@JasmijnM mooi schema hoor! Ah kom ik weinig .. wel laatst de salades van optimel geproefd en die gele curry is goed te doen! @Meisje93 Leuk een dag met je dochter! En toch nog een mooi schema hoor! @Stringetje Hier ook languit op de bank met mijn oudste filmpje kijken .. de kast roept mij maar nog niks gepakt .. Hier rommelige dag moest om 9 uur al met mijn oudste in het Maasstad zijn dus zaten om 8 uur met 3 kids in de auto In de middag ook nog naar de speelgoedwinkel gegaan omdat er in de ochtend bij dochter geprikt moest worden . O: krentenbol kaas T: bekertje chocolademelk in zknhuis L: 4 maiswafels 1 plak kaas en 1 plak kalkoen T: banaan A: tajine ( vleesgerecht met groente gaar gestoomd in een tagjine pan) klein ijsje na T: tot nu toe nog niks maar ......... Morgen gaan we een dagje ri Limburg incl overnachting in van der valk.. laten die nu net van die heerlijke ontbijtjes hebben
Ja klopt! @Stringetje Nu voor de 4e keer geweest. En het blijft leuk. Zeker voor kinderen van 2 tot ong. 8 jaar. Heel educatief en veel speelplezier. En ook een leuke prijs trouwens. Haha nou inderdaad! Daar mag je ook zeker trots op zijn! In 1x je eetgewoonte omgooien kan ook erg lastig zijn. Komt vanzelf wel goed. @Mariahh hoe waren die salades? Vind ze er niet zo aantrekkelijk uit zien. Mooi schema! Wat leuk & gezellig! Veel plezier alvast. Oeh ja die hotel ontbijtjes... Dat zou ik ook niet kunnen laten staan hoor.
@Meisje93 Oh ga ik echt onthouden die avonturenboerderij alleen is het vanaf ons redelijk ver rijden, dus dat houdt ons tegen nog. Misschien ooit combineren met iets anders als we die kant op gaan. @Mariahh Superleuk lekker logeren bij Vd Valk en inderdaad, heeerlijk die ontbijtjes. Ik zou zeggen lekker van genieten!! Gaan jullie met z’n tweeën? Veel plezier!! Hopelijk verder alles goed gegaan in ‘t ziekenhuis en met de kinderen. Zo’n dag verloopt dan inderdaad al snel rommelig. Toch goed schema, netjes Tajine is zo lekker!
We zijn nu trouwens een maand bezig samen he meiden Superblij mee!! Geeft zo veel steun, inspiratie, gezelligheid in zo’n redelijk ‘eenzaam’ proces, dat afvallen in je uppie thuis. Hoe vindt iedereen het tot nu toe gaan bij zichzelf?
Ik post vrolijk verder. Ben ik weer. Vandaag best een OK dagje denk ik: O: yoghurt met havermout en bessen T: appel L: homemade salad met van alles en nog wat erin en 2 crackers met hummus. T: 6 snoeptomaatjes A: soep en broodje ei T: terwijl ik dit typ mini magnum Hierna ook nog wat calorieën over maar weet niet of ik ze allemaal ‘op ga eten’. Morgen al uitgebreid uiteten en zondag bbq’en.
