Vanaf 1 juli 10 kg afvallen.

hoe doe jij dat ?
Ik mag volgens die app maar iets van 1300 nog wat calorieën hebben dus na 3 maaltijden en 2 kleine tussendoortjes zit ik vaak al aan de tax soms net eronder als ik veel heb bewogen rekent hij er wat bij en hou ik daarvan wel over maat dat is dan 100 max 200 maar 700 jeeh eet je niks dan ?

Hier aan de havermout met blauwe bessen
Vanmiddag shoppen met mijn oudste dochter dus genoeg beweging

 

Is er niet een bepaald deuntje / muziek doosje waarvan ze ontspant? Of wat ze herkent?
Voor mijn kinderen hielpen de verzen uit de koran bijv. Hebben jullie niks mee maar dat is eigenlijk heel monotoon en zag ze dan zichtbaar ontspannen dus misschien iets herkenbaars proberen? Je hebt ook van die apps baby white noise met van die geluiden.
Toch af en toe proberen weg te gaan hoor anders wordt je ook zo een kluizenaar.. ze moet het toch ook leren.
Grappig ik heb veel Nederlandse vriendinnen en herken dit zo erg soms zou ik een stukje van jullie willen bij ons in onze cultuur zijn we super makkelijk kind gaat gewoon overal mee naar toe
Ach ik bedoel er niks slechts mee hoor maar probeer wel lekker erop uit te blijven gaan

 

@Mariahh Opzich nemen we haar zeker overal mee naar toe hoor! Maar als F oververmoeid is gaat ze aan een stuk door lopen huilen. Niet zachtjes maar echt krijsen, zondag waren we een stukje wezen fietsen en op de terug weg heeft ze aan een stuk door zitten huilen dus dat verpest de boel dan toch wel een beetje. Als ze slaapt ga ik haar ook niet wakker maken om ergens mee naar toe te nemen want dan slaapt ze dus niet meer S. was wat dat betreft echt veel makkelijker daar hebben we nooit rekening mee hoeven houden qua slaapjes etc. We wouden nog graag een 3e maar sinds F hebben we dat toch maar herzien, ik denk niet dat ons huwelijk nog zo'n jaar trekt (iig niet zo snel achter elkaar, dus voor nu eventjes in de ijskast)

Qua muziekjes weet ik het niet zo goed, ze is heel erg gek op muziek en gaat dan gelijk dansen (te schattig). Maar wil haar eigenlijk ook niet aanleren dat ze altijd een muziekje nodig heeft oid om te gaan slapen. Nu net ging ze na het drinken zo rustig liggen en sliep zo verder Rare kindjes soms

 

Haar zelf laten eten / ontdekken? Hielp hier erg. Wel een kliederboel daarna maar zo aten ze tenminste wat.
Als je zeker weet dat er medisch niks aan de hand is zou ik nog even volhouden met slaap trainen
Is het elke keer herkenbaar ? Bijv pyjama aan liedje zingen muziek doosje aan kusje geven weltruste en weg.. en zo elk slaapje weer?
Bij terug komen heel kort houden geruststellen en weg ..
Ons zoontje heeft 12 maanden alles bij elkaar gekrijst was medisch ook wel het e.e.a aan de hand maar het was ook een patroon geworden hij wist niet beter.
Toen de allergieën onder controle waren hebben ze hem opgenomen en gereset sinds dien slaapt hij
Het is zo vrolijk leuk lief mannetje nu hij zijn rust krijgt.
En hij wordt echt nog wel vaak 1x per nacht wakker wil dan ook vaak bij me liggen maar dit is zoveel beter als elk uur
Hopelijk heb je er wat aan want ik weet hoe moeilijk het is helaas

 

Dat hebben we ook geprobeerd inderdaad, maar dat gooit ze direct op de grond.. Ze doet niet eens een poging om het naar haar mond te doen

Het is zeker wel herkenbaar, ze krijgt altijd eventjes de borst voor het slapen gaan en is altijd het zelfde patroon. Als we terugkomen is het eventjes een aai over de bol, kusje, weer neerleggen en we gaan weer. Als ze na een half uur nog huilt krijgt ze nog eventjes 5 minuutjes de borst en dan beginnen we weer opnieuw.

Aawh wat sneu dat je zoontje daar zo veel last van heeft gehad, konden ze het maar vertellen he! Voor zo ver wij weten is er niks met F aan de hand. Het ging altijd goed, maar de laatste 3 weken is het echt drama. Snachts kwam ze altijd al vaak, maar dat was meestal even voeden en dan ging ze weer slapen. Ze eet natuurlijk overdag bijna niks en krijgt alleen bv dus snel verteerbaar = honger. Dat vind ik geen enkel probleem, dat komt wel goed als ze straks beter gaat eten.

Lastig is het soms zeker, volgende week weer naar het CB maar weet niet of hun veel kunnen betekenen.

 

De bananapancakes @JasmijnM
Idd alleen 1 banaan en 1 ei. Daarna decoreren naar wens (hier aardbei en kaneel.)

