Een tijdje terug heb ik een fitbit charge 2 aangeschaft. Wilde niet continu de telefoon mee nemen om de stappen te tellen dus leek de fitbit mij ideaal. Echter word ik doodnerveus van dat hele ding. Volgens dat ding is mijn rust hartslag gemiddeld 52 / 53 . In mijn slaap of wanneer ik rustig op de bank zit kan die nog wel eens zakken naar 46 of 48 . Wanneer ik in beweging ben stijgt hij wel keurig. Bij de huisarts een tijdje terug gevraagd of dit kwaad kon. Maar volgens hun kan het geen kwaad zolang ik mij goed voel en geen klachten heb. Maar ik blijf maar aan het piekeren of het wel echt goed is. En aangezien ik al zo lekker in mijn vel zit word ik er echt nerveus van . Je zou denken smijt het ding aan de kant want als je het niet om had gehad had je het niet geweten. Maar dan ben ik weer bang om de controle te verliezen. Ik heb aardig wat angst en paniek aanvallen gehad de laatste 4 jaar. Veel stress de laatste tijd met het huis en de aankoop van de nieuwe woning. En ik merk dat ik nu in een cirkel zit waar ik niet uit kom. Ik loop al bij een psycholoog maar veel verschil merk ik niet . Als ik druk bezig ben en er niet aan denk gaat alles goed. Zodra ik ga zitten en ga na denken ga ik piekeren , mij zorgen maken enz enz Meer mensen met zo'n lage hartslag icm er over blijven piekeren ? Overigens als ik Google staat er wel dat mensen die een goede conditie hebben deze hartslag prima kunnen hebben , ik vind zelf niet dat ik onder de categorie goede conditie val. Mag gerust wat kilo's kwijt. Ik loop wel veel en probeer 2 a 3 x in de week te sporten .
Sport je ook? Of ben je erg fit? Want dan is je hartslag ook lager heeft niets met kilo meer of minder te maken: als jij veel loopt en 2 a 3 keer per week sport is dat een hele goede oorzaak dat je hartslag lager is. Zie het maar als een groot compliment van je lijf Mijn schoonvader heeft in rust een hartslag van 43, gemeten met ecg. Sportershart
Ik loop gemiddeld 15000 tot 20000 stappen per dag en probeer 2 tot 3 x per week te sporten maar dat lukt niet altijd
Klopt het wel? Waar kom je op als je zelf telt met een hrlpge en een vinger in je nek? Mijn horloge vindt soms dat ik tijdens het sporten een hartslag van 70 heb, terwijl die dan in het echt door het dak gaat en minstens 130is. Ding deugd gewoon niet.
Als ik zelf tel kom ik op hetzelfde uit. En bij de fitness als ik via het apparaat meet kom ik ook nagenoeg op hetzelfde uit
Sinds ik sport is mijn hartslag in rust met 15 gezakt. Ik zit nog niet zo laag als jij, maar ik vind dat je behoorlijk veel beweegt hoor. Mijn zwager heeft een hartslag in rust van 37, dus zo lang ik daar niet onder zit hoef ik me geen zorgen te maken
Dan ben je echt wel fit hoor Ik heb ook een fitbit en slik medicatie voor mijn hartslag. Een aantal maanden geleden zakte mijn hartslag naar 50 dus ik stressen en contact opgenomen met de internist. Kan helemaal geen kwaad. Dus als je gewoon fit bent en lekker ontspannen, zou ik me geen zorgen maken als ik jou was!
Zo lang hij nog klopt is het goed zei mijn cardioloog jaren geleden De ene heeft van nature een hoge hartslag in rust, de andere een lage en de 3e een gemiddelde. Onze lijven zijn geen machines die exact volgens het boekje reageren. Dus chill en kijk lekker naar de andere functies die erop zitten
Thnx allemaal stelt me toch enigzins gerust. Al heb ik vooral heel veel moeite met zulke dingen los te laten uit mijn gedachte Niet dat ik de huisarts niet geloof , maar dat er meerdere zijn waarbij t normaal is dat stelt mij enigzins gerust
Ik heb vrijwel dezelfde hartslag, niks aan de hand! Bij bv controles waarbij hartslag wordt gemeten krijg ik er wel altijd opmerkingen over (vooral de;’Zo, jij sport zeker veel?’ ... euh nee ) maar het is helemaal prima en kan zeker geen kwaad.
Ik heb in rust ook een lage hartslag (in de 40). Als je je goed voelt, niks om je zorgen te maken. Ik heb ook kilos te veel en mijn conditie mwa. Maar toen ik stuk jonger was altijd veel gesport, misschien heeft dat invloed gehad?
Hier exact hetzelfde. Wandel veel, beetje jouw aantal stappen per dag en heb dus ik wat kilo teveel. Ik ben niet ongerust, moet jij ook niet zijn.
Hier ook, ook mijn broertje heeft het. Ik moest bij operaties of andere ziekenhuiscontroles ook altijd even benadrukken dat het echt normaal is en dat het in de familie zit.
Hier ook een hele lage hartslag. In ruststand gemiddeld 48 in mijn slaap rond de 42. Ik heb er alleen last van wanneer ik stress ervaar dan gaat mijn hartslag gemiddeld naar 70. Wanneer het dan voor een langere periode is voelt het op een gegeven moment niet meer fijn, dus zorg ik ervoor dat ik zo min mogelijk stress ervaar.
Mijn man heeft in rust ook rustig een hartslag van 40. Is hij trots op, sporthart zegt ie (Kan goed kloppen, sport bijna elke dag bijna 1,5 uur). Zusje sport nooit, maar ook in rust een hartslag van 45. Heeft ze altijd al gehad.
Dan zou ik me er echt niet druk om maken! Sommige mensen hebben ook van nature een wat lagere hartslag, anderen weer een lage bloeddruk bijvoorbeeld. (Heb op cardiologie gewerkt als verpleegkundige) Als je hartslag zo laag is dat het gevaarlijk wordt, voel je dat eerst wel aan je lichaam. Je kunt daar erg moe, duizelig etc. van worden. In jouw geval zou ik die fitbit een eind weggooien. Veel mensen die zelf thuis met bloeddrukmeters e.d. aan de slag gaan, levert het vooral veel stress op.
Ik heb de Polar Ignite, meet ook 's nachts hartslag. Ik kwam dus ook op 48 en schrok me een hoedje, meende ook dat het veel te weinig was etc. Ik heb me er even in verdiept, want ik was ook van plan om dat ding dan maar niet meer te dragen, werd er bang van. Maar nu heb ik inmiddels zoveel gelezen erover, dat het echt normaal is. Ik sport zeer regelmatig en ben gewoon gezond. Dus heb het van me afgezet en let daar niet meer op. Als het je te veel stress geeft, gewoon dat ding afdoen!