@Stringetje snap ik! Hier is het maar een half uurtje rijden. Dan is het wel weer goed te doen. Ja een maand alweer! wat is dat snel gegaan. Ik vind het tot nu toe erg meevallen! En merk dat mijn mindset echt anders is. Denk eerst 2x na voordat ik iets in mijn mond stop. Enerzijds wel lichterlijk teleurgesteld met een halve kilo per week eraf. Maar andere kant ook wel weer tevreden, en tot nu toe blijft het er ook af. Mooi lijstje hoor! en die mini magnum mag wel op zijn tijd hoor. Mijn lijstje: O: 2 boterhammen met kip kerrie salade T: stroopwafel L: 2 wraps met geklutst ei. T: / A: aardappels, bieten en cordon bleu T: 2x koffie, 1 bastogne koekje & een handje buggels
@Meisje93 Wat omschrijf je het goed zoals het nu gaat, vd mindset die je hebt en dat het tot nu toe meevalt allemaal. Top!! En inderdaad, super dat je gewicht verliest en je vooruitgang ziet. Hier eigenlijk hetzelfde, het is minder zwaar dan ik verwacht had. Soms heb ik er bijna lol inmet m’n calorieën tellen. Maar ik heb natuurlijk ook wat baalmomenten gehad, dat ik toch te veel gesnackt had en me er achteraf stom om voelde. Maar eigenlijk ben ik dan weer vooral blij dat ik nu het bewustzijn heb, was voorheen echt anders. Ik deed maar wat en propte mezelf echt vaker vol dan nu. Ben verder blij met de eerste kilootjes die ik kwijt ben en dat ik m’n buik echt al minder dik vind. Prima schema heb je vandaag toch Meisje93? Ik ga slapen, byebye
Zo ik meld me ook weer even haha. Afgelopen dagen wat hoofdpijn, dus dan kan ik nooit zo uitgebreid reageren. Ja alweer een maand. Echt goed he! En ik heb het er ook niet zo moeilijk mee, ja soms denk ik wel shit ik wil gewoon eens bijvoorbeeld een chips en een koekje en bijvoorbeeld een ijsje. Maar ja, dat komt wel weer een keer. (Als we op gewicht zijn dan mag je natuurlijk wat meer calorieën omdat je dan geen gewicht hoeft te verliezen) Ik tel vaak mijn calorieën niet. Ik heb vandaag op : Ontbijt : 1 bruine boterham met rosbief en likje mayonaise. Mona toetje z'n trio ofzo Avond eten : Shoarmarol en patatje oorlog. Later nog veel watermeloen Na mijn ontbijt had ik nog ruim 1000 calorieën over, een shoarmarol en patatje is geen 1000 calorieën. Maar hoeveel precies weet ik niet, dan zet ik het er gewoon niet in. Want ik weet toch niet hoeveel patatjes er in het bakje zaten, hoeveel de shoarmarol woog etc. Ik ben vanmorgen wel even op de weegschaal geweest want ik ben ongesteld. Ik had dus verwacht zwaarder te wegen, maar dat was niet zo! Dus ik ben erg benieuwd naar maandag. Later typ ik weer verder. Ik ga lekker slapen en hopen dat mijn hoofdpijn weg gaat. Slaap lekker dames! Jullie doen het allemaal zo goed. ❤️
@Stringetje wat fijn dat jij het ook minder zwaar vind dan verwacht. En super dat je nu minder volprop momenten heb. Langzaam kom je er wel. En wat fijn dat je het zelf al begint te zien. Ikzelf zie het nog niet echt. Al kijk ik er ook nog niet te kritisch naar. Wil voornamelijk wat strakker worden. @Prettykitty Wat vervelend van je hoofdpijn! Nu weer helemaal over? mmm patatje oorlog! Meer eetmomenten lukt je nog niet dus. Fijn weekend iedereen! Nog leuke plannen?
@Stringetje Wauw een maand alweer, is best snel gegaan. Het valt mij eigenlijk tot nu toe ook best mee, ik heb in het verleden ook wel pogingen gedaan maar toen ging het toch vaker weer mis omdat ik het toch te moeilijk vond oid. Nu heb ik dat eigenlijk helemaal niet. Als ik echt heel erg zin in iets heb dan neem ik het gewoon of ik spreek met mezelf af dat ik dit weekend het neem ofzo. Af en toe is het ook lekker om nog wel eventjes te snacken maar het is zeker goed dat je er nu meer bewust van bent. Dan kun je ook bewust kiezen voor iets. Zoals gisteravond aten wij gratin bij het eten, eerder at ik altijd rustig zo'n halve bak leeg maar nu kies ik dan toch voor een klein beetje en wat meer gewone aardappeltjes oid. Ik merk bij mijzelf dat ik beter geen middag tussendoortje over kan slaan want dan ga ik bij het avond eten meer proppen Zelf merk ik eigenlijk nog niet dat er gewicht af is. Vandaag zie ik weer mijn vader en zijn vrouw en mijn broer en opa dus ben benieuwd of het hun opvalt @Prettykitty Wat vervelend dat je zo veel last van hoofdpijn hebt, hopelijk is het vandaag beter! @Meisje93 Jaa wij gaan vandaag naar een pannenkoekenhuis met familie. Ze hebben daar een hele leuke speeltuin buiten dus ik hoop dat het droog blijft, anders hebben ze ook wel binnen van alles maar zou toch jammer zijn O/T: Smoothie L: 2 wasa crackers met filet american met uitjes T: Even kijken zijn dan bij het pannenkoekenhuis A: Pannenkoek Denk een halve en dan neem mijn man wss een stuk vlees met patatjes en dan delen we altijd en wss een toetje moet alleen nog eventjes zien wat. T: Augurk met kipfilet denk ik. Niet zo'n heel goed lijstje dus vandaag
@JasmijnM gezellig! Veel plezier vanavond. Zou zeker fijn zijn als het droog blijft. Top dat het jou tot nu toe ook meevalt! Geeft je toch wat meer doorzettingskracht. Ik vind je lijstje nog netjes hoor! De eerste helft van de dag compenseert weer de andere helft.
