Helaas heb ik sinds mijn tienertijd last van migraine. Het begon met eens per jaar en heeft nu een frequentie van 2 tot 3 keer per maand gekregen. Ik gebruik triptanen die gelukkig wel werken, maar ik vraag me toch af of er geen andere (bij voorkeur preventieve) oplossing is. Ik lees over voeding die je mogelijk beter niet kunt nemen of juist wel. Ik ben eigenlijk vooral benieuwd naar ervaringen op het gebied van voeding of andere methodes. Ik denk overigens niet dat het bij mij hormonaal is, want in mijn familie hebben zowel mannen als vrouwen last van migraine.
Misschien is acupunctuur een oplossing? Ik heb er geen ervaring mee maar familie van mij wel en heeft het ook vaak aangeraden. Hopelijk vind je iets!
Weleens bij een goede osteopaat geweest? Ik slikte hartmedicatie voor migraine. 3 keer een bezoekje en het was weg!
Ik heb ook migraine. Al als jong volwassene maar toen nog incidenteel. Na de geboorte van zoon is het hormonaal geworden. Dat betekende in de praktijk dat ik iedere menstruatie en ovulatie last had van migraine. En soms daarnaast weleens extra. Ik ben nu aan de pil en dat werkt wel wat. De migraine rond ovulatie is in ieder geval weg. De stopweek is wel nog drama. Daarom slik ik zo veel mogelijk de pil door. Dat gaat niet altijd goed, maar geeft iig wat meer ruimte tussen de aanvallen. Het is nog een beetje zoeken en ik ben nog niet tevreden, maar het gaat iig beter dan 2 keer per cyclus (die meestal korter was dan 4 wkn) een aanval. Mijn migraine was dus niet altijd hormonaal en ik heb ook nog steeds ‘gewone’ migraine. Mijn vader heeft ook migraine, maar bij hem uitte het zich anders en eigenlijk ook veel duidelijker (aura, overgeven, e.d) waardoor ik mijn migraine pas veel later ook daadwerkelijk als migraine herkende. Dus dat migraine in de familie zit kan in principe wel erfelijkheid aanduiden, maar hoeft volgens mij nog niet te betekenen dat het voor iedereen hetzelfde is of dat er dezelfde triggers zijn. Voor bepaalde voedingssoorten zijn meer aanwijzingen dat het triggers kunnen zijn dan andere, bv alcohol en cafeïne. En verder is regelmatig eten en genoeg drinken belangrijk voor een migrainepatiënt. Ik zou als ik jou was gewoon naar de huisarts gaan en overleggen wat je opties zijn en wat de oorzaak kan zijn dat de frequentie van je aanvallen zo gestegen is.
Hier ook bekend met migraine. Vooral als puber veel last van gehad en toevallig na mijn 2e bevalling enorm veel aanvallen gehad (een maand lang, soms wel 3 aanvallen per dag). Wat mij hielp is de minipil gaan gebruiken die je altijd doorslikt. Kunt dus evt ook de normale pil nemen en dan geen stopweek inlassen. Heb vanalles geprobeerd verder qua voeding, osteopaat, fysio, heeft allemaal niet geholpen. Na mijn 2e bevalling toen ik dus zoveel migraine had, ben ik bij de neuroloog gekomen en heb toen depakine gekregen, heftig spul maar ben hierdoor nu al bijna een jaar klachtenvrij en ben al heel lang ook weer gestopt met die medicijnen. Sterkte!
Vervelend! Er zijn qua voeding geen triggers voor aanvallen in studies. Voor jou persoonlijk kunnen ze er wel zijn. Dus dat is een kwestie van uitvinden. Je kan onderhoud medicijnen vragen aan de huisarts, dat zijn vaak bloeddrukverlagers die verhinderen dat de vaatveranderingen die tot een migraine aanval leiden, optreden.
Ik slik nu dagelijks 8 mg candesartan en had jaren eerder naar de hoofdpijnpolie moeten gaan! In plaats van doorkwakkelen en andere tijdelijke oplossingen zoeken. Hormonale migraine. Bijna dagelijks hoofdpijn, en 3 x per maand migraine aanval. Als ik één week in de maand géén hoofdpijn had, overdrijf ik niet. Je leert er bijna mee leven, dat moet ook wel. Maar nu met de medicatie.. wauw voel me zoveel beter! Al 2 maanden géén migraine meer gehad, heb daar wel triptanen voor als ik het aan voel komen, maar nu gelukkig al even geleden. Voel soms nog wel rond eisprong en tijdens menstruatie een licht zeurend gevoel in m'n hoofd. Voor een ander misschien hoofdpijn, maar ik kijk dat nog even aan, anders eventueel candesartan verhogen naar 12 mg. Ik zou eens naar de hoofdpijnpolie gaan!
