Omdat bij mij persen voor geen meter ging bij dochter en superveel last had vd knip, overweeg ik dit nu te oefenen voor de 2e, tevens voor bekkenbodemspieren trainen (erna) want trampoline springen zat er bij mij niet meer in...
Ik heb de aniball deze zwangerschap gekocht. Mijn zoontje was erg groot bij de geboorte. 9 pond en voornamelijk een heel groot hoofd. Ik liep toen een totaalruptuur op bij het persen. Nu gebruik ik dus de aniball om mn bekkenbodemspieren alvast wat op te rekken. En eerlijk gezegd heb ik er veel vertrouwen in dat dit gaat helpen! Ik ben begonnen met "trainen" met 36 weken. Ben nu bijna 39 weken en heb nu een omtrek van 32cm van de ballon bereikt. Ongeveer de grootte van een babyhoofdje dus! Dit geeft mij heel veel vertrouwen dat het goed komt en ik weet nu ook hoe ik moet ademen om die ballon (en straks dus baby) heel rustig naar buiten te laten glijden. Moet wel zeggen dat ik het na de eerste keer proberen bijna meteen wilde opgeven, want ik kreeg de ballon er leeg al amper ingebracht en meer dan 1x pompen lukte ook niet. Dus ik dacht dit lukt nooooit! Maar ben wel doorgegaan met 2x per dag oefenen en kreeg het steeds beter onder de knie en kon hem ook steeds ietsje meer oppompen. Maar ik kan je dus nog niet vertellen hoe mijn bevalling erna is gegaan, want zo ver zijn we nog niet
Ik heb er geen persoonlijke ervaring mee, maar als verloskundige wel al meerdere vrouwen begeleid die deze hebben gebruikt. Zij waren eigenlijk allemaal positief, vooral over dat ze het persen met meer vertrouwen tegemoet goed gingen. Zowel vrouwen bij een eerste bevalling als wat jij beschrijft, bij een tweede en met vervelende ervaringen tav persen of knip/ruptuur. Ik weet dat er onderzoek naar gedaan is en dat daarmee niet bewezen is dat het een knip of ruptuur voorkomt, maar wel dat vrouwen zich beter voorbereid en "in control" voelen en daardoor het persen als beter ervaren. Wat overigens volgens onderzoek wél zou helpen een ruptuur of knip te voorkomen is perineummassage, dus met je vingers en wat olie regelmatig masseren. Dit kan je ook prima doen tijdens het oefenen met de annibal of epi-no Ik zou het zeker proberen. Ik raad het zelf ook aan bij vrouwen die om wat voor reden dan ook erg opzien tegen persen en/of eventueel uitscheuren.
Ik heb de Aniball gebruikt en ben er héél erg tevreden over! Ik heb wel braaf om de dag geoefend vanaf 37 weken zwangerschap en ik kwam uiteindelijk tot 30 centimeter omtrek, wat ook mijn doel was. De dag erna ben ik bevallen Ik heb het in combinatie met perineummassage gedaan (dit vanaf week 32) en mijn vagina heeft letterlijk niets geleden. Persen duurde drie minuten (ik zat wel ook op de baarkruk), ik ben niet uitgescheurd of ingeknipt en razendsnel hersteld na de bevalling. Mijn bekkenbodemspieren zijn ook intact gebleven, ik heb geen urineverlies gehad, niets. (En als ik mijn man moet geloven voel ik ook niet anders tijdens de seks, ook niet onbelangrijk!) Sinds mijn bevalling raadt mijn verloskundige alle zwangeren die ze begeleidt de Aniball obsessief aan En ik dus mijn zwangere vriendinnen ook! Laat je nog even weten of je hem gaat aanschaffen? Ik ben heel benieuwd en ik hoop dat het je gaat helpen!
Perineum massage met de olie van weleda doe ik trouwens ook nadat ik de aniball heb gebruikt. Dit mag niet ervoor of tijdens, want die ballon kan beschadigen door olie staat in de beschrijving. Je moet dus ook glijmiddel op waterbasis gebruiken voor die ballon. Maar dat staat allemaal beschreven in de gebruiksaanwijzing
He dit klinkt goed! De bevalling duurt voor mij nog wel eventjes, maar ik was me hier al een beetje in aan het verdiepen. Even een vraag aan jou als ervaringsdeskundige: denk je dat het ook effect heeft als je het ‘slechts’ 2 weken gebruikt? Ik lees dat je het niet vóór 36 weken gebruiken mag en ik zal ingeleid worden met 38 weken... Vraag me af of het dan alsnog het aanschaffen waard is?