Hee! @Prettykitty Bluhh hoofdpijn altijd zo naar. Rustig aan. Beterschap! Heb je geen hongergevoel als je zo weinig eetmomenten op een dag hebt? Lijkt me best handig als ik dat zou hebben; ik ben juist heel veel met eten bezig. Als ik niet aan het eten ben dan is het wel aan het denken over wat ik allemaal nog kan eten. Beetje andere uiterste hier dus. Overigens eet ik vandaag wat minder dan anders en merk direct dat dat niks voor mij is.. @Meisje93 Strakker worden ook een mooie missie! Staat hier ook op 't verlanglijstje, al zal ik dan meer moeten sporten nog. Jij zelf nog plannen dit weekend? Ik heb vandaag een vrij rustig dagje, wel lekker eigenlijk. Boodschapjes gedaan, wat in de tuin gewerkt (burgerlijkheid ten top) en vanavond ga ik uiteten, heeeeel veel zin in aangezien ik vandaag op rantsoen ben, niet megaveel gegeten en wel veel thee op as usual. O: yoghurt met mango en framboos en havermout T: / L: kommetje homemade soep T: cracottes met hummes en 2 rijstenwafels (want jaja begin nu echt trek te krijgen) A: dan ga ik los in het restaurant, probeer enigszins verantwoord te kiezen maar wil toch wel een dessert en wat wijntjes ook. Morgen gaan we onze tent opzetten in de tuin en mogen de kids er in kamperen een nachtje. En we krijgen BBQ'ers 's avonds. Ik mis het zonnetje vandaag nog wel trouwens, ik dacht dat het een heel mooie dag zou worden. Hopelijk morgen wel BBQ-weer. @JasmijnM Geweldig om te lezen dat het afvallen deze keer veel beter gaat en het beter is vol te houden. Dat je jezelf ook af en toe iets 'gunt' helpt zeker! Ben er ook een voorstander van. 't Moet wel leuk blijven toch! Gezellig naar het pannenkoekenrestaurant! I love it! En familieleden moeten het haast toch wel zien aan je, je hebt al heel wat kilo's er af! En anders.. als niemand iets zegt, dan letten ze er gewoon niet zo op. Heel veel plezier en smakelijk. Geniet van het weekend nog allen.
Vandaag gelukkig geen hoofdpijn! Dat scheelt. Als ik typ op Zp, dan gaat mijn spatie automatisch naar een andere plek en typ ik daar verder. Mega irritant! Ik heb soms wel honger hoor, maar ik negeer het dan gewoon. Al heb ik er nu wel echt veel meer moeite mee nu ik ongesteld ben. Ik heb vanmorgen een boterham met chocolade pasta op, en vanmiddag 4 blokjes Ritter chocolade op. Gisteren avond had ik 6 blokjes Ritter chocolade op. En het gevoel van die "verse" chocolade zo tussen mijn tanden was echt een genot. Ik ben wel extra gemotiveerd nog steeds. En ik wil nog steeds erg graag afvallen, ik zie ook wel verschil en ben ook wel behoorlijk streng voor mezelf.
