Ja dat zou super zijn! Is toch al een leuk vooruitzicht en werkt heel motiverend vind ik. Wij hebben een vakantiehuisje in Zeeland waar ik heel graag naar het strand ga. Afgelopen zomer alleen 0 !!! keer geweest omdat we toen net een baby hadden. Mijn doel is om aankomende zomer (liefst al in mei natuurlijk) me prettig te voelen in bikini op het strand. Ohh wat kijk ik daar naar uit in deze donkere dagen!
Is zeker een aanrader! Heb trouwens nog een tip. Als je de thee en water beu bent heb ik water met een smaakje gevonden. Waar geen zoetstoffen of suiker inzit.
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 73,5 kilo Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidige gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88 kilo Huidig gewicht: 88 kilo Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidige gewicht: 97,0 kilo Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidige gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 77.2 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewich: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: volgt Huidig gewich: volgt Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg (sorry als ik de kleurencombinatie verkeerd heb! Heb heel wat gemist zie ik haha!)
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 73,5 kilo Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidige gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88 kilo Huidig gewicht: 88 kilo Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidige gewicht: 97,0 kilo Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidige gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 77.2 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewich: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: volgt Huidig gewich: volgt Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 98,5 kg Streefgewicht: 75,0 kg
Ik heb dit topic al een poosje geleden gestart, en was het even vergeten... maar wel actief begonnen sinds 1 januari. Succes allemaal! Leuk om elkaar hier te motiveren...
Nou succes iedereen! Ik heb vandaag op de weegschaal gestaan maar was helaas een halve kilo zwaarder. Ik zit wel in mijn stopweek en ben dan vaak een kilo zwaarder... een halve kilo valt dan wel weer mee Ik zal vandaag ook proberen hier te noteren wat ik heb gegeten op een dag
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 73,5 kilo Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88 kilo Huidig gewicht: 88 kilo Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 97,0 kilo Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 77.2 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewich: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: volgt Huidig gewich: volgt Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 98,5 kg Streefgewicht: 75,0 kg Zoiets was het volgens mij??
Gisteren wel moeilijk dagje. ‘s Avonds patat gegeten en een bamihap en alleen curry als saus genomen. We aten bij familie en dan wil ik wel gewoon mee eten. Overdag wel gezond gegeten. Vanaf vandaag weer in mijn normale ritme qua werk dus dat is ook wel fijn. Succes voor degene die vandaag beginnen, en de rest natuurlijk haha!
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 73,5 kilo Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88 kilo Huidig gewicht: 88 kilo Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 97,0 kilo Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 77.2 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewich: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: volgt Huidig gewich: volgt Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 98,5 kg Streefgewicht: 75,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 96,6 kg Streefgewicht: 75,0 kg
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 73,5 kilo Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88 kilo Huidig gewicht: 88 kilo Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 97,0 kilo Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 77.2 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewich: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewich: 84,4 Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 98,5 kg Streefgewicht: 75,0 kg
Vanaf vandaag ook officieel begonnen. Voor vandaag op mijn menu: O: Boerenkool smootie T: Stuk fruit L: Omelet met spinazie en cherrytomaten T: Handje noten D: Zelfgemaakte pita met gemarineerde kip en salade
Goed bezig meiden! O: 150 gr Kokos yoghurt Griekse stijl + banaan + handje ongebrande cashewnoten met gedroogde cranberry's T: 3 blokjes oude kaas en een kwart komkommer L: Verse Spinazie, Gerookte kipfilet, cherry tomaatjes, komkommer, feta T: Handje noten + Appel D: Bloemkool + gehaktstaaf (misschien een aardappel maar lust niet graag gekookte aardappels)
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 73,5 kilo Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88 kilo Huidig gewicht: 88 kilo Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 96,0 kilo Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 77.2 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewich: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewich: 84,4 Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 98,5 kg Streefgewicht: 75,0 kg
(sorry, kom soms wat betweterig over maar dat heb ik altijd als ik erg enthousiast ergens over ben , zoals afvallen in dit geval, lang leve het doordraven van ADHD . Ik gooi de rem er even op)
Kilootje kwijt sinds 27 december . Dat is een fijne start! Eigenlijk door alleen te stoppen met frisdrank (minimaal een liter cola per dag ) en chips/nootjes (normaal bijna elke dag). Was wel even afkicken van de suikers, veel hoofdpijn. Maar resultaat mag er zijn, en nu door!
Yesss goed bezig weer vandaag allemaal! O: Bakje magere kwark met banaan T: Stuk fruit (peer) L: Kopje zelfgemaakte heldere kippensoep en 2 crackers met filet americain en beetje rucolasalade met cherrytomaatjes T: Snackworteltjes A: Kipschnitzel met salade T: Handje noten
Ik ben 1 januari begonnen en had de eerste 2 dagen idd ook veel last van hoofdpijn.. Idd wss ook afkicken van de suikers bedenk ik me nu ik jouw post lees! Best erg eigenlijk Wat lekker dat jij al een kilo kwijt bent. Motiveert wel