Ik schommel inmiddels tussen 68 en 69 kilo. Doel is om niet over 69 kilo te gaan. Sporten gaat lekker, ik merk nu dat mijn spierkracht toeneemt. Sommige oefeningen gaan mij iets makkelijker af. De avond blijft voor mij, qua snaaien, een lastig moment. Jullie zijn goed bezig dames!
Nou ja, het moet ook leuk blijven. Ik had vorige week een paaslunch van mijn werk. De voorgerechtjes (Zalm en carparcio)waren niet super ongezond maar het bakje friet wat daarna kwam heb ik ook gegeten. verder was er een biefstukje (houd ik niet zo van) of een vegetarische gerechten. Was ook lekker.
Ja het moet ook zeker leuk blijven! Doe het nu ook alleen buiten de deur, thuis mis ik het nl niet zo.
Yes, toch weer afgevallen na de rest van de week stil gestaan te hebben. Nu -3. Precies 74 kilo. Hopelijk komende week eronder!
Ik lijk nu ook even stil te staan. Al 4 dagen afwisselend 74,9 - 75 - 75,1 kg. Toch maar doorzetten en hopen dat het er aan het einde van de week weer anders uit ziet. In het Paasweekend vieren we een verjaardag en we vieren 'Pasen' met familie. (Lees: kinderen zoeken eieren, wij hebben lekkere hapjes). Aangezien ik van 75 kg mijn bovengrens wil maken, zou het dus wel fijn zijn als ik daar vóór het Paasweekend toch een stuk onder zit.
Irritant is dat stil staan he! Had het ook deze week, maar laatste dagen toch wat afgevallen. Normaal had ik al opgegeven, maar dat vind ik nu zonde. Goeie dag vandaag. Hardgelopen met een vriendin. Daarna ontbeten met gekookt ei, fruit en yoghurt. Tussen de middag crackers met huttenkase en komkommer. Bij Intratuin wel een heerlijke koffie met een hoop slagroom op, zo lekker! Zonder gebakje, en ze hadden nog wel mn lievelings, mergpijpen. En net een quinoa maaltijdsalade toen vriend en dochter aan de friet zaten. Waar echt bizar veel calorien in zitten trouwens, 650! Maar wel minder koolhydraten dan degene die ik normaal eet. Hoewel ik dan denk, alle maltijdsalades zijn beter dan friet...
Vorige week maandag 74,4, vanochtend 73,8! Lang geleden dat ik onder de 74 woog! Begin stiekem wel een beetje trots te zijn op mezelf
Ik woog deze ochtend net boven de 74 en vind dat prima. Ik wil gewoon beloond worden voor mijn opletten en bewegen en in dit geval is de beloning afvallen en dat was toch een tijdje niet zo en dat werkt niet motiverend. Zowel de endocrinoloog als de longarts hebben uitgelegd dat het bovenop het feit dat iedereen wel eens stilstaat tijdens het afvallen, het bij mij zeker niet abnormaal is, dat ik van die momenten heb waarin ik ondanks mijn inzet bijkom. Eigenlijk wil ik dat niet horen . Beuzakken Start gewicht : 86.9 Eind doel : 70 kg Nog tussen de 4 à 5 te gaan.
Mamafiets. Nieuwe Start 1-1-2022 75,3. Huidig: 72,8. Streef: 68,0. Afgevallen: 2,5 in 14 weken. Te gaan 4,8 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 73.9 Streefdoel : 70 of nog ietsje minder. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 78 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 19,5 kg in ruim 8 maanden. Te gaan: 3 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 54,4 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 7 kg in veel week. Te gaan 0,9 kg Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 69 kilo. Afgevallen: 9 kilo, einddoel 70 kilo, nieuw doel: op 69 kilo blijven. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan. Meintje: 78 kilo (start 23 oktober) Huidig ?, ik weeg me niet vaak. Tussendoor: 68 kilo, uiteindelijk doel 60 kilo MamavanLieverd: Start 75 (8-10-‘21) Huidig 77. Afgevallen -2. Doel 68 Liekje81 Start 21 maart 77 kilo. Huidig 74,4. Afgevallen 2.6. Doel 65 kilo. Tupp: Start 13 maart ong. 79,5 kg. Huidig 75,4 Afgevallen 4,1 kg. Doel: 72 kg. Nog 3,4 te gaan.
