Allemaal goed bezig! Ik ben laatste dagen even kwijt. Erg weinig slaap. Zieke peuter. En baby in een sprong. En dan een man die nu vanavond 7e nachtdienst in gaat. Dus heb nu mijn kinderen 24 uur per dag. Erg respect voor alleenstaande moeders hoor.
Hee allemaal, gaan we een beetje goed vandaag? @JasmijnM veel plezier bij de verjaardag. Altijd even bikkelen met die lekkere dingen op een feestje, maar goed om met jezelf af te spreken wat je wèl mag. Ik ga vanavond uiteten, kan er niet onderuit, ook zin in maar even slim kiezen van de menukaart en toetje weet ik nog niet... @xLoveBabyx ik ben heel benieuwd naar het wegen morgen maar ben wel bang dat het een beetje een teleurstelling wordt. Ik hoop op 1 kg maar ik denk dat het maar 400 of 500 gram zal zijn. Er zit bij mij wel een verschil tussen ‘iets goed uit kunnen leggen/verklaren’ en iets heel graag willen. En waar hoop jij op? Poeh even pittig @Soullady Hopelijk snel voorbij met ziek zijn! Om daarbij ook nog eens op voeding te letten valt niet mee kan ik me voorstellen. @medj1983 Beterschap! Balen! En knap dat je die knop om hebt van ‘0,5 kg per week is prima’, want zo is het ook. Je werkt echt aan een duurzaam patroon. Ik wil dat voor mezelf ook maar ik wil ook zo graag verandering zien. Beetje dubbel dus (bij mij). Vind het trouwens ook knap van de crashers onder ons, dat het lukt zo streng te zijn! @Prettykitty Ben je vaak bezig met afvallen, of valt ‘t mee? Fruit is zeker lekker!! @Mariahh super dat je al even bezig bent met afvallen, en dan ook volhouden inderdaad, zet ‘m op! Ik ben er ook voor het af en toe wel ‘leuk’ te houden door een keer wat lekkers tussendoor. Maar ja dan moet ik ook eigenlijk niet zeuren als het morgen maar 500 gr. is... Heeft iemand een leuke tip voor workout-video’s voor thuis? Mijn dochters hebben even met mij gestoeid dat is bijna een halve workout. Mooie dag allemaal!
Nooit sorry voor zeggen! En nee ik ben nooit aan het afvallen. Alleen wel al een keer eerder aan begonnen na mijn bevalling. Maar toen kwam er een operatie tussendoor, dus toen was ik al snel gestopt. Ja ik ben wel echt heel streng. Ik heb nog geen enkele dag meer dan 1605 calorieën gegeten. (Sinds maandag) En op de meeste dagen heb ik nog een stuk minder gegeten, eerder 1200 ofzo. Ik weet zeker dat er wel wat af is hier. Maar ik wil er 10 kg af, dus ik ga streng door. Mijn vriend zei ookal dat ik echt goed streng ben voor mezelf. Ik weeg me beleg ook af. Zelfs mijn banaan van vanmorgen Vanochtend ontbeten met : Boterham met ham prei salade Banaan (120 gr ) Pfff super zwaar hoor @Soullady Logisch dat het dan even wat minder loopt. Dan heb je ook vrij weinig tijd om wat fruit schoon te maken etc. Dan pak je toch sneller wat ongezonds
Ja echt he. Anders wis ik de app direct. Haha nee ik denk dat het wel echt zal helpen met afvallen. Vooral hoe jij het doet, dus wel op het aantal vetten etc letten wat je nog mag hebben. Dat moet wel gaan lonen.
Ja, en volgende week anders een groter verschil als je niet meer ongesteld bent. Geeft niks! Dan heb je dan een extra leuke meevaller.
@Prettykitty echt super hoor meid! Je gaat er helemaal voor, kan niet anders dan dat de weegschaal jou morgen beloont! Hou vol! Hebben jullie ook dat je jezelf best fit voelt ook al krijg je minder binnen? Minder suikers. Of misschien juist ómdat je minder (ongezond) eet, je je fitter voelt. Ik lijk meer energie te hebben! (Behalve de dames onder ons met slechte nachten, ziekte of menstruatie, dan is jezelf energiek voelen natuurlijk ver te zoeken).
