Ik merk sowieso dat ik bij de tweede zwangerschap iets soepeler om ga met de Voedingscentrum adviezen, hebben de andere dames dat ook die van een volgend kindje zwanger zijn? Misschien ook wel een paar van de eerste Bij de eerste was ik echt wel voorzichtig. Maar het wordt idd steeds erger, je mag bijna niks meer eten als zwangere. En niet omdat het ongezond is, want dan mag bijna alles. Maar omdat er heeeeel misschien een kleeeein risico is dat er listeria of zo iets op kan zitten. Dat kan onderhand bijna op alles. Nog even en dan mag je als zwangere alleen nog maar water en brood. En brood dan ook nog glutenvrij en lactosevrij of zo want daar verzinnen ze ook vast nog wel wat op. Jakkes. Toen ik in 2017 zwanger was mochten garnalen ook nog gewoon, mits doorbakken. De waarschuwing voor kwik etc in garnalen en roofvissen nu ja dat kan, maar er staat ook bij je moet wel een enorm flinke hoeveelheid van die vis eten wil je risico lopen op de invloed van die metalen. Oftewel, je moet t niet elke dag gaan eten. Maar eens in de zoveel weken kan garnalen of tonijnsalade echt geen kwaad volgens mij. De gerookte vis uit de supermarkt en rauw vlees of vis laat ik ook wel even links liggen. Biefstuk is als t een goede bief is doorbakken nog wel te eten. En anders kan medium-well ook nog wel voor een keertje, dat is bijna doorbakken. Als ik sushi ga eten in een sushi restaurant mag ik er van uit gaan dat alle vis en spul vers is en niet uit een pakje. Smaakt ook heel anders dan vis uit een pakje. Je merkt het meteen lijkt me als iets daar niet vers is. Sushi wordt daar vers bereid. Ooit sushi uit de supermarkt gegeten? Jakkes Maar vers dan wil ik ook nog wel 1 of 2 stukjes eten Ik mis wel echt m’n gerookte zalm nu. Heerlijk op een broodje met kruidenkaas of zo. Zou je de zalm die je bij de visboer koopt wel kunnen eten? Die is ook niet verpakt geweest lijkt me toch? Vroeger mocht dat allemaal nog als het vers van de visboer kwam.
Nee ik hou me wel gewoon weer aan de adviezen en wat wel en niet mag. Ondanks dat dit mn 3e word. Alleen smokkelde ik in t begin met cola, want dat was t enige waardoor de misselijkheid zakte, en toen ik daar geen last meer an had ook weer gestopt met cola drinken Ik mis echt broodje tonijnsalade, of pizza tonijn heel erg! En het onbeperkt cola drinken, energydrink.. Komt allemaal wel weer als ik geen bv meer geef (cola en engery). nog 18 weken vol houden
Omdat ik dus grotendeels vegan eet, hou ik er niet echt veel rekening mee. Maar laatst hadden we bijv. wel kaas en ik had er eigenlijk niet bij stilgestaan, was dus wel rauwmelks. Nou ja... wel van Hollandse koeien en uit de kaaswinkel, dus listeria lijkt me heel erg onwaarschijnlijk.
Ik dronk ook in het begin paar slokken cola, voor de misselijkheid. Niet heel veel, maar wel 2a3 weken. Ook niet dagelijks. Ik heb gister aangepaste versie van sushi gegeten, ohw wat mis ik gerookte zalm
@Leraje Le Jardin in Utrecht, echt een tip als je goed en verantwoord uit eten wil en ook nog onwijs mooi en leuk ingericht. Enorm leuk geheten daar met vriendinnen pre corona, een menu van de chef gedaan. Groente heeft echt de hoofdrol in het gerecht ipv het bijproduct.
@Gliss 3x raden waar ik nu last van heb. Linker rib onder mn borst sinds gister avond. Alles wat ik doe is vervelend
@DangerBlonde Ik eet inderdaad wel bijvoorbeeld garnalen. Zolang je het idd niet elke dag eet, en goed klaar maakt zal het wel los lopen. Bij mijn oudsten (bijna 11 en bijna 9) mocht je nog droge worst, broodbeleg zoals salami en cervelaat, rookvlees.... Je mocht gewoon tonijn uit blik en vis, mits goed klaargemaakt. Dus ik eet nu wel af en toe tonijnen en dus vis. Ik ben vooral voorzichtig met rauwe dingen. Filet, ossenworst, rauwmelkse kaas. Rauw vlees/vis in het algemeen. En lever. Dat eet ik normaal best veel, dus dat doe ik nu alleen nog af en toe.... @ribben, Ja herkenbaar. Gelukkig is het bij mij meestal maar een paar keer en dan alleen in de avond een paar uurtjes. Komt bij mij omdat m'n ribben wijder gaan staan om plaats te maken voor alle organen en de groeiende baarmoeder.
