@suus1983 wat vervelend zeg hoop dat je je snel weer wat beter voelt! Gelukkig zijn er in ieder geval geen kilo's bij gekomen.
@citroenrasp je mag zelf de lijst updaten wanneer je maar wilt! Moet je wel even de [ quote] dingen weg halen hier moet ik nog steeds nieuwe batterijen halen voor de weegschaal maar ergens vind k het wel fijn om even niet naar mn gewicht te kijken.. volgens mij gaat het afvallen ook wel goed blijf het wel aan mn kleding merken namelijk, en heb ook van de week mn kledingkast opgeruimd en heb 2 zakken vol kleding die naar een ander toe mogen, en nog wat schoenen er ook bij gedaan die ik niet meer draag
De Afslank Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 75.5 kg (-1.1 kg) - Streef: 73 kg 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Paula1984 (35) Start: 137kg - Huidig: ? BMI 40.9 - Eerste doel 8 weken zonder wegen. Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 58,8 (-2,6) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 64kg (-7 kg) - Streef: 57 kg Pomm (37) Start: 80.3kg - Huiding: 71.9 (-8,2kg) - Streef: 63 Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,3 (-5,8) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 120,3 (-0,7) eerste streef 115 Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 72,5 kg (BMI 25,7) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 91,5 (-1,6) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Citroenrasp (33) start: BMI 40 (112,5 kg) - huidig 110,2 (-2,3 kg)/BMI 39. Doel: -30/40 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Marleen1 (32) start 72,1- huidig 70,8- Streef 65-67 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Vervelend dat het niet lekker gaat. Maar idd positief bekijken: er is ook niks bij gekomen. Hopelijk kunnen ze nog wat met de medicatie. Succes!
De Afslank Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 75.5 kg (-1.1 kg) - Streef: 73 kg 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sylver (37) Start: 80 - Huidige: 73.5 - Streef: 68 Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Paula1984 (35) Start: 137kg - Huidig: ? BMI 40.9 - Eerste doel 8 weken zonder wegen. Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 58,8 (-2,6) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 64kg (-7 kg) - Streef: 57 kg Pomm (37) Start: 80.3kg - Huiding: 71.9 (-8,2kg) - Streef: 63 Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,3 (-5,8) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 120,3 (-0,7) eerste streef 115 Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 72,5 kg (BMI 25,7) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 91,5 (-1,6) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Citroenrasp (33) start: BMI 40 (112,5 kg) - huidig 110,2 (-2,3 kg)/BMI 39. Doel: -30/40 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Marleen1 (32) start 72,1- huidig 70,8- Streef 65-67 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Even een korte update, niet qua afvallen maar over mijn cryo terugplaatsing: helaas vanmorgen door het ziekenhuis gebeld dat onze laatste cryo het ontdooien niet heeft overleefd. Dus geen terugplaatsing morgen @Mamafiets en @citroenrasp vond jullie aanbod van een kaarsje en gebed wel ongelooflijk lief! Nu waarschijnlijk op de wachtlijst voor nieuwe ivf-poging in januari... Vandaag heb ik met mijn dochter brownies gebakken als troost (en we krijgen visite gelukkig, dus eten ze niet allemaal zelf op) morgen raap ik mezelf weer bijeen en ga ik weer verder met afvallen.
Aha. Wat ontzettend balen. Dan is januari echt nog ver weg. Brownies zijn goedgekeurd voor vandaag. Die heb je nu gewoon nodig.
Update van mijn weekend. Niet best kwa lijn. Vrijdag helemaal op. Hectische dag op het werk (vanuit huis). Man de hele middag en avond weg om dingen te regelen voor zijn ouders (die mogen vandaag op proefverlof, en er moest van alles worden gedaan in hun huis) Dus tussendoor kinderen van school gehaald, aan de PlayStation gezet en door met werk. Geen inspiratie voor eten (man at bij zijn broer). Dus de airfryer aangezet voor frieten net snackjes. En de avond weer film gekeken met chips Zaterdag redelijk goed bezig geweest. Maar avondeten was zalm met risotto en gegrilde courgette. En daar moest natuurlijk wijn bij . De bedoeling was dat ik de risotto zou laten staan en alleen de zalm met courgette eten. Maar ik kan zo verschrikkelijk lekker risotto koken. Tja... die nam ik er dus ook maar bij. Vandaag mogen mijn schoonouders dus een paar uurtjes naar huis. Man is weer daar om ze te verwelkomen. En ik heb vanmorgen samen met oudste zoon een taart gebakken voor ze. En voor ik die meegaf wel een stuk afgesneden om zelf met de kinderen te eten. Door de drukte vrijdag heb ik wel weer inspiratie gekregen voor een nieuwe blog. Die is in de maak.
