Hoe is het met iedereen? Wij zijn een midweekje weg. Lekker eventjes genieten van de omgeving. Gisteren een trailrun van 18km gedaan. En dinsdag ook nog 6km hardgelopen. Vandaag dus even helemaal niks, behalve met die jongen spelen
Qua afvallen is het hier momenteel erg rustig. Schommelend tussen hoger gewicht en laagste gewicht van de vorige meting... We gaan gewoon door. Zal uiteindelijk wel weer oppakken waarschijnlijk
Hey @Dame09 lekker genoten van jullie midweek weg? Klinkt iig als een sportief weekje maarja je kunt ook niet veel anders he. Het is hier erg rustig, iedereen druk met vanalles of lukt het afvallen even niet zo goed? Bij mij schommelt het ook de hele tijd tussen de 59,9 (jaja) en de 60,5. Ik vind het helemaal prima want ik eet natuurlijk nu ook veel meer icm het sporten, moet niet meer af gaan Dus kan zeggen dat het hier goed gaat blij als pasen om is, dan is er die verleiding van de chocolade eitjes niet meer en kan ik ook wat minder sporten
We hebben een heerlijke midweek gehad. Inderdaad veel sporten. Maar veel anders is er ook echt niet nee. Ja, we hebben elke speeltuin en attractie gezien op het park Fijn dat het mooi lijkt te stabiliseren en volgens mij een heel erg mooi gewicht bij jouw lengte om aan vast te houden goed bezig hoor. Sport je nog steeds zo regelmatig? Hier overigens niet echt last van paasverleidingen, want ik heb gewoon niks in huis. Geen paaseitjes gekocht en momenteel komen we ook bijna nergens anders, dus zie het ergens anders ook niet. Haha
Knap. Mij lukt het niet om niks te kopen. Veel te lekker. En hebben 2 pubers in huis dus niks kopen is dan sowieso geen optie Ik sport nu nog 4x per week een uur. Als ik minder ga snoepen kan dat minder maar nu nog even niet En dan elke dag proberen te wandelen, minimaal 10000 stappen wil ik elke dag.
Mooie doelen... Ik heb besloten in april een 30 dagen challenge te gaan doen. Elke dag minimaal 15 minuten hardlopen. De ene dag zal het minimale zijn, de andere dag zal het wat meer zijn. Heb er zin in net een wiel voor de fietskar besteld, zodat ik met de fietskar kan hardlopen met de kleine man. Lijkt me superleuk...
Hier weer bijna terug op het laagste gewicht van vorige week ongesteldheid is weer voorbij, dus dat helpt ook weer mee. Vandaag dagje werken (in de lunchpauze even wandelen) en vanavond is het weer tijd voor een uurtje kickboksen in de garage. Hoe is het met jullie @Frubbel en @juf1987?
Pfff hier even niet zo goed... Ik heb het "gehad" met corona en dat uit zich ook in meer eten. 96,6 en bij 96 moest ik terug op de rem... Dus dat moet dan vanaf vandaag ook weer, maar geen idee of ik de moed daarvoor vind . Zondag wel een wandeling van 16,5 km gedaan dus dat sporten zit wel goed. Ons zwembad is ook weer bijna warm genoeg om "baantjes" te trekken dus dat gaan we dan ook maar weer doen... We moeten iets he...
Ik kan me heel goed voorstellen dat je het gehad hebt. Ik deel dat gevoel. Helaas hebben we er geen invloed op hoe lang dit nog gaat duren, behalve zoveel mogelijk aan de regels houden. Hopelijk kun je gauw de vibe weer terugvinden. Zwemmen is wel fijn. Heb je een zwembad thuis? Mooie wandeling 16,5km is echt een flink eind hoor. Goed bezig wat dat betreft!
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 94,5 (-24,3) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 60 (-29.3) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 60.5 (-25.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 90,2 (28,7) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Hoi allemaal, Ik heb al jaren overgewicht en heb al vele pogingen gedaan om af te vallen. Met niet het gewenste resultaat. De eerste paar weken gaat goed, maar dan... Ik denk dat hier meerdere vrouwen tegenaan lopen. Ik zou het fijn vinden om een 'maatje' te vinden om samen te gaan afvallen. En dat we elkaar ondersteunen bij moeilijke momenten of tips aan elkaar kunnen geven. Ik snap dat hier topics voor zijn maar vind die zo massaal. Ik zou het fijn vinden om elkaar bijv. te mailen.
Ja, wij hebben een zwembad in de tuin. Ja ik hou me zoveel mogelijk aan de regels hoor, maar ik merk gewoon dat mijn gemoed niet zo goed meer is... En dat heeft echt wel nefaste gevolgen op mijn eetgedrag. Maar kijk, het zonnetje schijnt, dat helpt ook wel weer!
Hey! Ik ben zelf al te ver in mijn afvalproces dat ik liever niet mail met mensen die nu starten, net omdat de start toch anders is... Ik blijf hier wel meeschrijven. Heel veel succes... De tips die ik kan geven: - kleine tussendoelen - niet te drastisch - beweging is zo belangrijk - je moet je op moment van starten er echt klaar voor voelen, er echt voor willen gaan... - zoek ook een maatje in je omgeving. Hier ben ik samen met mijn man en beste vriendin gestart! (probleem alleen is dat zij nu beiden ook in een dip zitten en we er dus alledrie niet goed uitgeraken ) - ALLES ingeven/opschrijven (heel confronterend maar werkt echt het beste!)
het gaat hier nog steeds erg goed, zit gemiddeld nu rond 1 kilo in de week. Heb afgelopen weekeind niet doorgeven was erg druk met klussen in huis. Ik zal dus aankomend weekeind een klapper gaan maken. Ik kom heel dicht bij de -30 nu, dus ik heb voor mezelf een mooi cadeau uitgezocht die ik klaarleg. Als ik ergens volgende week mijn tussen doel haal mag ik het openen. En daarnaast plan ik zodra het kan 1 of 2 dagen vrij voor mezelf. Even de tijd om gewoon te doen wat ik wil zonder werk en zonder kind, kijk er nu al naar uit
wat vervelend dat het niet zo goed lukt op het moment. Ik hoor veel om me heen dat mensen moeite krijgen met de maatregelen. Ik merk aan mezelf vooral dat ik het spontane en sociale erg begin te missen. Is het je nog gelukt om jezelf weer te herpakken?
hey, kan ik uit je naam opmaken dat je het leuk vindt om te haken? Ik mag zelf erg graag handwerken, dus dat zou naast het afvallen een leuke overeenkomst zijn. Ik sla alleen wel een andere weg in qua afvallen dan de meesten omdat ik een gastric bypass heb gehad. Maar dat neemt niet weg dat ik evengoed op mijn eten moet letten en moet bewegen om mijn doel te halen en behouden.
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 94,5 (-24,3) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 60.5 (-25.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 90,2 (28,7) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)