Ben altijd al een theeleut geweest dus dat is makkelijk voor mij. Thee zonder suiker, alle smaken en nu deze periode vooral groene thee (jasmijn), kamille thee of kruidenthee. Ik probeer terughoudend te zijn met suikers tijdens m’n afslankmissie. Dus bijv. geen jam/suiker toe te voegen aan yoghurt, en de ongezonde dingen als chocola en koek te laten staan. Daarin zit de grootste verandering voor mij. Zeg ik nu stoer, want dat lukt niet elke dag even goed. Vandaag nog wel! Oja en het aantal cappuccino’s beperken tot max. 1 p/dag.. en geen blokjes kaas snoepen. Haha
En zo kan ik nog wel even doorgaan, chips, nootjes, heksenkaas, snoep... @Prettykitty handig zo’n airfryer! En nog best wel gezond ook. Echt fijn dat je zoontje weer de goede kant op gaat. @Meisje93 Slim om dat te nemen en het beter werkt dan paracetamol. Rustig aan he, hopelijk voel je je snel beter!
Dat weet ik dus niet precies omdat ik 3 weken de weegschaal vermeden heb.. Aangezien ik uit ben gegaan van mijn laatste weer moment 68 kg en vanochtend dus 64. Zet maar -4 Als iedereen maar onthoud dat dit dus niet van 1 weekje is hoor ging t maar zo snel dan waren we zo klaar hihi. Ja ik snoepte hiervoor dus echt ontzettend veel...
Hier ook een goede dag: 15000 stappen O: havermout pap van ongezoete amandelmelk blauwe bessen en snuf kaneel T: kiwi gold + 2 rijstwafels met half plakje kaas L: halve pannenkoek ( had afspraken staan en mijn rauwkost bakje thuis vergeten T: rauwkost A: bloemkool ovenschotel Straks nog een blikje colazero met iets erbij. Oh ja en 2 liter water over de dag gedronken.
@Mariahh zou ideaal zijn, als de kilo's er zo hard vanaf vlogen. Maar alsnog een top resultaat! 4kg in 3 weken.
Haa meid, ik ben 2 kg afgevallen... maar een twist in mijn verhaal.... vanmiddag een positieve zwangerschapstest in handen!!! Dus als alles goed gaat, denk ik dat ik ga aankomen ipv afvallen
Aaaah wat superleuk zeg!! Van harte! Dat is zeker een grote wending in het verhaal. Hoeveel weekjes ben je, denk je? Top trouwens van de 2 kilo.
Dankjewel, nog even een slag om de arm, want ik ben nu 10 dpo... Dus nog niet eens 4 weken zwanger!! Vind het héél spannend dus nog...
Hartstikke mooi nieuws. En het prille begin is zeker spannend. Beetje off-topic, maar aan jouw handtekening te zien is een spontane zwangerschap heeeel welkom (bij iedereen geldt dat natuurlijk als je het graag wil maar na een mmm-traject durf je zoiets bijna niet te hopen denk ik). Hopelijk lukt het voorzichtig al te genieten van het nieuws. Andere dames, hoe was dag 1 van week 2? Hier wel goed, raakte net alleen een beetje in een mineur stemming omdat 1 kilo gewoon totaal niet te zien is Moet tegelijkertijd ook lachen om mezelf want ‘hallooo wat denk je zelf?’ Voel me gewoon nogal opgezwollen vanavond
@Kangerootje Ooh wat super! Gefeliciteerd! Het begin is inderdaad spannend. Hier gisteravond toch een klein bakje pombears genomen, achteraf kan ik dan wel balen van mijzelf maar af en toe moet het ook kunnen natuurlijk. Hier nog mijn lijstje van gisteren O: Smoothie banaan en bosvruchten T: 1 rijstwafel met pindakaas en 1 met hummus en komkommer L: 2x boterham donker volkoren met pesto, kipfilet en tomaat T: Bij balorig, kids hadden een klein zakje goodies koekjes en een klein zakje nibbit. Heb daar een paar uit mee gepikt A: Maaltijdsalade kippasta en vanille skyr als toetje T: 2 maria koekjes, stuk watermeloen en een klein bakje pombears Ik heb gisteren niet heel veel kunnen bewegen. Heb wel nog 5km gefietst maar helaas geen workout kunnen doen. F zat de hele avond aan mij vastgeplakt. Vandaag eten we bij mijn schoonouders dus geen idee wat er op het menu staat. Succes vandaag dames!
