Als het goed is kun je de lijst trouwens gemakkelijk met kleurtjes en al overnemen, door op ‘reageer’ te klikken onderaan de laatste lijst. En dan de dingen voor- en achteraan het bericht (tussen de haakjes) weghalen zeg maar. Nou ja, super duidelijk misschien snappen jullie het.
De lijst LadyBird90 - start: 89,3 - huidig: 83,9 (-0,2/-5,4) - streef: 75 (WW) Kirzy - start: 96,6 - huidig: 92,3 (-4,3) - streef: 75 Williie - start: 68,7 - huidig: 63,9 (-4,8) - streef: 61 Lieflief - start: 83,5 - huidig: 80,8 (-1,2/-2,7) - streef: 72, 1e doel 77 Brigitte1985- start 109 -huidig 107-streef 85- eerste doel 100 Reckless - start - 100,1 - huidig - 97,4 (-0,4/-2,7) - Streef 75 - 1e doel onder de 90 Baileyy - start: 71,1 -huidig 67,5 -streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85 - eerste doel 95 Nou, ik heb mezelf er ook op gezet. Sinds de komst van nummer 1 en daarna 2 geleidelijk aangekomen door veel minder bewegen dan in m’n oude woonplaats en gewoon teveel vreten. Inmiddels toch weer een aantal kilo kwijt, heel langzaam maar hopelijk blijven ze er dan ook echt af deze keer. Dit is trouwens echt de zoveelste keer dat ik me aanmeldt om ergens mee te schrijven dus ik hoop dat ik nu ook blijf meeschrijven. Sinds 1,5 week fiets ik bijna elke dag. Deze week in totaal al 2,5 uur gefietst. Hopelijk vandaag ook nog even 30 tot 45 minuten. Verder let ik op m’n calorieën met my fitness pal
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 83,9 (-0,2/-5,4) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 92,3 (-4,3) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 63,9 (-4,8) - streef 61 Lieflief - start 83,5 - huidig 80,4 (-0,4/-3,1) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 96,2 (-1,4/-4,1) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start: 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95
Wat een lekker menu! Het valt me op dat ik hier steeds warme appel zie. Is dat beter? Ik doe steeds koude appel namelijk
0,2 kg erbij... Snap er niks van, had echt heel goed gegeten afgelopen week. Mja, nu een weekend los laten en vanaf dinsdag weer vol er tegen aan!
Nieuwe medicatie gekregen tegen verstopping en ik moet maandag even urine inleveren zodat ze dat ook na kunnen kijken. Ze vroeg zich af of ik misschien zwanger was dat lijkt me heel sterk! Maar goed, even afwachten wat de nieuwe medicijnen gaan doen en of het urineonderzoek wat oplevert
Wat heb je gekregen dan? 1 of ander paardenmiddel? Wel goed dat ze even goed kijken! Hopelijk voel je je gauw wat prettiger weer!
Heb nu van die vezelzakjes gekregen. Dat moet binnen een week verbetering geven. Anders wordt het een klysma...... Heb voor nu m'n ontbijt van yoghurt/kwark maar aangepast naar volkoren brood. Heb het idee dat dat al redelijk helpt. Dan maar wat meer punten gebruiken per dag!
Een klysma klinkt vervelend, maar het is goed te doen. Je zou zelf het al kunnen halen bij de drogist. Kan echt opluchting geven. Als je wel kwark wilt blijven eten, kan je ook nog lijnzaadolie gebruiken door de kwark, schijnt ook fantastisch te werken. Dit is het enige wat bij mijn vader helpt. Bij mij wil het ook nog helpen om 's ochtends op de nuchtere maag een glas warm water te drinken. Als ik echt veel last heb, wil ik ook nog wel eens een vette, gekruide hap eten als kapsolon of shoarma (niet ideaal met afvallen) en dan binnen 12 uur ben ik leeg. Sorry, misschien zit je helemaal niet te wachten op tips. Ik weet als geen ander hoe vervelend obstipatie kan zijn, ik kamp er mijn hele leven al mee en wil graag andere helpen die daar last van hebben.
Bedankt voor de tips! Ik ga eerst even afwachten hoe het gaat. Als het niet verbeterd kan ik het altijd proberen natuurlijk!
Ik voorzie een slecht weekend en ga er even gruwelijk van genieten. Vandaag is onze trouwdag en.laten we eten komen en morgen gaan we kassfonduen. Heel slecht, maar wel heel lekker. Kan nu ook aan niets anders meer denken, hahahaha. Hopelijk kom ik aankomende week niet aan...... ik hoop volgende week nog op hetzelfde gewicht te zitten.
Genieten moet ook kunnen toch? Als je daarna weer goed oplet is het geen probleem. Lekker van genieten dit weekend!
@Lieflief gefeliciteerd met jullie trouwdag! En als je het doet, moet je er van genieten ook!! Dus zeker doen fijn weekend! @reckless ik hoop voor je dat de zakjes hun werk doen! Wat een gedoe. Ik merk ook wel dat ik slechter naar het toilet kan, erg vervelend. Ik eet nu ook veel dingen met banaan, en dat stopt als een malle. Gelukkig lukt het nog wel eens in de zoveel dagen, hopelijk blijft het zo.. Hier vanmorgen even tussentijds gewogen. Heb een prima week gehad (behalve maandag; bbq), en toch helemaal niks eraf baal er echt van, is ook totaal geen stimulans zo. Zonet wat suikerpinda’s op, waarbij ik dan denk: kan mij het schelen, als ik goed eet val ik toch ook niet af Hopelijk vind ik snel de moed weer terug...
Is dat een andere klysma dan via de huisarts dan? Die je zelf kan kopen bedoel ik? Lijnzaadolie helpt dat? Ik gebruik gebroken lijnzaad ervoor. En van die zakjes. Maar eerlijk is eerlijk, toen ik een tijdje niks van melk binnenkreeg omdat ik borstvoeding had aan mijn dochter met koelmelkallergie, had ik nooit meer last van obstipatie of opgeblazen gevoel.. Avondje veel wijn helpt bij mij ook hahaha, erg he