JAAAA. Eindelijk is mijn gewicht gezakt Maandag gewogen toen zat ik op 60,3 en gister 60,6. Vanmorgen 59,7. Ik dacht dat is weinig, nog een keer.. weer 59,7. Weegschaal verplaatst, 60,1. Toen ben ik gaan douchen, en ik dacht nog 1 keer kijken wat die zegt. Op dezelfde plek gaan staan als de eerste keren dat ie 59,7 aangaf en toen zei die 60,0 dus die hou ik aan Dat is -0,6
Afslank Toppers! Vulpix (27) start: 83.7kg - Huidig: 82.5kg afgevallen: 1,2kg - Streefgewicht: 60kg Lotte(27) Start:111.8kg - Huidig:101.1kg (-10,7kg) - Eerste doel:85kg Streefgewicht:65kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,5kg (-0,5kg) - Streef: 68kg Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 74.7 (-2.9kg) - Streef: 70 Jo913 (28) Start: 92 - Huidig: 92 - Streef: 75 xLoveBabyx (26) Start: 64kg - Huidig: 63.7kg (- 300 gram) - Streef: 58kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 107, 4 kg - doel1: 99 kg 23/4 Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 73.3 - Streef: 65 Melaniie (28) Start: 61,4 - Huidig: 60.0 (-1,4) - Streef: 52 MinnieMouse94 - Weight Watchers (25) Start: 84.0 - Huidig: 81.6 (-2.4) - Streef: 60 LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 79.3 kg (-7,2) - Streef: 57 kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 66,2 kg - Streefgewicht: 60 kg Afgevallen; 1,8 kg Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 88.5 kg (- 0.6 kg) - Streef: 73.5 kg (eerste doel 85.8 kg) Pebble (32) Start: 86 kg - Huidig: 81.6 kg - Streefgewicht: 60 kg (eerste doel -80) Mamafiets (44) Start: 78,1 kg - Huidig: 74,8 (-3,3) - Streef: 69 kg Riean (33) Start: 90,0 kg - Huidig: 88,0 kg - Streef: 68,0 kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 3,9 kg - Eerste doel: -10 kg Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 79,5 - Streefgewicht: 69,9 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 81,0 kg - Eerste doel: 75 kg luna86 (33) Start: 78,5 - Huidig gewicht: 78,5 - Eerste doel: 70 Loes33 (36) Start: 96,7 kg - Huidig: 94,0 kg (-2,7kg) - Eerste doel: 85 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 4.7 kg - Eerste doel; -10kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 96.3 (-2.4) - Streef 70 Mamachantal (30) Start 74.4 - Afgevallen - Streef 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 3,7 kg - Streef: -30kg Muisje2016: Start 94,7 kg, Huidig gewicht 85,8 (-8,9 kg) Streefgew 80 kg. Koektrommel (27): Start: 91,2 kg - Huidig 91,2 - Streef 70 kg.
Afslank Toppers! Vulpix (27) start: 83.7kg - Huidig: 82.5kg afgevallen: 1,2kg - Streefgewicht: 60kg Lotte(27) Start:111.8kg - Huidig:101.1kg (-10,7kg) - Eerste doel:85kg Streefgewicht:65kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,5kg (-0,5kg) - Streef: 68kg Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 74.7 (-2.9kg) - Streef: 70 Jo913 (28) Start: 92 - Huidig: 92 - Streef: 75 xLoveBabyx (26) Start: 64kg - Huidig: 63.7kg (- 300 gram) - Streef: 58kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 107, 4 kg - doel1: 99 kg 23/4 Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 73.3 - Streef: 65 Melaniie (28) Start: 61,4 - Huidig: 60.0 (-1,4) - Streef: 52 MinnieMouse94 - Weight Watchers (25) Start: 84.0 - Huidig: 81.6 (-2.4) - Streef: 60 LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 79.3 kg (-7,2) - Streef: 57 kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 65,9 kg - Streefgewicht: 60 kg Afgevallen; 2,1 kg Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 88.5 kg (- 0.6 kg) - Streef: 73.5 kg (eerste doel 85.8 kg) Pebble (32) Start: 86 kg - Huidig: 81.6 kg - Streefgewicht: 60 kg (eerste doel -80) Mamafiets (44) Start: 78,1 kg - Huidig: 74,8 (-3,3) - Streef: 69 kg Riean (33) Start: 90,0 kg - Huidig: 88,0 kg - Streef: 68,0 kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 3,9 kg - Eerste doel: -10 kg Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 79,5 - Streefgewicht: 69,9 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 81,0 kg - Eerste doel: 75 kg luna86 (33) Start: 78,5 - Huidig gewicht: 78,5 - Eerste doel: 70 Loes33 (36) Start: 96,7 kg - Huidig: 94,0 kg (-2,7kg) - Eerste doel: 85 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 4.7 kg - Eerste doel; -10kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 96.3 (-2.4) - Streef 70 Mamachantal (30) Start 74.4 - Afgevallen - Streef 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 3,7 kg - Streef: -30kg Muisje2016: Start 94,7 kg, Huidig gewicht 85,8 (-8,9 kg) Streefgew 80 kg. Koektrommel (27): Start: 91,2 kg - Huidig 91,2 - Streef 70 kg.
