Hier ook ervaring ermee. Ik ben er heel open over. Merk ook dat enorm veel mensen in mijn omgeving therapie hebben of gehad hebben. Fijn om er dan met elkaar over te kunnen praten. Ik vond het ook een enorme stap om hulp te vragen maar achteraf gezien had ik het veel eerder moeten doen. Ik hoop dat je de stap durft te zetten!
Ja ik nu voor de 2e keer. Ik ben wel vooruit gegaan maar merk dat het me niet verder brengt door dingen uit het verleden. Ik ga over 2 weken starten bij een psychotherapeut(?) Dit krijg ik helaas niet vergoed, dus een behoorlijke kostenpost. Maar als het helpt is het geld me dubbel en dwars waard. Ik ben er wel open over richting mijn omgeving en ik weet van sommige vriendinnen dat zij ook eens zijn gegaan.
Ben je dan niet bij de huisarts geweest voor een verwijzing. Als het echt een psychotherapeut is ben je niet in 3 gesprekjes klaar. Of is het een vrijgevestigde psycholoog of een meer een soort coach?
Even los van de verwijzing wordt niet iedere diagnose vergoed. Als je bijv een heftige gespannen reactie hebt op een gewone stressor, wordt dit aanpassingsstoornis genoemd en dit wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Zo zijn er veel diagnoses die er buiten vallen.. helaas.
Ik ook meerdere keren met wisselende ervaringen. Tijdens mijn ppd heb ik een psychologe gevonden waarmee ik een hele fijne klik had en zij heeft mij ontzettend geholpen. Nu doe ik zo nu en dan nog een beroep op haar als ik in mijn leven ergens tegenaan loop waar ik zelf niet uit kom. Absoluut niets om je voor te schamen! Blijf wel zoeken tot je iemand hebt gevonden waarmee je goed klikt. Iedere therapeut gebruikt weer een andere methodiek en de ene hoeft niet persee op jou aan te sluiten, terwijl een ander dat weer wel doet.
Ja ik heb wel een verwijzing, alleen de psychologen praktijken hier in de buurt die aangesloten zijn bij mijn zorgverzekering (dat zijn er niet veel, geloof 3) daar is de kortste wachttijd voor je op intake kunt 21 weken en de langste 46. Daar wil ik niet op wachten dus ik ben verder gaan kijken, en diegene waar ik nu heen wil is dus niet aangesloten. Kan deels vergoed worden vanuit de aanvullende verzekering maar dat heb ik helaas niet. Ik verwacht een sessie of 10 nodig te zijn.
Ik heb me ook onlangs weer aangemeld, en in het verleden ook eens geweest. Heel fijn, vooral wanneer je vastloopt. Dat iemand even orde kan scheppen en je nieuwe inzichten kan geven. Het is wel hard werken.. en kan confronterend zijn. Wat wel belangrijk is: dat je een klik voelt, maar geef het ook tijd. Het is normaal dat je bv met tegenzin gaat, althans.. ik had er vaak geen zin in. Want ja, telkens weer die spiegel en erachter komen dat er werk aan de winkel is, kan pittig zijn.
Ja! En ik schaam me er geen minuut voor. Niet dat ik het aan de grote klok hang maar als iemand er naar vraagt zoals hier kom ik er zeker wel voor uit. Ik ben voor een tandartsangst bij een psych geweest. Die heeft me met emdr al ver geholpen maar heeft me toch tussentijds naar een andere psych gestuurd omdat ze vermoede dat er uit mijn jeugd dingen waren die deze angst aanwakkerde. Die psycholoog was een absolute mis match en ben ik te lang door gegaan totdat ik na veel te lang (4 maanden) pas aangaf dat ik bij haar ging stoppen. Dat voelde ze al aan (ze was nogal zweverig) en blah blah. Wat ik daarmee wil zeggen ... als er geen klik is dan kappen en op zoek naar iemand die wel bij je past want het is een heel persoonlijk proces wat dit verdient. Succes!
De eerste stap is lastig, maar wel een opluchting als de stap gezet is! Zeker niet iets om je voor te schamen, al herken ik het gevoel wel. Denk altijd makkelijk alles zelf op te lossen, maar dat lukt niet altijd.