Tussen 23 uur en 00 uur naar bed. Maar ook vaak genoeg te laat. En tussen 07:30 uur en 08:00 uur word ik wakker.
Ik lig rond 22.00 in bed. Vandaag 21.30 al. Werk 2 dagen in de week en dan gaat de wekker om 6.15 Andere dagen zet ik geen wekker. Zoon is dan de wekker. Sinds zn nieuwe bed is dat 6.30/7.00. Toen hij nog in zn ledikant lag, was dat vaak rond 8 uur.
Tussen 21:30-22:00 naar bed en op werkdagen (3) gaat de wekker dan om 6:00. Op de overige dagen is dochter de wekker, meestal rond 6:30
Ik ga naar bed rond 22.00 uur. Liefst eerder nog. Wekker gaat 5.30 uur. 's Nachts komt de jongste nog 2 keer, maar die slaapt nu gemakshalve maar bij ons in bed daardoor.
Het liefst ga ik rond 21uur mijn bed in. Maar nu we een hond hebben en als mijn man thuis is ga ik rond 22uur. Weekenden tussen 22 en 23uur. Wakker tussen 7 en 8. De jongste komt nog wel eens iets voor 7en, maar die kruipt tussen ons in en dan wil ik niet dat er tegen mij gepraat wordt tot in ieder geval 7 uur. Oudste is meestal stipt 7 uur bij ons en weet dat ik echt even rustig wakker moet worden. Ik heb mn slaap echt nodig.
Hangt ervan wat mijn rooster is. Op mijn vrije dag, ga ik om 22.30 uur naar bed. Dan sta ik volgende dag om een uur of 10. Maar meestal sta ik op met mijn man en dan ga ik daarna fitnessen. Dus om 8 uur ben ik op de sportschool
Door de weeks ga ik tussen 10 en 11 naar bed. Wanneer ik slaap wisselt. Het is geen uitzondering dat ik uren later nog niet slaap. Om 7 uur gaat mijn wekker. Vrijdag of zaterdag is mijn avond en dan ga ik wanneer ik zin heb en dan kan ik de dag erop opstaan wanneer ik zin heb. Mijn vriend moet regelmatig op om vier uur. Hij wil om die reden ook niet later dan acht uur opstaan in het weekend.
Doordeweeks rond 23.30 uur naar bed (soms half uurtje eerder of later). Ik werk nog een paar uur als de kids slapen, 23.00 uur gaat de laptop uit. Als man thuis is gaat om 08.00 uur mijn wekker (dan doet hij de schoolrun). Als hij op reis is gaat om 6.50 uur de wekker. In het weekend om middernacht naar bed en sta ik rond 8.30 uur op, soms later. Man wel eerder met de kids.
Ik lig zelden voor 0.00 in bed. Meestal ga ik rond die tijd naar boven, nog even lekker warm douchen (anders wordt ik niet warm in bed) wat lezen en meestal slaap ik dan voor 1.00. Maar deze week was t al 3x later omdat ik pas laat thuis kwam. Vanavond hoop ik net voor 0.00 in bed te liggen ter compensatie. Om 7.00 gaat de wekker maar vanaf 6.15 beginnen de kinderen vaak al te spoken dus ben ik al wakker. Ik heb niet zoveel slaap nodig, 6 uurtjes voldoet voor mij prima. In t weekend doe ik dan soms een middagdutje (heerlijk, daar kan ik dan echt van genieten)!
Ik probeer rond 22.00 uur naar bed te gaan (helaas mislukt vandaag) en om 6.45 uur gaat de wekker. Bij mij is er geen verschil tussen doordeweeks en het weekend .
Als ik vrij ben :naar bed rond 22.45, op om 06.45. Als ik werk: naar bed ergens tussen 20.30-03.00, op tussen 03.30-? ligt er aan hoe laat ik er in ging..
Op dit moment een beetje uit mijn ritme. Maar normaal gesproken van zondag tm donderdag probeer ik rond 22.30 te slapen en sta ik tussen 5.30 en 6.00 uur op. Met minder slaap ben ik in de ochtend een zombie en ga ik in de middag knikkebollen. Op vrijdag meestal rond 00.00 en rond 8.00 uur op (afhankelijk hoe laat dochter wakker is) en op zaterdag ook rond 00.00 en dan slaap ik uit tot 9.30 / 11.00 uur (dan zet ik geen wekker en heb ik de afspraak dat man me roept als ik 11.00 uur nog slaap). Mijn man gaat elke avond ma tm zo rond 1.00 uur naar bed en staat tussen 5.30 en 6.00 uur op. Op zaterdag slaapt hij tot max. 11.00 uur uit en op zondag meestal rond 8.00 uur eruit (afhankelijk van hoe laat dochter wakker is)
Ik ga tussen 23-9 uur naar bed. Sta op tussen 5-16 uur. Meeste dagen slaap ik tussen 23-0.00 uur en elke werkdag sta ik op zijn laatst om 7 uur op.
Doordeweeks tussen 11 en 12 en sta rond 7 op. In het weekend tussen 12 en 1 en dan staan we rond 9 op (soms 10, ligt eraan hoelang dochterlief slaapt)
Op werkdagen ga ik rond 0.00u slapen, om 6u gaat de wekker. Meestal rond 3u wordt de jongste nog even wakker.
Ik ben helemaal uit mijn ritme al een tijdje Slaap om 2:00 en heb nog 1 week de luxe om uit te slapen tot 11:00. Daarna is het vakantie en is zoon om 7:00 mijn verantwoordelijkheid (man brengt hem nu naar school, vandaar t uitslapen)
Ik slaap meestal tussen 22 en 23 en tussen 6 en 8 (afhankelijk van psz dag) op. Al kan ik momenteel alleen maar dromen van zoveel uur. Als ik 4 haal mag ik al heel blij zijn (sorry, vind mezelf even heel zielig momenteel)
5.15 van bed af. Savonds om 21.30 lig ik er meestal in. Dit is zo mn vaste ritme dat ik weekends ook vaak rond 5 uur al wakker ben