Omg dit had ik vorige keer ook, ik had gewoon een omtrek maat in m’n bh extra de laatste maanden. Een aantal maanden na de bevalling ging het weer terug naar normaal. Om maar te zwijgen over de cup inhoud ik ben van mezelf al goed bedeeld, maar toen waren t echt ballonnen… en heb vandaag weet de bh’s van die zwangerschap en er na van de zolder gehaald, ze passen bijna weer
Goedemorgen, dit bericht komt voor mij uit de lucht vallen? Fijn als je je even voor wil stellen? Of is dit ordinaire reclame @Beheer ?
Ik sluit me aan bij @DangerBlonde en @mamavandave laat ik duidelijk zijn: rauw is een no go voor mij. Dus geen gerookte zalm, truffelsalami, parmaham, carpaccio, tartaar, sashimi, sushi met rauwe vis etc. In de adviezen vanuit de overheid rondom tonijn uit blik, een boterham met paté en eieren mis ik de nuance. Ik hou van cijfers, dus onderstaand ter info voor wie wil. Op basis van deze info eet ik gemiddeld twee boterhammen met paté per week, 1x per maand een blikje skipjack tonijn van John West (met rode ui en mayonaise) en mijn eieren kook ik niet meer totdat ik er iemand mee dood kan gooien maar zo’n minuut of 7. In de literatuur is een aantal gevallen beschreven van kinderen met aangeboren afwijkingen die in verband werden gebracht met gebruik van hoge doseringen vitamine A door de moeder. Tabel 2 geeft hiervan een overzicht. Samengevat gaat het in het bijzonder om afwijkingen van het centrale zenuwstelsel, afwijkingen aan het gelaat en hartafwijkingen. Deze afwijkingen passen binnen het patroon beschreven voor de synthetische derivaten van retinoïnezuur. Verder zijn urinewegafwijkingen en afwijkingen van ledematen en wervelkolom beschreven. De hoeveelheden vitamine A die de moeders gebruikten, varieerden van 18.000 IE tot 150.000 IE vitamine A per dag in verschillende perioden van de zwangerschap. In alle gevallen werd de hoge dosering vitamine A ook gedurende korte of langere tijd in het eerste trimester gebruikt. Voor de beeldvorming: 18.000 ie staat voor 19000 mcg. Een boterham met paté bevat 800-1200 mcg vitamine a. Dan moet je dus gedurende meerdere perioden van je zwangerschap én specifiek eerste trimester voor zo’n 17 boterhammen paté per keer moeten eten. https://www.ntvg.nl/artikelen/teratogene-risicos-van-hoge-doseringen-vitamine Kwik Kwik is een zwaar metaal dat door verontreiniging van de zee ook in vissoorten terechtkomt. Hoe groter de vis, des te meer kwik deze bevat. Door de sterk bindende eigenschap aan eiwitten blijft kwik lang in het lichaam en stapelt zich dan ook op in dieren. En omdat mensen grote vissen zoals tonijn eten, kan kwik zich ook in ons lichaam opstapelen. Gelukkig zit er in alle geteste blikjes tonijn in olie minder kwik dan het maximaal toegestane gehalte van 1 mg/kg. https://www.consumentenbond.nl/voedingstests/test-tonijn-in-olie Er zijn ruim twintig tonijnsoorten, waarvan vijf soorten veel geconsumeerd worden. De meest gevangen tonijnsoort is de skipjack tonijn. Dit is tevens de kleinste tonijn vergeleken met de andere vier soorten. Deze soort wordt veel gebruikt voor ingeblikte tonijn. In Nederland is tonijn uit blik het meest populair. De ingeblikte versie is vaak goed betaalbaar en lang houdbaar. Veelal worden jonge skipjack tonijnen gebruikt. De populatie van skipjack tonijn is vergeleken met andere tonijnen groot, waardoor tonijn uit blik duurzamer is. Doordat deze jonge soort veel kleiner is dan de gemiddelde tonijn, zijn het kwikgehalte en andere afvalstoffen lager. Toch wordt ook tonijn uit blik afgeraden voor zwangere vrouwen. https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/zwangerschap/176770-zwanger-en-tonijn.html Listeria / salmonella in ei Volgens deze schattingen waren er in 2015 20.944 ziektegevallen gerelateerd aan eieren en eiproducten. Het grootste aandeel hiervan betreft ziekte als gevolg van de toxine- vormende bacteriën B. cereus, C. perfringens en S. aureus (samen 69 %), gevolgd door Salmonella met 16 % (3.343 ziektegevallen). Norovirus en Campylobacter hebben aandelen van respectievelijk 10 en 5 %. Het aandeel van het Shigatoxine-vormende Escherichia coli (STEC) en L. monocytogenes is elk minder dan 0,1 % (Mangen et al., 