Afvallen vanaf januari!!! Wie doet er mee!?

Het is ook bizar. Zit nu even in de tuin in het zonnetje. Normaal zou ik op zo'n dag mega genieten. Nu zit ik met een knoop in mijn maag.
Risotto was heerlijk.
Paaseitjes ook. Heb het nog best netjes gehouden. Gewoon af en toe ééntje ipv meteen de hele pot leeg.

 

Bloeddruk is doorgaans laag. Ijzer natuurlijk al laag. Ik was er vergeten bij te zetten dat ik flauw viel nadat ik mijn voet hard stootte.

Ik weet niet hoe het hier in de winkel is. Ik heb besteld. Ik moet nog zien wat er op voorraad is en bezorgt gaat worden.

Fijn dat daar weer goed te winkelen is. Welke provincie is dat?

 

De Afval Toppers!

Calorieën tellen (CAL)
Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 83.1 kg (- 0.8 kg) - Streef: 73.5 kg (2e doel 79 kg)
Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9)
2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 91,7 kg (-1) - Streef 75 kg
Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg
LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg
Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg
Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg

Sonja Bakker (SB)
Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 88,1 (-8,6kg) BMI 29,1 - Eerste doel: 85kg
MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg
Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69

Weight Watchers (WW)
Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52
Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg
Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg
juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg
Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78

Koolhydraten Keto (KHDK)
Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg
Vlinderbloem (43)

Koolhydraten beperkt (KHDB)
Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg
Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg.
Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg)

Aangepaste lifestyle (AL)
Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 73,5 kg (BMI 26) - Tweede doel 70 kg
Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig 100.8 kg - doel 2: 93 kg - Streefgewicht 70 kg
Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 84,2 (-10,5 kg) - Streefgewicht 80 kg.
Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg
Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70
Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 94,6 (-17,2kg) - Huidig Bmi: 33,5 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg

Gezond leven (m.b.v. dietist)
Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 71.0 (-6.6 kg) - Streef: max 70

Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40

 

Heel herkenbaar ja. Ik denk ook dat het een kwestie van tijd is voordat we alsnog op volledige lockdown gaan. Voel me er zo ontzettend naar bij en realiseer me nu pas echt hoe kwetsbaar we eigenlijk zijn.

Dubbelop lekker dus! Ja met mate is het wel goed te doen. Hele pot meteen leeg is ook zo zonde haha

 

Limburg
Bij de bakker was nog volop brood aan het einde van de middag.

Lage bloeddruk in combinatie met lage ijzer is idd sneller flauwvallen. Ik had dat tijdens en na mijn eerste zwangerschap.
Vervelend. Alle ijzertips hebben we hier al besproken. Dus daar zal ik niet nog eens mee aankomen
Sterkte ermee.

@Sylva idd Kwetsbaar is het juiste woord.

 

De Afval Toppers!

Calorieën tellen (CAL)
Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 83.1 kg (- 0.8 kg) - Streef: 73.5 kg (2e doel 79 kg)
Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9)
2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 91,7 kg (-1) - Streef 75 kg
Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg
LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg
Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg
Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg

Sonja Bakker (SB)
Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 88,1 (-8,6kg) BMI 29,1 - Eerste doel: 85kg
MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg
Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69

Weight Watchers (WW)
Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52
Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg
Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg
juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg
Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78

Koolhydraten Keto (KHDK)
Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg
Vlinderbloem (43)

Koolhydraten beperkt (KHDB)
Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg
Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg.
Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg)

Aangepaste lifestyle (AL)
Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg (BMI 26,6) - Tweede doel 70 kg
Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig 100.8 kg - doel 2: 93 kg - Streefgewicht 70 kg
Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 84,2 (-10,5 kg) - Streefgewicht 80 kg.
Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg
Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70
Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 94,6 (-17,2kg) - Huidig Bmi: 33,5 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg

Gezond leven (m.b.v. dietist)
Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 71.0 (-6.6 kg) - Streef: max 70

Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40

 

De 1,5 kg die ik vorige week was afgevallen, zitten er weer bij. Daar zal die zak chips en stuk chocolade van gisteravond ook vast aan hebben bijgedragen
En nu weer door... Hopelijk snel van de verkoudheid en hoesten af, zodat ik weer wat kan sporten.