Ah nee hè. Wat een vervelend nieuws En pff, in januari pas? Dan duurt wachten wel erg lang... Gelukkig hoef je de brownies niet helemaal zelf op te eten, maar ik zou er toch gewoon lekker een paar nemen hoor En morgen idd vast weer een betere dag om het weer op te pakken.
Ah nee, wat een rot nieuws @Muisje2016 En wat moet dat wachten tot januari ellendig lang voelen. @Mamafiets soms heb je zulke weekenden, he. Je risotto klinkt wel erg lekker!
@citroenrasp ach een keertje maakt inderdaad niet uit. Dat moet je jezelf ook wel kunnen gunnen hoor. Anders dan is het niet vol te houden. Ik vind het trouwens wel super knap hoor dat je jezelf twee weken niet gewogen hebt. Dat lukt mij dus echt niet. Heb nu al wel sinds maandag niet meer op de weegschaal gestaan en dat vind ik al pittig Maar je bent goed op weg! Moeilijk is ook zo relatief vind ik. Als je hier op het forum kijkt zijn er meiden die jaren bezig zijn en in die tijd geen enkele keer zwanger hebben mogen zijn. Dat lijkt me pas echt moeilijk. Bij de eerste was het in de vijfde ronde raak, dus dat is vrij vlot. M'n gynaecoloog verwacht dat ik binnen een half jaar weer zwanger ben, dus ik vind het nog meevallen. Wel rot dat je zulke nare zwangerschappen hebt gehad @Muisje2016 sta er zelf ook versteld van dat het nog zo goed gaat eigenlijk. Had echt niet verwacht dat ik zover zou komen. We gaan het zien over 3 weken Neeee! Wat ontzettend klote dat je cryo het niet overleefd heeft Heb zo aan je gedac van het weekend en hoopte zo dat deze maand dé maand mocht zijn voor je Zo klote dat je nu minstens een half jaar moet wachten.. *hele stevige knuffel voor jou* ❤️️ @Feye ik weet zeker dat het je gaat lukken meid! Ik snap wat je bedoelt met dat het te lang heeft geduurd. Dat had ik zelf eigenlijk ook met die 3 weken waarin het prut ging. Maar ook jij bent weer uit die put geklommen en daar mag je trots op zijn! Heb je een minimaal doel wat je nog afgevallen wil zijn voor je op vakantie gaat? @Mamafiets ik ben trots op je! Super goed bezig! En ach dan gaat het een weekendje minder. Vanaf morgen de draad weer oppakken, dan komt het vast goed! @suus1983 hoe gaat het nu met je? Wat naar dat je zo last hebt van de medicatie. Hoop dat je snel duidelijkheid hebt en de medicatie wat kan bij schroeven zodat je je niet meer zo ellendig voelt. Mijn dochtertje was afgelopen donderdag jarig en echt hoor wat een rampen dag was dat voor het gezond eten Wat heb ik me schandalig misdragen. Het begon om 10.30 uur met taart als ontbijt. Had nog helemaal geen tijd gehad om te eten. Dus als lunch maar m'n ontbijt gegeten. Toen kwamen de hapjes op tafel om 16:00 uur en heb ik me een partij lopen schransen omdat ik te weinig gegeten had 's Avonds nog het laatste stukje taart opgegeten en ook nog een fles wijn samen opgedronken met m'n man. Dat waren de cheat meals voor de komende maanden Maar het was wel lekker Sla het weegmoment maar over morgen, ik durf niet haha
@Sylva je hebt helemaal gelijk hoor. Anders is het idd niet vol te houden (zeg ik uit ervaring)! En het klopt dat moeilijk een relatief begrip is. Ik kan me haast niet indenken hoe het moet zijn als je jarenlang op een zwangerschap moet wachten En hier idd heel lastige zwangerschappen, de eerste een vroeggeboorte bij 23 weken, de keren daarna een operatie om herhaling te voorkomen. Eerste 2 zwangerschappen had ik tot 5 maanden HG. Bij de tweede zwangerschap ook nog eens 13 weken bedrust, was echt vreselijk Na de laatste bevalling bleef ik buikpijn houden en dat kwam volgens de gyn door de operaties. Ik loop nu altijd met een soort menstruatiepijn achtige buikpijn. Je kan je wel voorstellen dat er hier dus geen 4e meer komt Uiteraard heel dankbaar voor mijn twee dochters en dat de zwangerschappen toch zijn goed gegaan hoor, maar leuk was/is anders. Kan me voorstellen dat als dat ook nog eens via de MM had gemoeten ik snel had afgehaakt.