2017). https://www.nvwa.nl/binaries/nvwa/documenten/consument/eten-drinken-roken/pluimvee/risicobeoordelingen/bijlages-bij-advies-risicos-eierketen/bijlages-bij-advies-risicos-eierketen.pdf Algemeen Het risico op ziek worden is klein (4 op de miljoen mensen per jaar krijgen deze ziekte in Nederland = 0,000004% kans). Het risico op ontwikkeling van ziekte na besmetting is het hoogst in het derde trimester van de zwangerschap. Als een zwangere vrouw in het derde trimester ziek wordt (meestal met flinke koorts, hoofdpijn, gewrichts- en spierpijn), kan dit ernstige gevolgen hebben voor het ongeboren kind. https://www.rivm.nl/listeriose/listeriose-en-zwangerschap Hoe zit het dan met salmonella? Een besmetting met salmonella kan flinke maag- en darmklachten veroorzaken. Ongeveer 3 op de tienduizend eieren zijn besmet met salmonella. Zo’n besmetting komt dus gelukkig maar weinig voor in Nederland. De bacterie kan ín een ei zitten maar ook op de eierschaal. Zit het op de schil wordt de bacterie doodgemaakt tijdens het koken van het ei. Zit de salmonella in het ei, dan is kans zo’n 1 op 20.000 = 0,00005%. https://www.oudersvannu.nl/zwanger/voeding/eieren-eten-tijdens-zwangerschap/ https://www.samengezond.nl/hoe-ongezond-is-een-ei-nou-eigenlijk/
Pfff ik geloof dat ik er ook niet meer onderuit kan dat mijn rug mee gaat doen met de kwaaltjes. Wilde graag eerst even wat minder kwaaltjes voor ik er meer kreeg Zou wel goed zijn om te gaan sporten nu, maar ja, dat zit er echt niet in. Maar verdorie, doet zeer! Links in mijn onderrug/bil. Dit kan nog leuk gaan worden Maar wel al 26 weken vandaag!!! Zesentwintig... ik moet het nog even laten bezinken
Oke... Als zwangere de apenkooi in te gaan om je 2,5 jarige te redden omdat je man niet snel genoeg reageert voor jouw hormonaal gevoel is dus geen goed idee... Pfff wat doen mijn banden pijn... Blijkt dat mijn zoontje zich prima red in de grote apenkooi maar pfff hartkloppingen... Vandaag de 4de dag dat de misselijkheid wat wegblijft. Zou ik het gehad hebben??
En toch blijf ik van zachtgekookte ei, rauwe ei, salami, cervelaat, paté, en tonijn af. Ik heb namelijk een steengoede reden: Ik heb al samen met mn oudste dochter liggen vechten voor mn leven tegen salmonella nooit maar dan ook nooit meer. Als ik kip er na een dag al gek uit vind zien, gooi ik t weg (met al t vlees overigens). Idem met ei en zo. Ben liever te voorzichtig dan dar ik nog een keer zoiets oploop
en daarom ga ik dus nu niet met dochter naar zulke dingen Oooh wat zou dat fijn zijn als de misselijkheid nu voorbij is!! Ik duim voor je.
Ik doe mee @Enigma, maar dan met het 23 weken waggeldansje! En nog maar eens een fotootje gemaakt, nu een keer geen lelijke badkamerselfie. Best leuk geworden al zeg ik t zelf, alleen omwille van t Internet maar even uitgeknipt. Misschien toch binnenkort maar net de app groep starten voor de foto's voor alsnog alleen?
@dvk1990 hahaha ik dacht serieus even dat je een kooi met echte apen bedoelde Maar hopelijk is je misselijkheid nu gedaan!! @Enigma omg het einde komt voor jou langzaam dichterbij, yes!! @Gliss mooie foto! App groep is voor mij prima, wie wil m maken? @Kruimel14 wat fijn die info! Dat biedt weer een heel ander perspectief dan al die bangmakerij. Rauw voedsel sla ik ook echt over. Maar de rest denk ik even 2 keer bij na, schat het risico in, en dan eet ik heel af en toe eens iets wat eigenlijk niet mag als het risico laag is. Ik kijk wel weer uit na de bevalling naar de zalm, carpaccio, gerookt vlees en tonijn hmmm… wijntje erbij.. en dan weer teut zijn na 1 glas
Oei dat is wel heel akelig dat je dat hebt moeten meemaken! Dan snap ik ook heel goed je angst ervoor!
Die appgroep is inderdaad nu wel een goed idee. Ik wil wel een poging wagen..... haha. Als jullie allemaal jullie nummer in een PB willen sturen? Degenen die mee willen doen dan. En bedenk: je hoeft nooit te reageren en als je wel reageert mag dat ook een week later! Even een ander vraagje: Slikken jullie nog foliumzuur? Heb er al een topic over geopend maar ben benieuwd naar jullie. Van Enigma had ik het al gehoord. Ik slik het nog steeds uit gewoonte en omdat er vitamine D in zit. Maar ik twijfel om over te stappen op enkel vitamine D.