Ik heb van zowel m'n bekken fysio als de v.k te tip gekregen om direct na de bevalling tot ongeveer 14 dagen er na, een sluit laken te gebruiken. Dit schijnt te helpen om je bekken weer op z'n plaats te krijgen en geeft je wat steun. Komt weer steeds meer terug die sluitlakens. Heb er dus maar 1 aangeschaft. Erg benieuwd of ik er deze x idd minder last van zal hebben als na m'n eerste bevalling (had toen het gevoel als of ik uit elkaar zou vallen) Iemand ervaring?
Had niet het gevoel uitelkaar te vallen met sluitlaken... maar heb alleen 's nachts gebruikt. Hielp bij makkelijk in en uit bed voor bv.
na ik had er na de bevalling (ks) ook nog gruwelijk last van is later langzaam door minder te doen weggetrokken en toen ik op een stepper ginge staan 7 maanden later toen begoen het weer nu trekt het weer weg, ben er mee naar de therapeut geweest maar daar moest ik bekken oefeningen doen en ik kwam zonder pijn binnen en ging met pijn de deur uit lijkt me niet de bedoeling...of wel wat doen jullie eraan om het kwijt te raken?
Hoi hoi, ik heb ook heel erge b.i gehad tijdens de hele zwangerschap (vanaf week 7). Ik moest op den duur of met krukken of met een rolator lopen Ik ben bevallen in t ziekenhuis..ik stapte na de bevalling van het bed af om naar de wc te lopen en mijn vriend zegt 'Mir! je loopt als een kieviet!'...ik zeg 'verrek ja!' (had t zelf nog niet eens door!) Daarna heb ik alleen 5 weekjes nog gehad wanneer ik bijv. naar de winkels was gelopen dat ik bij thuiskomst wel weer een zeurderig gevoel had. Bevalling is nu 7 weken geleden en t is nu helemaal over. Ik ben wel benieuwd hoe t straks gaat als ik weer aan t werk ben hoor maar dat zien we dan wel! Succes!
mijn bevalling is nu 3weken geleden en ik had bi vanaf week13. ik heb een paar dagen na mn bevalling al fysio op bed gehad en oefeningen gekregen die ik moest doen. ben een week later vanaf mn nek tot mn bekken gekraakt en toen ging het al een stuk beter.toen de kraamzorg weg was hebben we gelijk het bed weer laag gezet zodat ik weer zonder krukje mn bed in en uit kon en dat hielp mij ook al een heleboel. nu moet ik van de fysio veel wandelen om mn spieren weer sterker te laten worden. ik moet zeggen dat het nu redelijk goed gaat. als ik bv de was heb gedaan of heb gedweilt heb ik er wel weer goed last van en tijdens het lopen voel ik me wel een beetje wiebelig in mn onderrug en bekken, maar ik ga de goede kant op. nu maar hopen dat het goed blijft gaan ook als ik straks weer aan het werk ga. maar ik heb nog 7weken verlof en in die tijd moet ik mn spieren toch wel weer een heel stuk sterker hebben om het werken op te kunnen vangen. tips heb ik niet echt, ik denk dat het ook voor iedereen weer anders is en dat het ook te maken heeft met hoe je bevalling is verlopen. die van mij was snel en erg heftig, maar ik denk daardoor minder zwaar voor mn bekken. succes ermee. liefs doris