 

Ik zit nu zo'n twee weken aan de ijzerbruis. Helaas kan ik niet meer aan deze tabletten komen want er is een run op gekomen. Ik heb ook geen idee hoelang ik ze moet gebruiken. Maar ik was ook benauwd, heb koorts, kuchen en ontsteking gehad boven dus misschien was het wat anders.

 

Wat vervelend.
Geen alternatief? Ik heb veel gehad aan floradix toen ik laag ijzer had.

Koorts benauwd en hoesten klinkt als corona.
Voel je je wel beter nu?

 

Ik hoor nergens dat het erbij hoort, maar als het corona was dan hoorde het opgezette gehemelte, tandvlees en holtes er ook bij. Normaal gesproken slinken mijn holtes niet zo snel. Ik was te verrot om eigenlijk de dagen een beetje bij te houden qua klachten. Volgens mij heb ik al een opleving gehad waarna ik spaansbenauwd werd en dus flauw viel. Maar ik ben niet zeker. Ik vind vandaag en morgen even spannend.

De boodschappen zijn nu best duur doordat alles wat een beetje budget is geplunderd is. Ik blijf checken of het weer binnen komt. In mijn buisje zaten 20 tabelletten. Misschien is dat wel genoeg. Toen ik het in de zwangerschap kreeg waren het er ook ongeveer zoveel als kuur.

 

Beterschap @Zonnestralen, klinkt inderdaad als Corona. Maar je weet het nooit zeker. Je hoeft niet alle symptomen te hebben, sommige krijgen alleen een snotneus. En daar schuilt nu net het gevaar van de besmetting.

Ik ben benieuwd hoe lang het nog duurt voor een lockdown. Had ‘m vanavond al verwacht. Ik zie zoveel mensen nog op straat, die even lekker een boodschapje gaan doen om er even uit te zijn. Vooral oudere mensen. Snappen ze het dan echt niet??,,

 

Ja indd, ik zou echt heel graag een antistoffen test willen voor mijn gezin.

Als je iedereen tegelijk op straat zou zien zou het nog veel drukker zijn. Ik denk dat er ook wel veel zoals mij zijn die alles online bestellen op het moment, gezien de wacht tijden. Ik denk dat de scholen die dicht zijn voor een aardige verandering zal zorgen. Kinderen mogen dan minder last hebben. Maar het contract thuis zorgt voor een flink web. Ik hoop voor de mensen die onvoorzichtig zijn dat ze nog een plekje hebben als ze door hun eigen gedrag ernstig ziek worden.

Als de overheid bedrijven sluit dan wordt er van hun verwacht dat ze geld geven om het dragelijk te maken. Ik ben vooral bang voor de financiële gevolgen als ze de winkels sluiten. De overheid gaat niet alles kunnen opdweilen. Daarbij gaat defensie helpen met het vervoeren er van patiënten. Ze zijn elders harder nodig dan straat controles. Laten we hopen dat er geen lockdown komt. Al zal het onderdeel van de EU zijn ook flink gaan kosten.

 

Hoi dames.
T is rustig hier nu. Iedereen is denk ik meer bezig met corona dan met lijnen?

Vanmorgen op de weegschaal gestaan en dat was schrikken. Meer dan een kilo erbij. Dus ik wil toch de komende week kijken of ik van de paaseieren en drank af kan blijven.
T is zwaar met thuiswerken en de kinderen. En mijn hoofd zit vol ellende. Maar ik ga proberen er het beste van te maken.

