Hier ook geen kha meer. Internist zei dat dit ook een trage schildklier kan stimuleren. Dus durf ook niet meer Ik viel wel er super goed mee af, maar het is een levensstijl en ik kan echt niet zonder brood
Klopt. Schijnt heel verkeerd te zijn met een trage schildklier. Ik zou ook echt niet zonder brood, aardappelen etc kunnen en gelukkig hoeft dat dus ook niet.
Heb je deze van de facebook van koolhydraatarm? Ik ben daar lid van en kom net precies hetzelfde bericht tegen Ik dacht gelijk aan jou, hahahah
@Sulley mooi menu hoor! Klinkt heftig die operatie. Ben je wel blij met het resultaat? @Muisje2016 wat jammer dat er niets af gaat terwijl je wel je best doet. Je zegt het zelf al, doorgaan hoor!! @Mama1504 wat vervelend dat je ziek bent, beterschap! @Kaatje92 ach, weer zo met jullie dochter bezig geweest.. waar ben je voor gezwicht? @suus1983 heerlijk dat je zo goed bent afvallen en jezelf geen dingen hebt hoeven ontzeggen! Waarom wilde je geen pasta mee eten? Ik heb ook allerlei diëten geprobeerd, maar voor mij werkt het ook het beste ‘gewoon’ gezond te eten en lekker te bewegen. Vandaag een stukje gaan wandelen, voor mijn dochter lekker een ijsje gehaald (niet voor mezelf!) Heerlijk in de tuin gezeten ook
@Maaike87 ik ben niet zo gek op pasta, alleen met heel veel kaas en dat maakt het meteen een calorieënbom. Ik heb een salade genomen. Als ik iets met veel calorieën ga eten, moet het wel iets zijn wat ik ook echt heel lekker vind.
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 78.8 kg (-1.3 kg) - Streef: 73 kg (tussendoel 75.5 kg) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 3,1 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 4.9 kg. Streef 1e doel: -15 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Salvatore (35) start 80 - huidig 74,8 (-5,2) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 68,2kg (-2,8 kg) - Streef: 57 kg Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,1 (-5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 119,6 (-1,8) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,3 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 74 kg (BMI 26,2) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 94,6kg(-17,2kg) -Bmi: 33,5 - 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 93 (-0,1 kg) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Vanochtend weer gewogen. 1,2kg eraf! Zoo ik ben er weer. Waar dat gisteren ineens vandaan kwam geen idee. gisteren niet zoveel gegeten en gedronken dus geen dagmenu hier iemand tips voor het menu van vanavond ben op dit moment inspiratieloos.
@Maaike87 ben heeeel tevreden! Litteken is wel flinke maar heel mooi recht. Mijn buik is weg, ben voor het eerst in mijn leven "slank". Daarom wil ik een wat gezonder gewicht en dan is het goed ben ik happy met mezelf
@suus1983 wat goed dat je een salade hebt genomen! En inderdaad, als je iets calorierijks eet moet het echt de moeite waard zijn. @Mama1504 woow 1,2 kg eraf, super!! Fijn dat je je weer beter voelt. Ben momenteel ook een beetje inspiratieloos, wij eten tortellini vanavond. Maarja, dat is niet al te gezond.. (met kruidenroomkaas, spekjes en champignons). Gisteravond was mijn vriend weg en ik ben heel de avond met T bezig geweest. Die is ‘s avonds zo onrustig, volgens mij is hij dan hartstikke moe maar slapen lukt niet echt. In ieder geval geen mogelijkheid gehad om te snacken dus dat is weer mooi Zie een beetje op tegen mijn weegmoment morgen. Heb het qua eten wel redelijk gedaan afgelopen week maar wel wat biertjes en wijntjes op.. Nog even mijn menu van gisteren: O: havermout met banaan T: krentenbol met boter (had mijn schoonzus meegenomen, eet ik normaal echt nooit) L: 3 boterhammen, 2x hummus met kaas en sambal en 1 filet americain T: 2 Leffe bruin in de tuin A: 2 wraps met pulled chicken uit de slowcooker, sla, tomaat, ui, geraspte kaas, avocado, jalapenos en crème fraîche
Wat was jouw overweging om voor een gb te gaan? Heel nieuwsgierig, omdat het hier op een kiertje staat
@Kaatje92 oehh chips is wel erg lekker... Vandaag gezellig met S bij mijn vader en zijn vriendin langs gegaan, lekker in de tuin gezeten. Vanavond als T weer zo onrustig is als gisteren ga ik denk ik maar een stuk wandelen. Hoop dat hij in de wagen wel stil is en dan heb ik meteen mijn beweging gehad maar ben best moe dus een avondje op de bank klinkt ook wel lekker.. Menu vandaag: O: 3 boterhammen, hummus+kaas, hummus+kipfilet, chocopasta T: banaan L: 2 boterhammen met worst T: wat snacktomaatjes, wortel en komkommer met hummus, paar plakjes chorizo en wat blokjes kaas A: tortellini met champignons, ui, spekjes en kruidenroomkaas
@Maaike87 Klinkt gezellig! Wandelen is zo lekker, maar logisch dat je soms ook eens lekker op de bank wilt ploffen! Mijn menu van vandaag: O: magere yoghurt met noten (surprise) L: drie volkoren boterhammen met gebakken ei A: volkoren wraps met tomaat, komkommer, sla, kip en zelfgemaakte honingmosterd saus.
Ben niet meer gaan wandelen gister, mijn vriend heeft T genomen en ik ben om 21.00 uur naar bed gegaan dus heb lekker een beetje bijgeslapen. De weegschaal zei +0,4 kg vanmorgen Balen! Maar met frisse moed er tegenaan weer.
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 78.8 kg (-1.3 kg) - Streef: 73 kg (tussendoel 75.5 kg) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 3,1 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 4.9 kg. Streef 1e doel: -15 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Salvatore (35) start 80 - huidig 74,8 (-5,2) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 68,2kg (-2,8 kg) - Streef: 57 kg Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,1 (-5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 119,6 (-1,8) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,3 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 74 kg (BMI 26,2) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 94,6kg(-17,2kg) -Bmi: 33,5 - 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 93,4 (+0,4 kg) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40