Afvallijst 2021 Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100 kilo (-2) Streefgewicht: 88 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 89,0 kilo (-8,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 74.5 (-2,7) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 79 Huidig gewicht: 77,5 (-1,5) Streefgewicht: onder de 70 kilo Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 77,9 (-6,5) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 99,1 (-9,3 kg) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 85,1 (-6,6) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 70 (-5) Streefgewicht: 65 Buikomtrek: 91,5 cm (-10,5cm) Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 77,8 (-4,2) Streefgewicht: 72 Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 60,6 kg (-2,7) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 64.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 93,1 kg (-17,1) Streefgewicht: 75 kg Gymgirl Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 70,0 kg (-10,0) Streefgewicht: 65 kg Meintje Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 75,0 kg (-5,0) Streefgewicht: 60 kg M061987 Startgewicht: 64,5 kg Huidig gewicht: 62,8 kg (-1,7) Streefgewicht: 60 kg Sansaatje Startgewicht: 95 kg Huidig gewicht: 87.5 kg (-7,5) Streefgewicht: 70 kg Citroenrasp Startgewicht: 114,9 Huidig gewicht: 104,0 (- 10,9 kg) Streefgewicht: 68-70 kg Glitterhartje Startgewicht: 111,8 kg Huidig gewicht: 99,1 kg (-12,7 kg) Streefgewicht: 67 - 70 kg
Hier ook weer een kilo eraf Tja, ben niet erg goed aan het houden van afspraken met mezelf... Maar maandag ipv dinsdag wegen is nog te overzien. Vraag me wel af hoe het kan met 1 officiële cheatdag en een paar dagen waarop het minder goed ging, maar natuurlijk superblij mee. @Snoopy1979 Ik had dat mbt je vader helemaal gemist. Hoe gaat het nu?
@citroenrasp Netjes hoor, weer een kilo minder! Nog even en jij zit ook al onder de 100. Hier ook een weegdag. Het zou beter zijn als ik een vaste dag aanhoud maar dat lukt mij vaak niet. Resultaat is 69,5 kg dus 0,5 afgevallen. Ik ben eindelijk bij de 6 op de weegschaal aangekomen. Voelde wel fijn.
@Gymgirl @citroenrasp en de rest natuurlijk, over mijn vader, nog steeds heel erg onzeker. Nog op de IC en niet bij bewustzijn. Slaapmedicatie staat nu 1,5 dag uit en hij ademt zelf, wel nog geïntubeerd ter ondersteuning eventueel en omdat hij niet kan slikken. Heel kleine lichamelijke reacties gezien, maar nu dus afwachten of hij wakker gaat worden. Qua gewicht, in 1 week 3,1 kilo afgevallen, zit nu op 97,6. Let inmiddels wel wat beter op mezelf qua eten, vooral de eerste dagen van afgelopen week waren een rollercoaster. Ik zie net dat ik half maart precies hetzelfde gewicht had. Was het laagste gewicht dit jaar. Nu volhouden en verder naar beneden dat gewicht! @Gymgirl zo fijn om de 6 te zien! @citroenrasp hopelijk jij snel onder de 100, maar moet lukken als ik het zo lees!
Afvallijst 2021 Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100 kilo (-2) Streefgewicht: 88 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 89,0 kilo (-8,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 97,6 kilo (-2,8) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 74.5 (-2,7) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 79 Huidig gewicht: 77,5 (-1,5) Streefgewicht: onder de 70 kilo Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 77,9 (-6,5) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 99,1 (-9,3 kg) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 85,1 (-6,6) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 70 (-5) Streefgewicht: 65 Buikomtrek: 91,5 cm (-10,5cm) Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 77,8 (-4,2) Streefgewicht: 72 Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 60,6 kg (-2,7) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 64.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 93,1 kg (-17,1) Streefgewicht: 75 kg Gymgirl Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 70,0 kg (-10,0) Streefgewicht: 65 kg Meintje Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 75,0 kg (-5,0) Streefgewicht: 60 kg M061987 Startgewicht: 64,5 kg Huidig gewicht: 62,8 kg (-1,7) Streefgewicht: 60 kg Sansaatje Startgewicht: 95 kg Huidig gewicht: 87.5 kg (-7,5) Streefgewicht: 70 kg Citroenrasp Startgewicht: 114,9 Huidig gewicht: 104,0 (- 10,9 kg) Streefgewicht: 68-70 kg Glitterhartje Startgewicht: 111,8 kg Huidig gewicht: 99,1 kg (-12,7 kg) Streefgewicht: 67 - 70 kg
Heftige en onzekere tijden hoor @Snoopy1979 ! Veel sterkte met afwachten of hij weer wakker gaat worden. Hier ook iets te vaak op de weegschaal... hij staat in de badkamer, dus kruip er bijna elke dag wel even op. Zit nu 77 laag, en soms 76 hoog, dus het vordert gestaag. Zodra ik definitief in de 76 zit, zal ik het lijstje weer even aanpassen. Dit weekend had ik een gourmet en het is me zo waar gelukt me niet helemaal klem te eten. Je eet altijd naar door bij zoiets, net als bij de barbecue. Dus trots dat het dit keer lukte dat niet te doen. Waar ik trouwens ook moeite mee heb is eten op mijn werk... ik eet standaard te veel doordat we lang aan tafel zitten met cliënten. Iemand daar nog een goede tip voor? En we hebben een snoeppot staan
Hoi! Mag ik ook mee komen praten? Ik ben al bezig vanaf oktober 2020. Zat eerst in een andere groep maar die is gesloten.
