Het standaard ritueel voordat ik het bed instap; naar het toilet, tandenpoetsen en nog even een borstel door m’n haar. Eenmaal in bed kijk ik nog even op mijn telefoon of lees ik een stukje uit een boek. Als ik daarmee klaar ben werp ik nog een blik op de babyfoon om te kijken hoe mijn dochter erbij ligt, daarna zet ik de babyfoon uit, doe ik het nachtlampje uit en ga slapen.
Tandenpoetsen , make-up eraf halen en nog even kijken bij de kinderen. Evt nog een was in de wasmachine gooien. Daarna op mijn telefoon voor een 10 minuten. Controleer de babyfoon, telefoon aan de lader en dan ga ik slapen.
Ehm gezicht schoonmaken, toner, creme. Evt ook douchen (of s ochtends), tanden poetsen, wc.. pyjama aan enzo Bij zonen kijken (oudste luistert altijd een luisterboek dus dan nog zijn koptelefoon weghalen, licht uit). En dan in bed ook boek luisteren en slapen
Ik drink eigenlijk altijd nog een glas melk... daarna douchen + tandenpoetsen + de wekker checken. Soms nog een beetje op mijn telefoon kijken als ik al in bed lig. Meestal memes, dat maakt mijn hoofd leeg.
Als ik beneden opsta en zeg dat ik naar bed ga heb ik nog een hele routine voor ik ga slapen. Ik ga douchen, scheer mezelf, als ik mijn haar was fohn ik dat nog droog. Ik poets mijn tanden. Ga naar zolder, haal brood uit de vriezer voor de volgende dag. Zet 1 was aan met uitgestelde tijd voor de volgende ochtend. Haal de was die droog is van de lijn en die vouw ik op en ruim ik op / leg ik klaar op de strijkplank voor de volgende dag om te strijken. Check nog even bij de kinderen of ze lekker slapen en trek hun dekentjes recht. Neem mijn medicatie en ga plassen. Dan kijk ik op mijn mobiel het weerbericht voor de dag erna en leg voor mij en dochter kleding klaar in de badkamer. Dan check ik of de wekker echt goed gezet is (automatisch elke dag hetzelfde maar moet het van mezelf controleren). Dan ga ik in bed nog even 1 aflevering van een serie die ik op dat moment volg kijken. Als ik daarvan niet in slaap val ga ik nog even op mijn mobiel op social media kijken of iemand nog wat leuks heeft gepost die dag, lees nog even de nieuwsberichten op nu.nl en daarna een rondje bijlezen en/of meeschrijven op zp.
Altijd even gluren hoe raar m’n dochters in bed liggen, plassen, tandenpoetsen, haar in een knot op m’n hoofd en dan naar bed. In bed nog even op m’n telefoon, ondertussen staat friends al een en van ik vanzelf ik slaap.
Hahaha ben jij ook zo iemand die in slaap valt bij series kijken in bed? Ik doe gemiddeld 3 avonden over 1 aflevering omdat ik dus heel vaak in slaap val van een serie kijken. Vooral series waar ik een beetje bij moet opletten om het verhaal te volgen.
Ik ga pas naar bed als ik moe ben, dus dan is het een kwestie van de kinderen checken, tanden poetsen en de wekker zetten. Soms lees ik nog een paar bladzijden, maar vaak ben ik daar zelfs te moe voor.
Ja Haha. Daarom kijken we alleen friends in bed, dat hebben we al zo vaak gezien dat ik het met m’n ogen dicht ook wel kan volgen. Maar bij het op de bank tv kijken moet ik niet gaan liggen, dan val ik ook in slaap.
Naar het toilet, tanden poetsen, meestal nog even mijn telefoon checken, en slapen. (Kind ligt bij mij in bed, dus ik hoef de babyfoon niet te checken)
Dat doet mijn man ook, met als gevolg dat hij 9 van de 10 keer maar 5 uur slaapt op een nacht. Daarom laat ik hem op zaterdag altijd redelijk lang uitslapen want in mijn ogen is zo weinig slaap elke nacht niet gezond. Nadeel is dan wel dat hij zaterdagavond nooit moe is door het uitslapen en van zaterdag op zondag nog minder uurtjes maakt dan die 5 uur door de weeks.
Ik ook, ik ben ook weleens in de bioscoop in slaap gevallen tijdens een kinderfilm op zo een stoel die in ligstand kan. Sindsdien hou ik die stoelen altijd rechtop als ik naar de bioscoop ga
Pfft 5 uur slaap per dag! Dan zou ik langzaam maar zeker in een heks veranderen. Morgen word ik echt niet voor 9uur wakker en houd ik 's middags nog een siësta, slapen is mijn hobby.
Een cracker eten, medicatie en de pil nemen. Tandenpoetsen plassen en brokjes vd kat bijvullen. In bed soms nog ff op mn mobiel. Wekker zetten en dan ben ik binnen 5 minuten wel vertrokken.
9 van de 10 keer val ik op de bank in slaap. Zodra ik ga zitten ben ik eigenlijk binnen 10 minuten weg, erg ongezellig vind ik dat. Ben de hele dag druk in de weer en snachts slaap ik amper vanwege het slechte slapen van de kleine. eigenlijk zou ik rond 21:30 uur naar moeten moeten gaan ipv op de bank te gaan zitten. Als ik wakker word dan ga ik naar boven, poets m’n tanden en reinig m’n gezicht en doe olie erop. Ik zet de wasmachine of droger aan op zolder en check de kinderen. Meestal maak ik m’n zoontje ook even wakker om te plassen zodat er snachts geen ongelukjes gebeuren. Dan m’n bed in met m’n telefoon.
Wij gaan altijd nog steeds samen naar bed. Een enkele keer ga ik vast naar boven maar wacht met slapen. Als ik moe ben dan wil ik ook echt liggen dus tanden poetsen, plassen en bij de kinderen kijken en dan naar bed. Geen tv op kamer dus meestal even rondje telefoon en wat kletsen.
Ik ga nu met die hitte eerst douchen, dan nog bij de kinderen kijken en in bed of nog aflevering serie kijken of nog even op Zp.
Ik slaap de laatste maand ook heel slecht omdat ik mijn gedachten in bed niet meer uit kan zetten. Maar "vroeger" had ik al paniek als ik op de wekker zag dat ik niet aan 10 uur slaap zou komen die nacht. Nu heb ik mazzel dat de kinderen vakantie hebben nu ik zoveel pieker in de nacht en dochter niet voor 9.30 wakker word over het algemeen dus ik pak nog wel wat slaap uiteindelijk, maar pas laat in de nacht.
Naar toilet Wassen/douchen Tandenpoetsen Haren borstelen Lipbalsem op Handcreme op (werk in de zorg, droge handen van de handalcohol ) Wekker zetten Stukje lezen Slapen