Je vraagt het niet aan mij, maar ik geef toch even antwoord haha 2 weken moet prima zijn hoor! Het gaat er vooral om dat je leert voelen hoe je het beste je bekkenbodemspieren kunt gebruiken bij de uitdrijving. En de ballonomtrek van 30cm had ik in 2 weken bereikt. Dus wat dat betreft is 2 weken oefenen zeker genoeg!
Thanks! Nu ik erover nadenk: zou het voor mij überhaupt wel zin hebben? Het wordt mijn derde bevalling. De eerste bevallingen waren vlot (1e totaal kleine 4 uur waarvan 13min uitdrijving, 2e totaal kleine 50min, waarvan 3min uitdrijving), maar wel met ‘wat schade’. Bij de tweede een tweedegraads ruptuur, en dat zou ik nu dus heel graag voorkomen...
Nou, een ruptuur kan natuurlijk door verschillende oorzaken ontstaan. De ligging van de baby die niet optimaal is bijvoorbeeld of een te snelle uitdrijving waardoor het weefsel te weinig tijd heeft om op te rekken. Dan kan die aniball of epi no geen scheur voorkomen denk ik. Maar ik denk dat het wel helpt om de uitdrijving meer onder controle te hebben, omdat je leert omgaan met de druk die je voelt en je aanvoelt wanneer je kan doordrukken en wanneer je even moet stoppen. Al weet ik niet of ik dat nog steeds zo goed kan voelen als er straks persweeën bij komen kijken hoor Maargoed, omdat mn bekkenbodemspieren nu wel elke dag even opgerekt worden, heb ikzelf wel het gevoel dat mn bekkenbodem nu meer aankan en meer rek kan hebben. Maar dat is helaas verder niet bewezen.. Maarja ik wil na mn totaalruptuur van de vorige keer in ieder geval alles geprobeerd hebben Je hebt in ieder geval nog even om er over na te denken! Zodra ik bevallen ben zal ik hier wel laten weten hoe het is gegaan
In jouw geval zou ik vooral de perineummassage proberen, die mag ook al langer van tevoren. Bijvoorbeeld met 32 weken beginnen. Annibal of epi-no kan ook maar lijkt me iets minder relevant.
Ja dat is wel waar, je kan het oefenen met zo'n balletje ook juist gebruiken om te oefenen met heel beheerst en langzaam persen. In jouw geval misschien zelfs om tijdens de bevalling helemaal niet mee te persen maar enkel te zuchten. Dan zorgt de reflex van de perswee dat je baby geboren wordt maar duw jij niet nog eens extra mee zodat het te snel gaat. Weet niet of dat te oefenen is, maar je kan het wel proberen.
Oh wat fijn al jullie reacties! Klinkt goed. Het is best een prijzige aanschaf voor eenmalig event dus vroeg me ook af of je het echt voor sterkere bekkenbodemspieren kunt gebruiken (ma bevalling) iemand daar ervaring mee? Sprak net iemand die weer zei dat een 2e echt veel makkelijker gaat en het dan zonde van je geld is..van de perineummassage word ik onpasselijk omdat ik dan litteken voel en herinnert aan die knip(ben nogal gevoelig voor lichamelijke pijn enzo)
Inmiddels ben ik bevallen! 4 weken lang de aniball gebruikt en bevallen zonder knip, scheur of schaafwond! Het staan van het hoofdje was ook totaal niet pijnlijk. Voelde het zelfs nog minder als met de aniball! Moet wel zeggen dat baby een klein hoofdje heeft. Nml een omtrek van 33cm. En met de aniball ben ik tot 34cm gekomen Na de bevalling voelde het al meteen alsof er niks gebeurd is. Mijn bekkenbodem voelt exact hetzelfde als voor de bevalling. Ik ben dus groot fan van de geboortetrainer hoor!
Wat goed!! Gefeliciteerd ook met de kleine. Hmm misschien dat ik er ook maar aan ga. Je weet natuurlijk niet of het zonder ook zo was gegaan omdat het 2e kind is, maar klinkt wel erg goed dit. Bedankt.
Inderdaad. Mijn eerste flinke knip gehad en 46 minuten geperst. Vreselijk vond ik het persen. 2e was er binnen 6 minuten zonder knip, scheuren oid. Volgens mij gaat een 2e sowieso vaak beter.
ik ben zo blij met dit forum Dit word ons eerste kindje en ik heb de annibal op mijn "boodschappen" lijstje staan dankzij dit topic. Lijkt me super dat je je lichaam iets kan voorbereiden ❤
Ja! Had ik er voor mijn 1e maar van gehoord zouden de vks toch wel aan mogen dragen zoiets of op zwangerschapscursus.
Ja ik denk dat er zoveel foefjes zijn voor tijdens of na de zwangerschap dat ik denk dat ze zich gewoon niet overal in kunnen verdiepen helaas