage ruit snap ik helemaal. Ik walg dan gewoon van mezelf en wens zo graag de 10 kg eraf. Maarja ik zal er toch flink voor aan de bak moeten..
Ooooh ja wat een bruikbare dingen. Heel leuk. Wij krijgen morgen weer twee tasjes! Mijn vriend en ik zijn de hele dag nieuwsgierig naar wat erin zit.
Heerlijk je, dat hardlopen! Ik ben na de geboorte van de oudste begonnen en ook de 4 mijl gelopen. Nu helaas al heel lang niks gedaan, laatste keer was pril zwanger de cascaderun 10mijl) in 2014. Daarna nog wat getraind maar met twee (laat staan 3 nu) kinderen zie ik amper nog kans. Wil een loopband aanschaffen, dan maar thuis hardlopen als ik het bos niet meer in kan. Super dat je weer aan het rennen bent! Ik moet mezelf gaan motiveren om te gaan wandelen. Energie niveau is laag