@Snoopy1979 Heftig hoor, ik hoop dat hij snel weer wakker zal worden. Wel heel goed van je dat je beter voor jezelf bent gaan zorgen. Dat is wel belangrijk, anders ga je er straks nog aan onderdoor. @Manolito Zeker! Welkom bij ons clubje. Hoe gaat het afvallen bij jou? Ben je al veel kwijt?
Hoi. Ja, ik kom van 131 kilo. Met veel hoofdpijn door hoge bloeddruk. Die is inmiddels onder controle. Zit nu op 96. Wil graag naar de 75 kilo. Ben begonnen met calorieën tellen en nu sinds een week of 2 over op koolhydraatarm.
@Snoopy1979 Wat heftig zeg! Hoop echt dat hij zsm wakker wordt. Heel veel sterkte toegewenst voor jullie in deze moeilijke periode. @Gymgirl Ik hoop ook dat ik binnenkort onder de 100 weeg! Dat is ook weer echt zo'n mijlpaal vind ik. Maar met hoe het nu gaat moet dat idd wel lukken. @Manolito Natuurlijk, welkom! Wat een geweldige prestatie zeg, al 35 kg eraf. De overige kilo's zullen je vast ook lukken. Ik doe trouwens ook energiebeperkt. Soms doe ik wel één koolhydraatarme maaltijd per dag maar lang niet altijd. Ik eet weinig vlees/zuivel namelijk en steeds maar ei zie ik ook niet echt zitten. Hoe bevalt koolhydraatarm tov energiebeperkt?
@citroenrasp: ik vind koolhydraatarm beter uit te houden. Ik vind een ei wel lekker, maar niet elke keer. Ik doe via The New Food, met weekmenu's. Dat vind ik goed vol te houden. Afwisselend ook.
Daar ga ik eens op googlen. Ben niet van plan ook khbeperkt te gaan eten hoor, maar nieuwe recepten zijn natuurlijk altijd welkom. Ik doe trouwens aan intermittend fasting, waarbij ik ontbijt oversla en met lunch begin (nu even niet omdat ik m'n gemiste ramadan-dagen inhaal). In de ochtend heb ik niet zoveel honger en zo kan ik de calorieën over 2 maaltijden verdelen. Heb je trouwens ook gemerkt dat het afvallen minder makkelijk ging met het tellen van calorieën na verloop van tijd?
Ik kreeg geen meldingen meer. Ik zal straks alles lezen. Ik zit in een periode dat het langzaam gaat: ben nu anderhalve kilo kwijt maar dat ging niet zo snel als de eerste 5 A 6. Nu ja. Ik zal de lijst aanpassen. Het vasten lukt me aardig al zie ik nu al op tegen aanstaande menstruatie. Ben gestopt met mezelf schuldig te voelen wanneer ik wel iets lekkers eet. Ik maak mijn eigen ontbijtmix van noten met pitte, een eetlepel honing en geraspte kokos. 15 minuten op 150 graden en heerlijk door de Skyr. Vult heel erg! Neem dat als lunch en een broodje en cracker.
Afvallijst 2021 Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100 kilo (-2) Streefgewicht: 88 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 89,0 kilo (-8,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 97,6 kilo (-2,8) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 74.5 (-2,7) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 79 Huidig gewicht: 77,5 (-1,5) Streefgewicht: onder de 70 kilo Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 77,9 (-6,5) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 99,1 (-9,3 kg) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 85,1 (-6,6) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 70 (-5) Streefgewicht: 65 Buikomtrek: 91,5 cm (-10,5cm) Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 77,8 (-4,2) Streefgewicht: 72 Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 60,6 kg (-2,7) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 64.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 93,1 kg (-17,1) Streefgewicht: 75 kg Gymgirl Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 70,0 kg (-10,0) Streefgewicht: 65 kg Meintje Startgewicht: 80,0 kg Huidig gewicht: 75,0 kg (-5,0) Streefgewicht: 60 kg M061987 Startgewicht: 64,5 kg Huidig gewicht: 62,8 kg (-1,7) Streefgewicht: 60 kg Sansaatje Startgewicht: 95 kg Huidig gewicht: 86 kg (-9) Streefgewicht: 70 kg Citroenrasp Startgewicht: 114,9 Huidig gewicht: 104,0 (- 10,9 kg) Streefgewicht: 68-70 kg Glitterhartje Startgewicht: 111,8 kg Huidig gewicht: 99,1 kg (-12,7 kg) Streefgewicht: 67 - 70 kg
Ja, ik had dat ook. En om dan toch te blijven afvallen ging ik echt hongeren. Dat was niet goed. Nu ik over ben op koolhydraatarm gaat het veel beter.
@Snoopy1979 ik las in het andere topic je verdrietige bericht. gecondoleerd en heel veel sterkte gewenst. X