Mijn lijstje voor vandaag: O: 2 rookkaascrackers met filet L: gemengde salade met garnalen A: Ik eet vanavond alleen met mijn oudste dochter, andijvie "stamppot". Zij gewoon met aardappel, ik met gestampte bloemkool. En een gehaktbal. T: weet ik nog niet, moet zo even boodschappen doen.
O. Brinta T. Kop warme chocolademelk L. Onbekend, ben niet thuis T. Gekookt ei D. Groentesoep met een belegd broodje
O: Belgische wafel T: banaan L: twee boterhammen kipfilet T: beker melk en appel A: left over chicken tonight (de rest eet pizza)
Wauw meiden wat schrijven jullie veel, kan het helaas niet allemaal bijhouden. Hier gaat het wel redelijk, heb wat vaker de fiets gepakt, alleen vind ik het wel lastig om de snacks te laten staan. Misschien twee geniet momenten inplannen in de week waarop ik mag snoepen. Vandaag op de planning: Ontbijt, drie crackers, twee met pure pindakaas en één met pure chocoladepasta Tussendoor: een split ijsje en een cappuccino (dochter heeft keelontsteking, dus doe even lekker mee haha) Lunch: een wrap met kaas en sla en een ei gekookt Tussendoor: een oosterse schijf vegetarisch en nog wat groente. Avondeten: op werk, waarschijnlijk een tosti Tussendoor: fruit en misschien Griekse yoghurt. Ligt er even aan hoe laat het is.
Geen idee, zal het eens invoeren. Ik heb in ieder geval niet echt honger. En een bord avondeten is meer dan ik normaal zou nemen: bijv. 100 gr rijst, 100 gr kip, 200 gr groente, 1 el saus Vandaag: O: 2 crackers, 1 met smeerkaas en komkommer, 1 met jam, glas optimel T: 2 mandarijnen L: maaltijdsalade met kip (kant en klaar) T: plak ontbijtkoek D: macaroni (225 gr macaroni met groente 75 gr gehakt, 2 el rode saus) bakje rauwkost T: niks
Zo grappig, ik kan niet onthouden wie welk dieet doet (iets met een grote groep, haha) maar ik herken zo goed de lijstjes van sb! (ooit 15 kilo mee afgevallen, maar niet volgehouden. Ik deed het eerste boek en ik had gewoon continu honger ).
O: 2 crackers met groentespread L: 2 volkoren boterham met gekookt ei en een klein beetje curry T: appel/druiven A: patatjes met een hapje uit de airfryer en wat sla erbij T: Optimel kwark appel kaneel Wat vinden jullie van huttenkase? Ik heb het ooit 1x geproefd maar toen vond ik het eigenlijk niet zo lekker, maar wil het nu toch wel weer een keertje proberen, hebben jullie nog tips hoe dit lekker is?
Lekker als je een geroosterde boterham pakt, huttekase erop, geraspte appel erop en daarna ben ik niet meer zeker of het in de oven of magnetron moest. Soort van appeltaartje.
Ik zit nu dat voorgestelde programma over koolhydraat te kijken. Wat bizar dat brood en andere zetmeel koolhydraten gezonder worden als je eten na het koken vriest en daarna in snel tempo gloeiend heet maakt.
Ooh bedankt, ga ik een keertje proberen. Ik weet dat ik toen niet zo goed over de stukjes erin heen kon komen Maar zag dat deze maar 50 cent ofzo was dus dacht probeer het gewoon nog een keer
Ik vond/vind het vooral nergens naar smaken. Maar dat kan heel goed aan mij liggen, ik houd van sterke, uitgesproken smaken.
Droge zooi die eigenlijk alleen gegeten wordt door mensen die aan de lijn doen. Zelfde over rijstwafels Maar.... Op een verse volkoren boterham met komkommer tomaatjes en peper is het goed te hebben.
Klinkt goed, ga ik proberen! Hahahaha duidelijk Rijstwafels eet ik ook eigenlijk alleen met iets er op, zo zonder iets vindt ik ze ook niet veel aan. Ooh dat klinkt nog wel oke, dat ga ik zeker eens proberen
Pfff. Ik voel me echt niet lekker vandaag. Verkouden. Keelpijn. Hoofdpijn. Gisteren was gewoon weer te druk geweest. Weer niet gaan sporten dus. Ben naar mijn afspraak geweest en verder alleen maar bank hangen en zielig doen Eten gaat wel goed. Tot nu toe dan O: Brinta L: salade van venkel, gerookte kip en ananas D: hete kip met paprika en tomaat.