Hou eens een voedingsdagboek bij. Heel eenvoudig om zo een patroon te kunnen ontdekken. En misschien ook je agenda. Wanneer komt het voor? Hoe zag je dag eruit, heb je gesport/gewerkt. Dat zeg ik omdat ik op dit moment voornamelijk inspannings migraine heb. Een hoge hartslag is een trigger. Langzame duurloopjes gaan goed en krachttraining. Maar sprinten of bijvoorbeeld een groepsles met veel springen gaat mis. Hormonaal is natuurlijk ook vaak een trigger. Bij mij veranderen de triggers in de jaren. Vroeger had ik het vaak van chocola. Maar dat is na jaren geen chocola te hebben gegeten verdwenen. Ik weet hoe het is. Heel vervelend. Heb je ook migraine met aura’s, doof gevoel aan 1 kant en/of spraakgebrek?
Je zou via migraine buddy een hoofdpijn dagboek bij kunnen houden. Daarmee kan je inzicht krijgen in triggers (hormonaal, voeding, sporten). Bij mij is fel licht en eisprong/menstruatie een trigger. Dus ik slik 2 dagen voor mijn eisprong topiramaat en dat gebruik ik ook tijdens mijn menstruatie naast triptanen. Verder heb ik een cefaly, dat haalt bij mij de scherpe kantjes er af tijdens een aanval die ondanks medicatie doorzet. Als ik het voel opkomen in de avond en 'm dan opplak voor het slapen (60min programma) zet de aanval in de nacht vaak niet door. Ook is er een preventieve stand, die gebruik ik om de dag 20 minuutjes voor het slapen gaan.
er schijnt een medische piercing te zijn die ook kan helpen. Leerling van mn man had die. Baseert zich op acupunctuur en komt bij je oor dan. ff kort, moet naar zoon
Ik lees mee. Het ook migraine. Slik ook triptanen bij een aanval. Morgen mag ik naar de neuroloog om te checken hoe of wat. En of ik preventief medicatie kan krijgen
Een daith piercing inderdaad. Botox in je fronsrimpel schijnt ook te kunnen werken. Ik zou beginnen met de tip van een eetdagboek, dat vond ik een goede.
Bij iedereen uit migraine zich anders, en is de trigger anders. Dat maakt dat wat voor de een werkt, voor de ander geen resultaat geeft helaas. Hier sinds 2014 chronische migraine. 10- 15 aanvallen per maand en vaak meerdaags. Dus vaker pijn dan niet. Begonnen met triptanen, maar door direct braken werkte dit niet. Toen kreeg ik injecties als coupeer medicatie. Dit werkte fantastisch maar ik moest teveel spuiten. Begonnen met profylaxe medicatie; eerst metoprolol. Migraine vrij maar ik sliep helemaal niet meer. Vervolgens candesartan, dit was direct doffe ellende en mn hart sloeg op hol. Toen Topiramaat. Eenmaal opgebouwd deed dit voldoende om terug te komen naar 6 aanvallen per maand. Maar alsnog te veel. Toen overgestapt naar propranolol; dit werkte gelukkig even goed en zakte naar 4 aanvallen. Afgelopen oktober gestopt met de pil en… zo goed als migraine vrij. Sinds oktober nog 3 aanvallen TOTAAL! gehad. Mijn neuroloog had dit al eerder benoemd maar toen durfde ik nog niet te stoppen. Nu toch gedaan en had het echt eerder moeten doen.
Ik heb er ook vaak last van. Ik slik de pil altijd door en dat helpt al veel. Zodra ik voel aankomen dar ik migraine krijg pak ik een dycloflenac zetpil en dat helpt bijna altijd (en is niet zwaar als ander genoemde medicijnen).
Dochter van kennissen had hier ook altijd last van. Zij heeft een oorbel laten zetten in een bepaald stuk oor. Iets met het drukpunt ofzo wat daar zit. Ze is er nu vanaf. Weet niet precies hoe het zit maar dat kun je vast vinden op Google.
Die inderdaad, daith piercing had ff geen tijd om te zoeken. Eetdagboek is zeker een goed uitgangspunt, maar denk ook aan houding (aangezien zowel mannen en vrouwen er last van hebben). Bij mij is/was t overwegend hormonaal maar ook een stuk opbouwende spanning naar mn nekspieren toe. Begon dan onder in mn rug, gaandeweg kroop die spanning naar boven en klapte met volle migraine aanval. Toen ik leerde waar op te letten kon ik t preventief nog keren met naproxen (aleve maar kruidvat liquidcaps doen t ook prima) en me wat rustiger houden en actief die spieren ontspannen. De laatste jaren eigenlijk nagenoeg geen last meer gehad, enkel wanneer we over de top hebben moeten werken met een release ofzo en dat qua tijdslijn wel heeeeel krap werd (uitval collega's, toch nog wat onverwachte tegenslagen met een server of bugs etc.). Gelukkig komt dat maar heel sporadisch voor. Dat ik stopte met de pil viel samen met het wegvallen van het overgrote gedeelte van migraine overigens. Ik zat wel aan de Diana (al 16 jaar)
Ik heb icm triptanen ook een preventief middel geslikt; topiramaat/topamax. Dat was om de aantallen te verminderen en de zwaarte te verminderen. Heeft hier zeker geholpen! Het is wel een zwaar medicijn, wat ook gebruikt wordt bij epilepsie, dus kom je niet zomaar aan. Ik heb het gekregen via de neuroloog bij de hoofdpijnpoli.