Ik heb hier geen ‘last’ van bij mezelf maar ik wilde wel even zeggen dat ik het erg knap van je vind dat je je zo open stelt hiervoor en met de billen bloot gaat @Magnolia29 ❤️ *muzieknoot* Where magnolia grows, where magnolia grows *muzieknoot* Heel knap
Zo herkenbaar! Ik heb hier ook altijd last van! Ik zie het vaak als een verwenmomentje… heerlijk met wat lekkers op de bank netflixen… alleen blijf ik dan gaan… Maar het is echt discipline! Bij mij werkt calorieën tellen goed (als ik daar na kijk dan denk ik altijd laat maar zitten), tanden poetsen helpt! (Na die smaak heb ik geen trek meer) En jezelf wegen… ik heb een tijdje gedacht, laat maar zitten, zolang ik niet weet hoeveel ik precies weeg kan ik mezelf nog voor de gek houden… Ik ben nu altijd wel redelijk op gewicht.. laatste maanden wel weer 5 kilo aangekomen, maar nu sinds twee weken weer in het regime en nu alweer 3 kilo kwijt.. voordat de vakantie begint ben ik weer op mijn streefgewicht… Maar had ik nu nog niet op de weegschaal gaan staan dan was echt inmiddels al weer veel zwaarder.. is echt een reality check voor mij
eetbuien... jep... helaas hier ook. Ik blijf dan proppen en proppen op zoek naar dat volle gevoel, blijven vol stouwen en niet stoppen, en als je dat dan eenmaal voelt dan ben je al te laat en voel je je nog slechter. Mijn motto is/was meer dan eens "hoe vetter, hoe better". Ik merk aan mijzelf dat bepaalde dingen echte triggers zijn zoals stress en vermoeidheid. Het is hier ook een deel verslaving, op zoek zijn naar. Probeer op dat moment te kijken naar wat het triggert en het gevoel voor te stellen wat je naderhand zult hebben. Voor mij werkt weight watchers erg goed, ik kan nog steeds eten wat ik wil binnen een bepaalde marge. Wel is het zo dat er geen quick fix is, ook WW is voor lange tijd waarbij je levensstijl moet aanpassen zodat deze past bij jou.