@Mamafiets echt super goed bezig! Heel af en toe mag je ook wel uit de band springen toch Kan je het daarna gewoon weer oppakken! @Feye fijn dat het jou ook weer is gelukt de draad weer op te pakken! Leuk hoor, vakantie in het vooruitzicht. Helaas gaat onze vakantie (Nederland) niet door, gelukkig nog geen tickets geboekt. Misschien maar goed anders had mijn moeder me weer vet(ter)gemest haha. @paula1984 hoe gaat het bij jou?
@citroenrasp jeetje zeg, wat een hoop narigheid Is er een reden gevonden waarom M te vroeg is geboren? Krijg hier gewoon een brok van in m'n keel Kan me heel goed voorstellen dat er bij jullie geen vierde meer komt na dit alles. Wat rot ook dat je nu eigenlijk altijd ongesteldheidskrampen hebt. Zou het kunnen dat die pijn een stuk minder wordt als je flink wat afvalt? Beetje hetzelfde als bij mensen met PCOS? Dat ze er dan minder last van hebben? *knuffel voor jou!* Heb me hier vanochtend toch maar even gewogen om de schade te bekijken. Maar het viel nog mee zo net na m'n menstruatie. Plus 100 gram. Ben benieuwd naar volgende week met m'n weegmoment!
Ja, ik heb cervixinsufficiëntie, dat wil zeggen dat je (veel) te vroeg in de zwangerschap ontsluiting krijgt. De eerste weeën voel ik ook niet echt daardoor, dat was toen ook het geval en toen ik zwaardere buikkrampen kreeg met 23 weken had ik al 3 cm ontsluiting (eerder op de dag ivm buikpijn mijn verloskundige gebeld maar zij vond dat er niks aan de hand was). Ze konden niks meer doen om het tegen te houden. Omdat ik de zwangerschap erna ook een funneling had bij 24 weken hebben ze toen met spoed een cerclage (soort bandje om vroeggeboorte tegen te gaan) geplaatst. Omdat het een spoedoperatie was heel lang bedrust moeten houden, gelukkig was de operatie de laatste keer gepland waardoor bedrust niet nodig was. Volgens de gynaecologe was deze pijn een logisch gevolg van 2x zo'n operatie, dat het de boel een beetje beschadigt ofzo. Leuk om dat dan achteraf te horen ook . Ben inderdaad wel benieuwd of afvallen helpt, volgens haar niet echt maar dat zullen we nog wel zien. Het grappige is trouwens wel dat ik nooit menstruatiepijn heb gehad (dat schijnt kenmerkend te zijn voor cervixinsufficiëntie) maar nu loop ik er altijd mee Volgens de gynaecologe is het tenminste te vergelijken met menstruatiepijn, want zelf weet ik dus niet hoe dat voelt. Gelukkig dat er "maar" 100 gr bij is! Kom je dan vaak aan na een menstruatie? Ik durf dus nooit tijdens de menstruatie te wegen want het schijnt dat je dan dus meer weegt... Maar ik dacht dat dat gewicht er daarna weer "vanzelf" af is?
@citroenrasp oh jeetje. Maar ik vind het wel onbegrijpelijk dat als je belt dat je buikpijn hebt ze je niet even langs laten komen ter controle. Onder het mom van better safe than sorry zou mijn verloskundige/gynaecoloog zeggen. Wat een verdriet moet dat geweest zijn Gelukkig maar dat dit bij je andere zwangerschappen voorkomen kon worden door zo'n bandje. Wel een hele bijzondere situatie zo, van nooit menstruatiepijn naar altijd. Hoop echt dat afvallen toch nog iets van effect gaat hebben voor je. Kan ook weer een hele goede motivatie zijn! In de week van m'n menstruatie/eisprong kom ik gemiddeld een halve kilo aan, maar dit keer zat ik tegen een kilo aan. Sommige meiden komen zelfs meer aan. Ongeveer een week na de eerste dag van m'n menstruatie is het er weer vanzelf af. Daarom heb ik m'n weegmoment om de twee weken en val ik tweewekelijks gemiddeld een kilo af. Als ik geen vocht vast zou houden, dan zou ik dus gemiddeld 500 gram per week afvallen en dat is netjes. Als je echt nieuwsgierig bent kun je eens kijken, maar dan moet je het wel met een korreltje zou nemen.
