Hoi weer, Ik heb het even druk gehad. Maar nu weer even tijd om te reageren. @Feye wat heerlijk. Is ook de maat die ik binnenkort weer hoop te kunnen dragen. @Kaatje92 succes. Hoop dat je een fijne diëtiste vind. Waar je een klik mee hebt, en die verstand van zaken heeft Hier een super fijne dag gehad. Wel iets meer gegeten dan gepland. En een wijntje erbij. Maar het was ook zooooooo lekker. Verse asperges met beenham (Die mochten ook gewoon) en aardappelkroketjes (Die mochten niet, maar heb ik lekker toch gepakt ) En ik heb hard gewerkt vanmorgen. Het resultaat ..... http://sensitiefafvallen.nl/ Tadaaaa! Beetje eng dit. Nu ben ik niet meer anoniem hier.
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 81.3 kg (+0.1 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 1,8 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 2 kg. Streef 1e doel: -15 kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 88,1 (-8,6kg) BMI 29,1 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg (BMI 26,6) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 93,6 (-18,2kg) - Huidig Bmi: 33,2 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 70.6 (-7.0 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Lees vanmiddag even bij! Hier vorige week echt een prut week gehad en gisteren ook nog eens ongesteld geworden dus het verbaasd me dat ik op slechts + 0.1 kg sta Vrijdag barbecue, zaterdag barbecue, gisteren een mega Paasontbijt en enorm gezondigd, 3 keer geen yoga gedaan en die snaaitrek vanwege die aankomende menstruatie Bah, bah, bah! Ach, komt wel weer goed. Deze week gewoon weer knallen!
Wel lekker en gezellig die barbecues en ontbijtje. Gelukkig niet teveel schade gehad. Succes met weer terug oppakken
Hoi dames, Ik ben even afwezig geweest, geen zin in afvallen en diëten, kon me gewoon even niet meer herpakken. Nu na een paasweekend met bbq, gourmet en uitgebreide ontbijtje ben ik er klaar mee. Ik moet me weer herpakken. Wil echt nog 5 kilo eraf voor de zomervakantie. Ik ga even bijlezen, pas morgen mn gewicht aan, want er zit wel 2 kilo bij en ga dan weer fris van start.
Hoi dames, Dank je voor de complimentjes. @Loes33 welkom terug en succes. Redelijke dag hier. Ontbijtje was weer gebakken eitjes met gegrilde tomaat en yoghurt met sap. Ik heb eindelijk weer een echt lekker gelopen. Dikke 6 km in 55 minuten. Het was fris, maar heel mooi buiten. Zoveel tinten groen in het bos. Lunch was een bakje yoghurt met aardbeien en pittenmix. Avondeten was lekker uitgebreid en luxe. Vooraf gebakken coquilles met rucola Hoofdgerecht varkenshaas omwikkeld met parmaham met champignonssaus en doperwtjes. Toetje een klein stukje viennetta. En vanavond een klein glaasje port met wat pure chocolade. Even verwennen Morgen weer normaal. Werken, thuisonderrijzen en braaf aan de salade en thee
Geen tijd gehad om bij te lezen vandaag, dus ik ga morgen even proberen. Zit was hoog qua stress, dus heb me vanavond met m'n laptop op de bank geparkeerd met een bak thee en ben lekker serie gaan kijken. Was echt ff nodig. Hoop dat alles bij jullie goed mag gaan! @Mamafiets heb toch ff heel snel gespiekt naar je website. Leuk gedaan en leest heerlijk weg! Ook leuk om een gezicht te mogen hebben bij je! Dagmenu: O: yoghurt met granola en appel T: twee beschuitjes met aardbeien L: brood met pindakaas en wat boter en een plakje kipfilet A: gevulde paprika (klinkt weinig, maar vult echt mega goed en is ook calorierijk)
@Mamafiets die hete kip klinkt goed, misschien ook eens proberen. Alleen dan iets minder pittig want de kleine meid moet het ook eten Ik houd ook wel van pittig eten @Kaatje92 shit zeg. Succes vandaag bij de huisarts! @Feye dat is lekker zeg! Pas je al je nieuwe kleding of zit er ook nog iets tussen wat nog niet helemaal lekker zit?
Je site is mooi geworden @Mamafiets! Vandaag ga ik er weer tegenaan! O: 2 crackers, rookvlees en jam, glas melk, kop thee T: kwark L: pistolet gezond, glas optimel T: sinaasappel D: rijst met kip en roerbakgroente Vanavond rondje hardlopen, veel water en thee drinken. Ik pas zo de lijst aan, +2,3 kg in 1 maand tijd. Tijd voor actie dus!
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 81.3 kg (+0.1 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 1,8 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 2 kg. Streef 1e doel: -15 kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 90,4 (-6,3kg) BMI 29,9 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg (BMI 26,6) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 93,6 (-18,2kg) - Huidig Bmi: 33,2 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 70.6 (-7.0 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
De shirts zitten nu een stuk beter. Had veel shirtjes die aan het slobberen waren, nu zie je weer een figuur Mijn huidige broeken moest ik aardig aansnoeren met een riem. De nieuwe broeken zitten weer strak (niet te). Ik hoop natuurlijk wel te merken dat ook die straks weer losser gaan zitten
Vanmorgen ben ik weer aan de brinta gegaan. Dat valt wel even zwaar na weken van ontbijt verlaten. Maar het lijkt mij het beste om weer het ritme op te pakken. Als de kinderen aan het ontbijten waren dan was ik druk bezig om even snel wat dingen op te ruimen ed.
Wat een mooie site @Mamafiets! Heel mooi gedaan en wat schrijf je helder en goed! Ben benieuwd naar de recepten: als je nog inspiratie nodig hebt, kun je het altijd hier vragen Klinkt verder alsof we het hier allemaal weer (opnieuw) gaan oppakken: Ik heb dit weekend mijn winterkleren in de kast voor de zomerkleren verwisseld. Ik word daar nooit blij van. Het goede nieuws is dat alles wel weer paste (vorige zomer was ik hoogzwanger en kon ik het gros niet aan). Het slechte nieuws is dat ik me nooit fijn voel in zomerkleedjes en topjes Liever draag ik panty's en onderhemdjes onder een wollen jurkje of zo om alles nog een beetje te verdoezelen...
goed dat iedereen het inderdaad weer aan het oppakken is. Ik denk dat je snel door de stress en onzekerheid rondom corona en het vele thuiszitten de focus op afvallen verliest. Nu weer hier een beetje aan gewend zijn (helaas) en het mooie weer opkomt (en dus de zomerkleding weer tevoorschijn gehaald kan worden) heb ik weer zin om te beginnen. Voel nu ook dat het weer gaat lukken om vol te houden, dat gevoel miste ik de afgelopen weken, waardoor ik sneller toegaf aan een paaseitje, wijntje, chipje etc. Succes allemaal ladies!