Afvallen vanaf januari!!! Wie doet er mee!?

Ik had vanmorgen bananenpannekoekjes gemaakt (banaan met ei) maar wat was dat goor zeg. Brrr. Ontbeten met rucola en een restje biefstuk van gisteren. het was al 11:00 dus bijna lunch

Tussendoor hebben we wat plakjes worst op met zijn allen. Diner frietjes uit de airfryer, frikandel en roerbakgroenten.

De weegschaal hobbelt een beetje hier. Ik begon op 69 naar 65. Toen meer krachttraining gaan doen en ging het weer naar 68 en zit nu weer op 66/65. Ik probeer terug te gaan naar 60 of liefst nog wat minder.

 

Ik vind bananenpannenkoekjes wel lekker, maar krijg er onmogelijk een goede pannenkoek van. Hij breekt bij het draaien, dus meestal een soort roerpannenkoek
Iemand tips? (Ik doe 1 ei, 1 banaan, 30gr havermout. Volgens recept Sonja)

Net die halve pizza van groentebodem op en ik vond het heerlijk!! Echt een aanrader!
@MFE had jij het beleg ook precies volgens recept gedaan? Ik vond het heel veel, super dikke pizza, waardoor het best wel vulde. (Had keurig alles afgewogen, maar het paste niet eens allemaal erop)

 

Haha die 'complimentjes' van de mannen... Hier vertelde ik hem laatst dat ik al 5 kg kwijt was. Zijn reactie: oh.
Overigens wel de complimenten van hem dat we beide wel weer lekker in het sport ritme zitten, daarin moedigt hij mij ook goed aan

Ik heb me vandaag in de supermarkt even zitten vergapen aan de paaseitjes. Heerlijk! Maar heb ze prima kunnen laten liggen. Ben wel benieuwd of het mij tzt lukt om bijv. paaseitjes te kopen en dan niet in 1 dag zo'n zak leeg eet

Vandaag op de verjaardag alles kunnen afslaan De afgelopen dagen gaat het sowieso wel vrij makkelijk. Heb goede hoop om donderdag onder de 80 te zijn.

 

Nope, hier hetzelfde resultaat

 

Va

Jaaa!! Ik vind ook aanrader!! Wij hadden ook precies het recept gevolgd op de verse tijm na!! Het deed voor mij niks af tov een gewone pizza!
Vulde zeker wel. Het is bij mij meer ivm die gebroken nachten dat ik gewoon op die momenten merk dat mijn maag leeg is en ik echt "honger" heb. Nu weer hihi, ligt niet aan de pizza. Hier komt ie zeker vaker op het menu

 

Ik heb gister een bloemkool pizza gemaakt (nav jullie positieve berichten). Belegd met kipgehakt, tomaat, pesto, mozerella en geraspte kaas. Hij was echt super lekker. Ik heb maar een halve genomen, toen zat ik bomvol. Die pizza gaat hier vaker gegeten worden, mijn vriend vond hem ook lekker.

Vandaag;

O. Brinta
T. Appel
L. Wrap met zalm sla en kruidenkaas
T. Kwark
D. Zoete aardappel met groente uit de oven, en vis.

 

Ik had wel dezelfde bodem als jou @MFE, zelfde merk. Alleen hebben ze nog keuze uit bodem van courgette of bloemkool. Ik had nu courgette. Vraag me af of die bloemkool bodem niet sterker qua smaak is (hou niet zo van bloemkool)

Vandaag:
O: mueslibol en glas melk
T: appel
L: groente omelet
T: vitaminewater
D: sperziebonen en kipschnitzel

 

Volgens mij zijn er nog andere varianten van de bloemkool bodem.
Ik ga hier voorstellen om weer zaterdagavond pizza zelf maak avond te maken. En dan voor mij een eigen bodem.

 

Hier maak ik ze regelmatig. Maar dan 2 ei op 1 banaan. Maak er meestal 3 kleintjes in een pan. Even geduldig wachten en dan kan ik ze makkelijk omdraaien. Geduld is key, net als met omelet haha.

 

Calorieën tellen (CAL)
Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 86.9 kg (- 0.4 kg) - Streef: 73.5 kg (1e doel 85.8 kg)
Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.5 (-5.2) - Streef 70
Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg
LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg
Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg

Sonja Bakker (SB)
Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 91.6kg (-5,1kg) - Eerste doel: 85kg
MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 65,9 kg (-2,1) - Streefgewicht: 60 kg


Weight Watchers (WW)
Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 60.0 (-1.4) - Streef: 52
MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 81.4 (-2.6) - Streef: 60
Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 7,4kg - Streef: -30kg
Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 4,8 kg - Eerste doel: -10 kg
juma (31) Start; - Afgevallen; 7.3 kg - Streef; -35kg
Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 2,1 - streefgewicht 68 - eerste doel 78

Koolhydraten Keto (KHDK)
Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 115.6 kg (- 5,2 kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg)
Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.4 kg (-8,1 kg) - Streef: 57 kg


Koolhydraten beperkt (KHDB)
Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 75,3 (-2.8) - Streef: 65 kg
Lotte (27) Start: 111.8 kg - Huidig: 96.7 kg (-15.1 kg) - Eerste doel: 85 kg Streefgewicht: 65 kg
Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg
Eerste doel: 68 kg.


