Een oud klasgenoot van mij is al ruim 23 kilo afgevallen dankzij hun leefstijl. Ze schijnen het echt goed te doen. Zelf geen ervaring maar ik wilde dit toch even delen
Ik volg het plan. De meesten vallen veel af, ik niet. Komt ook omdat ik het plan niet heel strak volg (hoeft ook niet perse) maar ik moet er gewoon bij sporten anders val ik niet af en dat doe ik dus niet. Behalve de eerste week, toen was ik ruim een kilo kwijt en de weken erna bleef ik jojo en. Doordeweeks goed eten, weekend alles er weer aan weetje wel. Ze hebben hele lekkere recepten al vind ik niet dat ze altijd de gezondste keuzes maken. Bijvoorbeeld slagroom bij je ontbijt Maar ik zou het gewoon eens proberen. Mijn abbo loopt tot augustus en ik wil hem dan eenmaal verlengen en dan wel echt erbij gaan sporten.
Echt contact met een coach heb je niet. Je kunt ze benaderen voor vragen, je hebt een appgroep (al is mijne niet erg actief) en een FB community. Je moet het wel echt zelf doen. Ik loop daar ook een beetje in vast. Maar goed als je het plan volgt en je boekt resultaat dan ben je natuurlijk gemotiveerd om door te gaan.