Omdat het mij motiveert als ik anderen actief zie doen.... Laat hier je prestaties zien. Motiveer elkaar de deur uit. En steek een goede veer op dat plekje waar de zon nooit komt
Eh activiteit.. heb niet gesport vandaag, maar wel huis schoongemaakt, auto gewassen en twee keer met de hond gewandeld.. telt ook wel toch?
Ik heb vandaag al zo'n 7 km gelopen en elke ochtend voor 7 uur al mijn dagelijkse yogasessie En verder brengen mijn 5 kids ook voldoende lichaamsbeweging
Hier vanochtend een lekker stuk gewandeld met mijn twee meiden! Heerlijk weer. Zonde om binnen te zitten
Ik wandel nu met de kinderen elke avond na het eten even een halfuurtje door het dorp. wil ook iets meer bewegen, en het voelt goed als je weer thuis komt na een stuk wandelen.
Ik doe iedere dag boodschappen en ga dan wandelen (in totaal 20 tot 30 minuten), dan nog 20 minuten gehoepeld met mijn fitnesshoepel van 2,2 kg (vanavond nog een keer 20 minuten), en verder de oven, combi-oven en koelkast, gepoetst en twee wassen gedraaid. Dus genoeg bewogen vandaag. En dan vanavond weer afsluiten met mijn favoriete activiteit :
Als in bewegen idd. Dus wandelen telt zeker mee. Bankhangen niet. Meer bedoeld om elkaar te stimuleren met sporten/bewegen