Mijn strenge weekend heeft geholpen Zaterdagochtend zat ik op 74 (na dus een zeer zware vrijdagavond een kilo meer dan de maandag ervoor). Zaterdag en zondag extra goed opgelet en nu gewoon 72,8 Dus 0,2 eraf tov vorige week. En daar ben ik zeer tevreden mee. Vandaag ook weer goed begonnen. Lekker actief met een wandelingetje en de buikspieroefeningen. En even huishoudelijk stevig bezig geweest. Ontbijt: brinta Lunch: omelet met wortel en ui en een snee volkorenbrood. Avondeten: nog geen idee
Ik ben wel echt blij met dit topic hoor. Geeft me wel echt een beetje steun, om door te zetten ipv meteen weer op te geven als het wat stil staat.
Nou hehe, eindelijk een ander gewicht. Na de hele week 69.3 te hebben gewogen was het vanmorgen 68.9.
Wat fijn dat dit topic weer leeft, en er zoveel nieuwe dames meeschrijven! Ik heb een tijdje niet de fut gehad om mee te schrijven. Een maand geleden had ik ineens veel last van m'n onderrug. Waarschijnlijk heb ik met het sporten m'n onderrug te veel belast, waardoor ik tijdelijk met het sporten moest stoppen. Als je gewend bent om 2 a 3 keer in de week te sporten, is dit echt enorm wennen. Het gaat gelukkig een heel stuk beter nu. Vorige week heb ik voorzichtig een groepsles geprobeerd, maar dat heb ik moeten bekopen met veel pijn erna. Toch nog iets te veel van het goede. Daarnaast zat ik zelf ook niet zo lekker in m'n vel, omdat mijn vader deze week een pittige operatie moet ondergaan. Er zijn daardoor toch weer 2 kilo's bijgekomen. Niet heel veel, maar wel voldoende om er weer vol tegen aan te gaan de komende tijd. Ik hoop dat ik straks zonder pijn weer aan krachttraining kan gaan doen, en weer meer energie daarvan krijg. Ik ga proberen hier weer wat vaker wat te posten. Maar wat ik zo lees, zijn jullie goed bezig dames! Daar mag je trots op zijn!
@Fien25 Vervelend van je blessure zeg! Rustig opbouwen is lastig hè? Dat heb ik tenminste wel. Ik denk dan te snel dat ik iets gewoon meteen weer moet kunnen, omdat ik het eerst ook kon. Maar zo werkt het niet als je er een tijdje uit hebt gelegen. Hopelijk gaat de operatie van je vader goed deze week! En 2 of 3 kilo valt op zich nog mee, als je al een maand niet hebt kunnen sporten. Het lukt je vast om dat er vlot weer af te krijgen!
Welkom terug @Fien25 Sterkte voor je vader. Hopelijk een voorspoedig herstel. En hopelijk voor je blessure ook ern voorspoedig herstel. Rustig asn opbouwen idd. Of kijken of je een alternatief kunt vinden wat nu wel lukt.
Nadat ik eind vorige week, begin deze week een paar dagen stil hing rond 75 kg, ben ik nu weer aan het afvallen. Vandaag 74,3 kg. Mijn doel is om er de komende 3 dagen nog was meer af te krijgen, het zou fijn zijn om dan even onder de 74 te komen. Zowel 1e als 2e Paasdag hebben we een feestje. En hoewel ik ga proberen me iets meer in te houden dan gewoonlijk bij dat soort gelegenheden, wil ik dan niet met lijnen en calorieën bezig zijn. Maar eigenlijk wil ik nu wel onder de 75 of in ieder geval 75,5 blijven qua gewicht. Dus een beetje speling is wel prettig.
Mamafiets. Nieuwe Start 1-1-2022 75,3. Huidig: 72,8. Streef: 68,0. Afgevallen: 2,5 in 14 weken. Te gaan 4,8 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 73.9 Streefdoel : 70 of nog ietsje minder. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 78 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 19,5 kg in ruim 8 maanden. Te gaan: 3 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 54,4 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 7 kg in veel week. Te gaan 0,9 kg Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 69 kilo. Afgevallen: 9 kilo, einddoel 70 kilo, nieuw doel: op 69 kilo blijven. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan. Meintje: 78 kilo (start 23 oktober) Huidig ?, ik weeg me niet vaak. Tussendoor: 68 kilo, uiteindelijk doel 60 kilo MamavanLieverd: Start 75 (8-10-‘21) Huidig 77. Afgevallen -2. Doel 68 Liekje81 Start 21 maart 77 kilo. Huidig 74,4. Afgevallen 2.6. Doel 65 kilo. Tupp: Start 13 maart ong. 79,5 kg. Huidig 74,3 Afgevallen 5,2 kg. Doel: 72 kg. Nog 2,3 te gaan.