Dat werkt super met de calorietjes zo @Prettykitty. Hoe heet die app ook al weer...? (Sorry ik krijg het niet teruggevonden in eerdere posts) Ik moet toch ook maar aan de calorieën tellen, misschien biedt het meer houvast. Geen idee of het iets voor me is.

@Mariahh wat geinig dat je die cultuurverschillen ziet, ik geloof het gelijk.
Ik ben zelf deels Indonesisch en dat is echt een eet-cultuur, heel dat afslanken past dus niet heel goed in onze cultuur. Wat betreft opvoeding/omgang zijn er ook wel verschillen maar dat zit ‘m vooral in het zachte karakter wat ik heb wat me weleens parten speelt, al heeft dat niet per se iets met Indonesisch te maken, softies komen overal voor.

 

Herkenbaar!! Even een pauze inlassen, baby-technisch, brengt veel rust. Hier nu meiden van 3 en 4 en ik zou wel weer gezinsuitbreiding willen (soms). Al is het allemaal zo relaxed nu ze ietsje groter zijn

 

@Stringetje ik heb de koperspiraal. Dus de menstruatie's zullen blijven komen.
Wel heerlijk dat het bij jou 2 jaar weggebleven is.

@JasmijnM wat heerlijk dat je nog niet ongesteld bent geworden. Ik heb geen borstvoeding gegeven, dusja dan ben je snel weer de pineut.

mmm klinkt als een heerlijk plankje!

@Mariahh oh 1300 is niet zoveel nee, dan zit je al snel aan je tax.

Veel plezier alvast met shoppen! Altijd leuk.

@Stringetje ziet er heerlijk uit!
Tijd geleden dat ik ze op heb.
De app heet trouwens Yazio.

 

Thx!! @Meisje93 Ga de app zo opzoeken
Ah koperspiraal, echt wel goed zonder al die hormonen denk ik. Beetje jammer vd heftige menstruatie nu.
Pannenkoekjes waren lekker maar het vult niet zo goed vind ik als een yoghurt/havermout-ontbijt

 

Ik had een app met White noise wat bij mijn jongste goed hielp om in slaap te komen. Maar idd soms best apart die kleintjes

 

Ja wilde het liefst geen hormonen hebben. Aangezien mijn stemming er al zo heftig op reageerd.

Ah dat is jammer. Misschien volgende keer wat vezels aan toevoegen?

 

@Stringetje Zag er lekker uit! Hier vielen ze ook in de smaak, kon er niet tegen op bakken Met aardbeitjes was ook nog een idee geweest, volgende keer wellicht

Volgens mij bedoel je Yazio? Ik vind persoonlijk Food fijner, maar hier staan geen recepten in. Yazio zat bij mij toen best veel achter een blokkade waarvoor je moest betalen.

Hehe daar was ik eerst bang voor, dat je dan de rust weer over hoop gooit met de komst van een 3e dus dan maar sneller achter elkaar. Maar daar denk ik nu toch wel anders over Wellicht is het ook wel goed zo. Mocht het ooit weer gaan kriebelen kan het altijd nog.

Ik denk dat ik vanavond de courgette lasagne ga maken die ik vorige week in het topic voorbij zag komen. Kwam hem toevallig vandaag in mijn app tegen en bedacht dat dit hem moet worden voor vanavond Ben heel erg benieuwd, nog nooit gehad.

 

@Jasmijn, dat was inderdaad een betere keuze geweest, onthoud m voor de volgende keer!

 

Nou de lasagne was mislukt Was net soep.. Dus we hebben maar een patatje bij de snackbar gehaald Het was wel heerlijk! Heb wel geprobeerd om een bewuste keuze te maken. Normaal gesproken had ik gekozen voor een patatje oorlog en een frikandel speciaal en een saté kroket. Dit keer voor patat met chili saus en een saté kroket en geen colaatje.

 

Oeps jammer van de lasagne, hoewel courgettesoep dan wel weer lekker is maar ik denk niet op deze manier , wel goed geprobeerd. En lekker genoten van de frietjes, dat is ook belangrijk. En niet het allerongezondste genomen.

Ik ben nog niet zo ver dat ik die app van Yazio heb uitgedokterd, ik liep al een beetje vast bij het punt dat ik ergens wilde invullen wat ik gegeten had.. dadelijk nog even goed voor gaan zitten. Anders idd die andere maar eens bekijken die jij noemde.

Hier vanavond een goedgevulde pastasalade op. Vanavond neem ik niks meer is het plan. Voor het eten heb ik wat van die dipstokjes met hummus op, en een stuk kaas en een koekje. Vreselijke combi als ik het hier zo typ haha maar ik had eigenlijk gewoon beter een groot glas water kunnen nemen en iets meer pastasalade op kunnen scheppen haha. Ik had dit, ik had dat, achteraf is het altijd makkelijk praten.

Nu daarom mezelf even pesten en moet ik gaan hardlopen. Fijne avond allemaal!

P.S. Wat leuk Jasmijn dat je ook bananenpannenkoekjes gemaakt had!

 

Hoeveel eetmomenten heb jij op een dag, omdat je er meer moet inlassen?
Ik moet juist toe naar minder eetmomenten haha