Ik schrijf ook even niet erg actief mee, sorry. Ik zit nog wel steeds op 1400/1500 kcal per dag , maar ik heb momenteel veel stress op mijn werk (wie niet ) en dat vreet veel energie. Ik was wel 0,5 kg afgevallen, nu in totaal 2,3 kg. Vanavond heb ik ongegeneerd pizza gegeten, die halve kilo zal er morgen wel weer bij zitten
hoi hoi mag ik nog meeschrijven?ik ben Petra 45 jaar 2 kids getrouwd. wil heel graag afvallen,maar ik begin smaandags met goeie moed en savonds ben ik dat alweer vergeten heb al vanalles geprobeerd. shakes,weight watchers,koolhydraatarm.enz... maar val telkens in hetzefde patroon. ik dacht om hier mee te schrijven heb ik een soort van stok achter de deur. ik ben 1.75m en weeg 97 kg ga in 1e instantie voor 10 kg,zien we dan wel verder groetjes
Ik ben ook geneigd af te haken, maar heb ook gelezen dat overgewicht een negatieve rol speelt bij corona, dus probeer toch maar even door te zetten.
Zo. Hier week 3 er weer op zitten. Vandaag mag ik lekker snoepen. T gaat hier met 0.5 kilo per week. Ik zou best sneller willen. Maar het is vooral belangrijk dat ik het volhoud. En op deze manier houd ik het prima vol. Te snel is ook niet goed. . Nu 1.5 kilo er af. Nog 1.4 kilo tot mn eerste doel dus nog 3 weken ongeveer.
Imona- doel 33 kg - subd 2.9 kg - verloren 1.5 kg luna86 - doel 9 kg - verloren 1 kg Suus1983 - doel 25 kg - verloren 1kg Rijo - doel 20 kg - (1e doel -5 kg) verloren 1,8 kg Sassie1981 - doel 25 kg - verloren 8 kg Marsepein - doel 15kg -subd 5kg verloren 4 kg Kaatje92 - doel 30 kg - verloren 1,7 kg Majo1983 - doel 15 kg - verloren 3 kilo
Hoi dames, mag ik met jullie meedoen?! Voor ik zwanger raakte van de 3e was ik druk met afvallen bezig maar eenmaal zwanger ermee gestopt. Tijdens mijn zwangerschap had ik zwangerschapsdiabetes en moest ik op de koolhydraten en suikers letten. Ik heb toen vooral het snoepen enorm gemist en het lijkt wel alsof ik dat nu allemaal aan het inhalen ben . Ik kan gewoon niet de knop omzetten om te beginnen. 's Avonds denk ik, morgen begin ik, maar voor ik het weet heb ik alweer een snoepje of chocola in mijn mond gestopt. Mijn doel voor nu is 10 kilo eraf, ik weeg dan 59 kilo. Ik hoop zo dat die buik dan ook wat dunner wordt want nu lijk ik wel weer 5 maanden zwanger . Imona- doel 33 kg - subd 2.9 kg - verloren 1.5 kg luna86 - doel 9 kg - verloren 1 kg Suus1983 - doel 25 kg - verloren 1kg Rijo - doel 20 kg - (1e doel -5 kg) verloren 1,8 kg Sassie1981 - doel 25 kg - verloren 8 kg Marsepein - doel 15kg -subd 5kg verloren 4 kg Kaatje92 - doel 30 kg - verloren 1,7 kg Majo1983 - doel 15 kg - verloren 3 kilo Emma 79 - doel 10 kg - verloren 0 kg
Ik eet voornamelijk kwark omdat er zo veel eiwitten in zitten en dat vult. Bij de koffie 2 luchtige crackers. Smiddags het zelfde S'avonds normaal eten en s'avonds vaak ook een cracker. Als ik echt nog zin in wat lekkers heb dan pak ik komkommer, aardbeien of tomaatjes, daar zit nauwelijks wat in. Op zaterdag heb ik een normale dag en pak ik wat ik wil (wel normaal, geen pakken koek of zakken chips) Oja ontdekte mijn man, kaaspuntjes van de Aldi. Zit minder zout en calorieën in dan bij kaas/ smeerkaas.
Ik zal je zeggen dat 8k dus totaal geen maar dan ook echt geen honger heb... zou nu eogeijk nog 250 gram kwark moeten eten.. Nou. Heb er dus echt geen trek in.. man en zoon waren vanmiddag koekjes aan t eten. Ik taalde er niet eens naar. Hopelijk morgen ook te zien aan dr cijfertjes.
Het calorieëndoel een aantal keer niet gehaald (te weinig), maar er geen enkele dag overheen gezeten. 100 gram afgevallen. Word er moedeloos van
Dat probleem had ik dus altijd al, maar heb echt zo m'n best gedaan en zo heel veel hield ik niet over. Ik hoop gewoon dat medicatie schildklier nog niet voldoende is en dat dat de oorzaak is. Anders gaat het wel heel lang duren.