 

En mijn Dagmenu ook met een maar even:

O: Griekse yoghurt met peer en amandelen kokossnippers en gedroogd fruit. (Uit een zalje weet niet hoe fie mix heet maar is superlekker)
L: haring met rode niet, appel e n zilveruitjes. Dressing van mayonaise, mosterd en appelazijn.
T: 2 glazen witte wijn
D: kippen groentesoep met aioli en glas witte wijn.
T: denk dat de fles nog leeg moet

Conclusie: geen paaseitjes is gelukt. Van de drank afblijven niet

 

Hier ook idd het hoofd helemaal vol met Corona... Ene moment gaat het goed en even later kan het me ineens heel erg benauwen: wat gaat er de komende weken nog gebeuren, denkend aan dierbaren met een zwakkere gezondheid, hoe lang gaat het duren, wat gaat er op mijn werk (ziekenhuis) nog gebeuren, etc.

Afgelopen week paar keer onwijs zin om allerlei ongezonde dingen te kopen, maar niet aan toegegeven. Wel fijn dat verstand dan wint van gevoel Overigens wel pannenkoeken en patat gegeten...
In de avond ben ik echt kapot. En natuurlijk een stuk minder beweging dan anders. Afvallen gaat dus moeizaam...

 

Voor jou ook extra heftig met werk in de zorg.
Bij jullie nog niet heel veel gevallen toch?

Binnen mijn familie al 2 zieken. Een tante en een zwager. Beide nog gewoon thuis. Zwager voelde zich al iets beter gelukkig.
Maar t komt steeds dichterbij naar mijn gevoel

 

Hier wisselt m'n mood per dag. Ik heb eergisteren echt een complete meltdown gehad omdat deze hele situatie zoveel met me doet dat ik de hele dag door overprikkeld ben. Er is geen rust meer en hoewel ik m'n yoga nog altijd doe, merk ik wel dat ik er geen rust meer van krijg. Meditatie helpt voor het moment dat ik ermee bezig ben, maar zodra het voorbij is dan is het weer chaos. Oh wat mis ik het gewone leven.. En om dan te zien dat er verschrikkelijk veel Nederlanders zijn die de regels aan hun laars lappen, het maakt me zo kwaad! Ik heb echt enorm te doen met de zorgverleners en houd m'n hart vast voor wat er nog komen gaat

Vrijdag zat ik op een halve kilo in de min, maar ik merk dat ik door de stress flink wat moeite heb om me in te houden en niet te gaan snacken. Daardoor helaas de afgelopen dagen iets teveel toegegeven aan dingen met suiker, dus ben wat bang voor m'n weegmoment morgen.

Ik lees wel mee, maar het ontbreekt me aan zin en energie om actief mee te schrijven.

@Feye heel veel sterkte op je werk! *knuffel*

 

Dikke knuffel voor jou ook @Sylva . Bij mij wisselt het ook sterk. De ene dag maak ik me alleen maar zorgen. En de andere dag vind ik het juist supergezellig thuis. En geniet ik juist van mijn gezin en het weer en dat we elke dag samen kunnen eten.
Maar die zorgen. Vooral om mijn schoonouders en moeder....

 

@Mamafiets stevige knuffel terug! Dat is allemaal heel erg herkenbaar en dan vooral dat laatste, die zorgen. Pff..

Zijn jullie ook sneller moe nu? Ik zit om 19.30 uur al tegen m'n slaap te vechten tot 21.30 uur en dan moet ik echt naar bed. Gister kon ik alleen van ellende de slaap niet vatten.

Hoe is het met de kids bij alle mama's? Houden die het nog een beetje vol zo? Is voor hun natuurlijk ook een hele vreemde situatie zo.

Gelukkig was de weegschaal lief voor me vanochtend. Zit nu op 82.3 kg, dus dat betekent weer - 0.8 kg en dat maakt - 18.5 kilo totaal. Wel vreemd na al die koekjes..