Het is niet zozeer iets dat ik per se meer nodig heb dan anderen, maar het zijn longevity producten en ik ben heel erg geinteresseerd in het onderzoek naar longevity. Voor wat het waard is doen huisartsen hier elk jaar bloed onderzoek en m'n bloedwaardes en bloeddruk, etc. zijn nog allemaal alsof ik een flink stuk jonger was. Dus wie weet werkt het wel en zo niet, ach ja... dan ga ik voor het placebo effect
Vit D, magnesium, ijzer en zink. D is sowieso nog te laag maar ik ben vreselijk laks met die dingen in te nemen. Meestal wanneer ik "traag" wordt ben ik weer een periode braaf met die tabletten. K2 moet ik nog steeds nakijken (Ivm vit D) Vit C+zink wanneer een van de kinderen begint met snotteren. Aint got no time for that.
Ik had een te laag vitamine D gehalte en ik weet dat mijn ijzer ook aan de lage kant is. Ik slik een multivitamine voor de vrouw.
Multivitamine voor de Vrouw, vitamine D, magnesium en B12 van Vitakruid. Daarnaast nog GABA pillen van Vitakruid voor meer innerlijke rust. En af en toe een ijzerbruistablet van Kruidvat.
Ik gebruik b12 injecties. Vitamine C in goed opneembare vorm als tip van iemand voor mijn vatbaarheid en chronische vermoeidheid, Vitamine D hoog gedoseerd en helaas helpt dit zelfs nog niet. Ik heb PDS maar de huisarts wil nu toch verder kijken omdat ik nu zelfs na stootkuur van de huisarts en mijn eigen vitamine D niet stijg in waarde. Magnesium (speciale vorm) voor met name stress en onrust. En ijzer om mijn HB en MCV goed te houden. Vitamine C is ook deels voor de opname van het ijzer.
Ja zeker, ik gebruik deze https://www.hollandandbarrett.nl/shop/product/holland-barrett-ijzer-20mg-6100155241 De Bisglycinaat is belangrijk omdat het dan beter opgenomen wordt Ik koop ze altijd in de aanbieding
Ik slik davitamon totaal 30, vitamine D. En dan nog cranberry tabletten om blaasontsteking te voorkomen en rode gist rijst voor mijn cholesterol.
Vit a-z, b12, cranberry, calcium, magnesium, selenium-zink, vit d, vitc, q10. Kan iemand zeggen of deze combinatie aan vitaminen goed is? Mijn schoonmoeder slikt dit. Ze heeft epilepsie en is bang voor tekorten. Maar ze heeft ook geen cent te makken dus ben benieuwd of dit ook wel nodig is en misschien wel overbodig.
Magnesium, vit D, gember, folaat, sole, q10. Nu op aanraden van orthomoleculair therapeut ook probiotica.