Digi knuf! Ik had gister ook ineens zo een avond heb echt niks te klagen maar toch .. alsof je ineens strak in je vel moet zitten
Je moet jezelf ook af en toe wat lekkers gunnen toch! Ik probeer de hele week niet te snoepen omdat er zaterdag een feestje is bij ons thuis. Ik pak dan altijd lekker uit met zelfgemaakte hapjes cakejes bonbons etc etc wil er dan niet alleen naar gaan zitten kijken
@Stringetje Ik was hier toevallig gisteren zelf naar opzoek. Blijkbaar zien andere pas verschil als je 3-4 kilo afgevallen bent. Dus gewoon lekker zo door gaan! Komt vanzelf goed! Onze dochter is 22 augustus jarig, ben benieuwd of mensen het dan opvalt @Mariahh Hehe groot gelijk heb je! Af en toe moet zeker kunnen. Lijkt me heerlijk om bij jou op visite te komen
Ja, we zijn zo dankbaar dat het spontaan is gelukt, en binnen een jaar nog wel!! Ongelofelijk. Geeft het vertrouwen in je lichaam toch weer een boost Dank voor je felicitatie!!
Lief! Enne, lekker hoor @Mariahh die zelfgemaakte dingen waarover je schrijft. @JasmijnM dat is goed om te weten na een kilo of 3-4. De visite gaat het vast zien in aug. bij de verjaardag, kan niet anders. Kan je lekker complimentjes innen Had een beetje een zeurbui gisteren Vandaag weer knallen en met frisse moed ertegenaan. Moet gewoon niet al te veel verwachten na 1 week haha
@Soullady geniet van je weekje weg! Waar gaan jullie naar toe? @Prettykitty beterschap en sterkte daar! Oorontsteking is een crime. Bah. Ah lees dat het al beter gaat, fijn! @Soullady ik heb alleen ervaring met een geweven draagdoek, die vond ik erg fijn. Is wel stugger lijkt me, maar het probleem van doorzakken ken ik helemaal niet. @medj1983 "Alleen merk dat ik gek genoeg dan zelf veel relaxter ben in alles en het dan zelfs soepeler verloopt allemaal haha" Zo herkenbaar!!!! Niemand die je in de weg loopt en lekker je eigen ding kunnen doen. Ik koester de weken dat mijn vriend van huis is, kan er ook echt naar uit kijken. Natuurlijk is het pittig maar aan de andere kant ook verdomd fijn! @JasmijnM lastig dat jullie dochter nog zo weinig eet. Ze is iets ouder dan onze zoon zie ik. Die is vandaag 8 maanden en eet af en toe een fruithap. Als ik dan een topic voorbij zie komen in het voeding gedeelte over een kind van 8 maanden dat al van alles eet, met de pot mee, boterhammen etc, dan denk ik, hoe dan?? Die van mij stikt in brood dus dat geef ik niet. Fruit gaat goed, groenten minder. Of hij slaapt al als we eten, ook zoiets. @Meisje93 balen van de krampen, maar lekker met een grote mok thee en warme kruik op de bank gekropen hoop ik? Gaat het al wat beter? @Mariahh super bezig met die stappen en ook een mooi menu gisteren. @Kangerootje gefeliciteerd!! Wat ontzettend tof! @Stringetje wat bij mij eerder hielp is om bijvoorbeeld na elke drie of vier kilo een foto te maken op dezelfde plek in dezelfde kleding. Dan zie je het verschil echt wel! Moest wel even lachen om je berichtje