Aangepaste lifestyle (AL)
Medj1983: start: 79 - huidig: 78.1 (-0.9) - streef: 66
Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 80.0 kg - Eerste doel: 75 kg
Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 104.8 kg (-8.2) - doel1: 99 kg
Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 85,7 (-9 kg) - Streefgewicht 80 kg.


Gezond leven (m.b.v. dietist)
Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 73.8 (-3.8 kg) - Streef: max 70


Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 71.6 - Streef: 65
Pebble (32) Start: 83,3 kg (2/1) - Huidig: 80.6 kg (-2,7) Eerste doel -80 tegen 1/2
Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 77,3 - Streefgewicht: 69

Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40

 

Ik was jullie helemaal kwijt haha. Vanochtend gewogen en in 2(?) weken 1,2 kilo afgevallen. Ik moest 250 berichten bijlezen hehe, dat heeft eventjes geduurd. Zal proberen om vanaf nu weer wat actiever te reageren. Voel me vandaag niet zo fit en ben steeds misselijk dus nog niks gegeten, hoop dat het straks beter word.

O: /
L: 2 volkoren boterham met ei en een beetje curry
T: fruit
A: Spruitjes stampot met biefstuk
T: Optimel kwark

 

Ja die bloemkool zal ik volgende x proberen! Ik ben wel fan opzich. Als ik hem op heb laat ik het weten maar dat zal pas ergens over 4 wkn zijn hihi. Nu volg ik het boel, met korrel zout...

 

Vandaag:
O: kwark met blauwe bessen
L: vitello tonnato
D: pizza, met als het lukt met een bloemkoolbodem. Ik doe niet goede inspiratie op

 

Meiden! Hier goede flow!! Pas weer een broek die ik in december echt nog niet dicht kon....
Net weer even op de hometrainer geweest en buikspieren gedaan

O: volkoren cracker met 30 + kaas, rijstwafel met rosbief.
T: sinaasappel
L: kleine boterham met rosbief en volkoren cracker met kipfilet
T: zelfgemaakte soep van tomaat en paprika
D: broccoli, aardappel, kip

 

Ooooh echt die mannen....
Ik zei vanmorgen tegen mn man; jammer he je ziet nog niet echt?
Zegt ie; nee daar ben je ook te zwaar voor om dat na 8kg al te zien..
Uuuuuh oke, bedankt
En dan erachteraan; 'maar ben wel trots op je hoor!'
Soort goedmakertje ofzo
Ach weet dat ie het niet rot bedoelt, dat scheelt.

Vanmorgen dochter voor het eerst naar de psz, is 20min lopen, dus heen en terug en 2x per dag.. heb al 10.000 stappen op de teller en het is nog geeneens 2 uur smiddags!

 

Calorieën tellen (CAL)
Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 86.9 kg (- 0.4 kg) - Streef: 73.5 kg (1e doel 85.8 kg)
Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.5 (-5.2) - Streef 70
Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg
LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg
Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg

Sonja Bakker (SB)
Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 91.6kg (-5,1kg) - Eerste doel: 85kg
MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 65,9 kg (-2,1) - Streefgewicht: 60 kg


Weight Watchers (WW)
Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 60.0 (-1.4) - Streef: 52
MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 81.4 (-2.6) - Streef: 60
Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 7,4kg - Streef: -30kg
Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 4,8 kg - Eerste doel: -10 kg
juma (31) Start; - Afgevallen; 8.0 kg - Streef; -35kg
Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 2,1 - streefgewicht 68 - eerste doel 78

Koolhydraten Keto (KHDK)
Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 115.6 kg (- 5,2 kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg)
Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.4 kg (-8,1 kg) - Streef: 57 kg


Koolhydraten beperkt (KHDB)
Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 75,3 (-2.8) - Streef: 65 kg
Lotte (27) Start: 111.8 kg - Huidig: 96.5 kg (-15.3 kg) - Eerste doel: 85 kg Streefgewicht: 65 kg
Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg
Eerste doel: 68 kg.


Aangepaste lifestyle (AL)
Medj1983: start: 79 - huidig: 78.1 (-0.9) - streef: 66
Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 80.0 kg - Eerste doel: 75 kg
Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 104.8 kg (-8.2) - doel1: 99 kg
Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 85,7 (-9 kg) - Streefgewicht 80 kg.


Gezond leven (m.b.v. dietist)
Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 73.8 (-3.8 kg) - Streef: max 70


Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 71.6 - Streef: 65
Pebble (32) Start: 83,3 kg (2/1) - Huidig: 80.6 kg (-2,7) Eerste doel -80 tegen 1/2
Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 77,3 - Streefgewicht: 69

Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40

 

Jaaa enorm! Nu volhouden en dan zit alles weer als vanouds kan niet wachten. Hopelijk blijft de weegschaal het ook eens met mijn gevoel hihi

 

Ooooooh en mn bmi-kleurtje mag veranderd worden, yes!!