Wat rot @Muisje2016 dat er geen terugplaatsing heeft plaats gevonden... En dat je pas in januari terecht kunt voor een nieuwe IVF poging. Niet leuk... @Sylva nog gefeliciteerd met je dochter! Ik heb mezelf geen doel gesteld wat ik aan gewicht voor de vakantie nog kwijt wil. Wil in ieder geval weer in een goed eetpatroon zitten en als er dan wat af is, is dat mooi mee genomen. @citroenrasp jammer dat jullie vakantie niet doorgaat. Kom je regelmatig naar Nederland? Eet je als je in Nederland bent hele andere dingen dan thuis? En is er ook etenswaar uit NL dat je sowieso altijd mee terug wil nemen naar huis? De afgelopen dagen wel aardig netjes gegeten, maar ook 2 barbecues gehad en de zomerlunch met collega's waarbij iedereen wat lekkers had meegenomen, dus dat waren wat mindere momenten. Nu even een salade maken voor de lunch. Straks ook weer een uurtje bootcampen. Heb mezelf ook nog opgegeven om via een gezondheidsprogramma van mijn werk, vanaf september 3 maanden elke week een keer te fitnessen. Hiervoor hoef ik dan zelf maar een kleine bijdrage te betalen en kan direct aansluitend na een werkdag, op 5 minuten van mijn werk. Op het uurtje bootcampen na, sport ik verder momenteel niet. Echt 0 motivatie om te gaan hardlopen 's avonds, dus dan heb ik straks in ieder geval een extra sportmoment. En dan te bedenken dat ik vorig jaar nog mee deed met een obstacle run van 21 km....
@Sylva dat hoop ik ook, maar van de andere kant durf ik ook weer niet teveel te hopen op verbetering Maar ik heb ook andere klachten die hopelijk zullen verminderen door gewichtsverlies. Ik ben trouwens ook van plan om me iedere twee weken te wegen. Dan kan je de periode tijdens/vlak voor/vlak na de menstruatie omzeilen. Ik ben er best gevoelig voor om er zo in te blijven hangen als ik ineens een kilo meer weeg ofzo namelijk Het is deze keer eigenlijk voor het eerst dat ik mijn valkuilen erken, waarschijnlijk dat de meeste voorgaande pogingen ook op niets uit liepen. @Feye ja afgelopen 2 jaar best regelmatig, nu zijn we alweer een jaar hier en denk ook dat het pas komende zomer weer wordt. In de wintervakantie zou op zich ook kunnen maar vind 2 weken weer zo kort. Ik neem inderdaad altijd best wat mee uit Nederland, onze handbagage zit vaak helemaal vol met (droge) etenswaren wat ik hier mis: rooibosthee, koffiecreamer (mijn man dan, ik drink zelf geen koffie), bruine basterdsuiker, Nederlandse kaas, chocola, agar-agar, bepaalde specerijen. En havermout neem ik ook vaak mee omdat dat hier veel duurder is. We verblijven bij mijn moeder dan, dus eten wel anders dan thuis. Maar zelf kook ik niet erg anders dan toen ik in Nederland woonde, misschien op bepaalde ingrediënten na die ze hier niet (of juist meer) hebben. Bv sorghum gebruikte ik nooit in Nederland, hier wel weer, want goed verkrijgbaar en goedkoop. Ik maakte al veel zelf maar maak ook nog meer zelf nu, zoals pesto, tofu en seitan. Wat goed dat je toch iets aan beweging doet trouwens. Beter in ieder geval dan niets! Hier alleen wandelen tot nu toe, op het huishouden na dan. Mijn man gaat binnenkort ook beginnen met hardlopen, zou dat ook wel graag willen maar ik denk dat dat met mijn astma nog niet zal lukken.
@Muisje2016 wat ontzettend rot dat de cryo het niet heeft overleefd, en wat is januari dan ver weg! @Sylva nog gefeliciteerd met je dochter! En klinkt als een lekker cheatdagje, die 100 gram valt dan hartstikke mee! En moet af en toe kunnen toch @Mamafiets risotto is ook echt wel heel erg lekker, niet gek dat je dat niet kunt laten staan is het gelukt het weer goed op te pakken? @citroenrasp wat heftig zeg.. Ik kan me inderdaad voorstellen dat je een vierde zwangerschap niet meer ziet zitten na zoveel ellende. Wat goed dat je doorhebt wat je valkuilen zijn. Elke 2 weken wegen lijkt me een goed idee, het zou zonde zijn als je door dat getal op de weegschaal gedemotiveerd wordt. Hier gaat het heel goed met eten! Heb de wijn de afgelopen week laten staan en gezond gegeten. Heb 2x gefietst op de hometrainer en gisteren mijn eerste hardlooptraining gedaan. Was lekker om weer te lopen! Wil proberen dat 2-3x per week te doen. Niet wegen gaat me tot nu toe ook goed af, het geeft me eigenlijk wel rust. Ik weet dat ik goed bezig ben en wil me vooral focussen op mijn kleding en niet dat getal op de weegschaal. 1 augustus wil ik pas weer wegen!