Beterschap @medj1983 Ik hoop het!! @Mariahh alles wat er niet in staat. Kan je er zelf in zetten. Kost wel wat meer tijd. #wegen: Ben ongesteld geworden, vrees dat er niet veel af zal zijn. Gaan het zien.
Ik heb weer wat meegemaakt... Ik ben namelijk flauwgevallen daar straks, ben ook een paar minuten bewusteloos geweest want toen ik weer bij bewustzijn was, waren mijn kleren nat want mijn man had blijkbaar water over mijn gezicht gedaan maar dat had ik niet eens gemerkt omdat ik bewusteloos was. Dus nadat ik weer bij bewustzijn was moest ik natuurlijk iets eten van mijn man, heb voor een yoghurtje gekozen (die ik altijd eet als ontbijt) maar deze keer kwamen er tranen bij kijken. Rolde de tranen naar beneden tijdens het opeten van dat yoghurtje omdat ik dat eigenlijk helemaal niet wou. Niet durfde.
Ik ben gelukkig al weer aardig opgeknapt Ontbijt: 1 broodje pindakaas Tussendoor: handje chips, komkommer (hadden visite) Lunch: 1 bruin bolletje met boter, kaas, ham en komkommer Tussendoor: een solero en een Vietnamese loempia (was voor dochter, maar die wilde niet meer) Avondeten: een kom verse kippenbouillon met groenten, sla, een geroosterd broodje kaas en een pizza puntje van mijn man. Qua beweging naar de dierentuin geweest en nog klein halfuurtje hardgelopen. Wat trouwens ruk ging haha. Maar ik heb het wel weer gedaan morgen de teugels maar weer wat aanscherpen!
Ik denk dat je morgen naar de dokter moet gaan en deze teksten moet laten lezen, want dit is niet gezond, lijkt me dat je dat zelf ook wel weet.
Beterschap @medj1983 ! Hoop dat je je snel weer beter voelt. Probeer via mobiel te reageren maar er gaat iets mis. Even stuk voor stuk dan maar.
@JasmijnM zolang je het bij één stukje taart en niet al te veel snaaierij houdt, moet het wel goedkomen. Was het gezellig?
@wegen ik verwacht niet veel van de schaal gezien de meuk die hier nog in huis aanwezig is of meegenomen wordt door vriend. Vandaag boodschappen gedaan en alleen gezonde dingen gehaald, gelukkig. Maar de zak drop is open en daarmee doe ik nu al twee dagen. Staat netjes in de lade en de lade gaat af en toe ineens open haha... Maar goed, ik geef ook nog volledig bv dus kan niet gaan crashen ofzo.
Lastig hè? Ik houd van lekker uitgebreid koken, én eten uiteraard. Te veel fruit is ook niet goed ivm de suikers, maar wel lekker! Beter dan een zak chips toch?
Oh respect voor jou ook! Mijn vriend is elke maand een week van huis ongeveer, weet hoe zwaar dat is. En dan met ziekte en sprongen er bij, petje af. Hoop dat het snel achter de rug is!
@Stringetje succes met de gezonde keuze van de kaart, maar vooral ook genieten Workout op YouTube word je er mee doodgegooid. Ik vond de korte programma's altijd fijn, 8 minute abs enzo. Intense workouts van maar een paar minuten en toch spierpijn nadien. Hmzz, of ik deed iets verkeerd. De oudere pilates video's vond ik ook wel fijn altijd, maar moet wel bekennen dat ik al jaren niet meer die dingen bekeken heb. Er zijn vast wel kanalen op yt te vinden. Daarnaast ook complete apps met schema's en instructie video's!
Niet doorslaan hè? Maar snap het wel hoor, als je precies op de kcal wilt zitten of zeker wilt weten dat je niet te veel neemt.