De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 95.9 (-23,9) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.1 (-28.2) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 61.5 (-24.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 91,7 (26,2) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Ohhh ja natuurlijk Bij mij gaat het normaal ook zo schommelend maar nu staat het echt al een dikke week stil. Dus vandaag maar eens een dagje geen sport... misschien helpt dat Jij gaat weer lekker he! Ik weeg nu dus ook al een paar dagen 61.5 En leuk compliment van je man Geen last van overtollig vel? Ik wel best erg bij mn buik, vooral als ik voorover buig Mn borsten en kont zijn niks meer van over, helemaal plat dat vind ik wel echt niet leuk aan het afvallen
@Frubbel gelukt met ruimte maken om te sporten? Ik vind het thuis sporten echt ideaal! En meten doe ik idd ook maar dat gaat nu ook niet meer zo hard qua verschil...
Niet echt last van overtollig vel (volgens mij). Heb wel een buikje nog, maar daar zit nog wel wat vet. Dus misschien als dat nog wat leger raakt, dat het wel nog komt. Geen idee. Borsten is hier ook niet meer wat het geweest is... Kont kun je trainen, die kun je gewoon weer terug krijgen met gerichte krachttraining, dus gauw op zoek naar goede oefeningen daarvoor Dat doe ik zelf sinds kort ook weer een beetje. Krachttraining voor benen/billen. Gewoon om alles daar weer een beetje te shapen/vorm te geven.
Ja ik doe al elke week 3/4 keer trainingen voor billen en benen. Maar blijft plat Buik is nu ook zo goed als plat, ben ik wel blij mee. Alleen dus als ik voorover buk/hang oid dan zie je dat vel dus hangen Achja, geen wereldramp natuurlijk.
Dan valt het vast allemaal wel mee. Je maakt jezelf waarschijnlijk drukker dan iemand anders. Die ziet het niet eens doe je trainingen met gewichten? Want een beetje spier opbouwen is wel stukken makkelijker als je gebruik maakt van extra gewicht. Haha
Ik heb voor de benen/billen weerstand banden besteld (Pilates) bij ome Ali. Ik kwam ze hier in Nederland tegen voor veel te veel geld, daar voor een paar euro. Deze zouden het trainen wat efficiënter moeten maken, ik hoop alleen dat ze niet gaan omkrullen dat lijkt me pijnlijk... ik hoop ze volgende week te ontvangen
Hier gaf de weegschaal vanochtend 61.0 aan. Maar die geloof ik niet echt, dus ik kijk de komende dagen wel even wat hij zegt. Van 61.5 naar 61.0 in een dag is wel heel bijzonder.... De tijd zal het uitwijzen, maar klagen zal ik er niet over
Gepoept, geplast, vocht kwijt geraakt in de nacht, hormonaal etc.... Zo gek is een halve kilo verschil niet hoor
Normaal gesproken niet nee. Maar 500gram verschil tussen de ene ochtend en de andere ochtend, nadat je al ruim 24kg bent afgevallen is best wel opvallend hoor, weet ik uit ervaring ondertussen
In welk opzicht is dat zo anders of bijzonderder? Je lichaam heeft nog altijd tig processen waardoor je gewicht enigszins kan schommelen in een kort tijdsbestek. Onafhankelijk van elk gewicht je hebt of recent bent afgevallen. Weeg je dagelijks? Ik probeer je te begrijpen, ben nieuwsgierig naar de gedachtegang.
Het is bijzonder omdat dat gewoon niet vaak gebeurt. Maakt verder ook niks uit. We kijken gewoon hoe het zich verder gaat ontwikkelen
@Dame09 nee op het moment zonder gewichten. Dat vind ik al zwaar genoeg voor nu ik voel ook wel spieren, alleen ze staan niet bol genoeg En, gaf je weegschaal vanochtend weer 61 aan? Hier ook vanochtend eindelijk weer een daling @Frubbel ja zoiets zou ik ook idd wel eens willen uitproberen. Goede tip van Ali
Als je niet gewend bent aan krachttraining kan ik me voorstellen dat je het al zwaar genoeg vindt zonder extra gewicht. Maar als je je spieren wat voller/groter wil maken zal gewicht toevoegen daarbij vaak wel helpen en fijn die daling Hier vanochtend 61, en 300 gram meer precies zoals ik al verwachtte.
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 94,5 (-24,3) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.1 (-28.2) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 61.5 (-24.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 91,7 (26,2) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)