@Stringetje Eet smakelijk in het restaurant! Heerlijk hoor. Geniet er maar van, en niet teveel aan de calorieën denken hoor. @JasmijnM ik herken wel een beetje wat je zegt. Ik denk dat het ook komt omdat we echt een heel leuk groepje hebben! Wel jammer dat er wat mensen zijn af gevallen (toepasselijk lol) maar de echte diehards doen wel nog mee aan de afvalrace. Dat vind ik echt heel tof!
Haha nee slecht he! Misschien ook maar weer goed, dan kan ik daar flink op hameren als het afvallen niet meer lukt op een gegeven moment. Ook wil ik dan meer gaan bewegen en wellicht wat oefeningen in huis doen. Goed dat je mindset trouwens ook is veranderd. Is echt knap! Ik heb dat zelf nog niet, maar misschien komt dat nog.
@Meisje93 Dankjewel! Het was heel gezellig, het heeft tussen door een keertje wel een klein beetje geregend maar daar hebben we geen last van gehad Er zaten wel extreem veel wespen Komen natuurlijk op al die stroop af. Dat was wel jammer. Haha met die gedachten had ik ook! Vanavond maar een salade denk ik ter compensatie nog @Stringetje Hihi jij had dezelfde gedachten als ik. Heb je er van genoten? Leuk vandaag een BBQ Heerlijk! Haha ze hebben er niks over gezegd, maar was dan ook mijn vader en broer dus zal wel aan de mannen liggen @Prettykitty Daar heb je zeker een punt. Voelt toch een beetje als een stok achter de deur! Je wilt toch niet "achter" blijven zeg maar Als het goed is wordt het vandaag mooi weer dus straks even lekker een stukje fietsen met de meiden denk ik. S. wilt ook graag op haar eigen fiets dit kan ze alleen nog niet goed genoeg om mee te fietsen dus dan lopen we altijd dus kan ook een rondje lopen worden O: 2 crackers met filet american T: een dadel en een appel L: 1 cracker met filet american, 1 cracker met zuivelspread/kipfilet en augurk T: rijstwafel met 100% pindakaas A: Salade en skyr als toetje T: Kipfilet met zuivelspread en augurk Hebben jullie nog tips voor tussendoortjes? Pak nu elke keer hetzelfde maar begin het een beetje zat te worden
@Tussendoortjes : Olijven, augurk, handje nootjes, cracotte met zalm? Zalm rolletjes met kruidenkaas, garnalen cocktail. Bakje Franse kwark. Verder kom ik even niet
@Stringetje nee dit weekend even lekker rustig. Zodat mijn bekken en rug wat rust hebben. Want morgen gaan we naar diergaarde Blijdorp. Hoe was het uit eten? wat heb je allemaal genomen? Fijne avond alvast met de BBQ! @Prettykitty ja het verbaast mij wel dat dat zo snel gaat. Maar voelt wel erg goed. Zo'n andere mindset. Al zou ik bepaalde dingen niet kunnen laten staan hoor. Ik ben dol op taart bijv. Normaal haal ik in de vakantie heerlijk gebak bij de bakker. Tot nu toe die verleiding nog weerstaan. @JasmijnM fijn dat je het gezellig hebt gehad! Vreselijk heh die wespen. Ik ben daar zo bang voor... Gebruikt S. zijwieltjes of al helemaal los? E. heeft nog zijwieltjes, maar is daar een paar keer mee gevallen. Dus ze pakt iedere keer liever haar loopfiets. Mooi lijstje weer hoor. hou je van rauwkost? is ook wel een lekker tussendoortje.
Bedankt voor het meedenken! Olijven vind ik lekker, maar dan vooral degene met knoflook etc. en dan zijn ze niet zo gezond meer Voor nootjes en vis ben ik allergisch dus dat maakt het wat lastig soms @Meisje93 Pff echt verschrikkelijk. Mijn vader is ook heel erg allergisch voor wespen steken en uiteraard had hij zijn medicatie niet bij zich dus was wel echt jammer. Nu is mijn vader wel een wat stoerder type dus laat hij zich niet kennen door wat wespen Ja S. heeft zijwieltjes, ze is ook wel een keertje gevallen maar blijft het leuk vinden! Snap wel dat ze dan liever op haar loopfietsje gaat. Opzich hou ik wel van rauwkorst maar kom dan toch gauw weer op een paar wortels of een paar reepjes paprika of wat komkommer.