Ik wilde vandaag weer gaan, maar ik heb zo slecht geslapen en misselijk van het vele eten gisteren, dat ik vandaag niet ga. Morgen maar tijdens de lunchpauze.
Ik wil vandaag gaan, maar heb 8 meetings staan, dus ik denk dat dat lastig gaat worden. Misschien vanavond als de regen nog even op zich laat wachten, of op de loopband.
Ik ben vanmorgen geweest, 8 km. Ging op zich goed, maar wat een wind! Pfff gelukkig wel net voor de buien weer binnen! @M061987 beterschap! Hopelijk vannacht een betere nacht. Merk dat ik ook slecht kan tegen veel meer dan normaal eten zo tijdens de feestdagen. Vandaag weer lekker terug naar normaal! Dubbelgeluk: succes met je meetings en het hardlopen vanavond, hopelijk blijft het droog en kun je lekker naar buiten!
Ik begrijp de saaiheid denk ik wel. Ik heb een kleine swingstepper waar ik op ga staan als het regent of ik kan niet weg. Voor de TV, maar is toch anders dan buiten he. Maar voor 'nood' is het prima. Zou liever een loopband hebben maar neemt meteen zoveel ruimte in beslag. Staat hij in een aparte kamer denk ik bij je?
Ik loop voorlopig even niet. Manmanman wat hakt die verkoudheid erin. Krijg nauwelijk lucht. Keel rauw. Echt raspende ademhaling. Hoesten yot ik er zowat van moet overgeven. Lijkt hier de mannengriep wel
Ik ben nog niet eens goed begonnen met Evy, maar heb nu al last van mijn bekken - zo irritant! Ik herken het van mijn zwangerschappen, maar los van een zwangerschap nog nooit zo’n last gehad. Ik hoop zo erg dat ik er wel snel mee kan joggen zonder het te verergeren…
Het is gelukt! Bijna windstil! Is mijn harde werken soort van beloond (Ik had echt totaal geen zin, maar blij dat ik geweest ben)
Heb lekker gelopen net! Intervaltraining, zelfde als 2 weken geleden en kwam 200 meter verder uit. 10 minuten rustig inlopen, 8x 1 minuut snel met daartussenin telkens 1 minuut wandelen en 5 minuten rustig uitlopen. Ben blij dat mn lijf weer een beetje meewerkt.
Ook ikben net geweest. Weer nat geworden maar minder erg dan maandag 5 km, 6.19 min/km Dit keer een stuk met heuveltjes, pff, pittig vond ik het, loopt minder lekker, dus volgende keer maar weer de vlakke stukken nemen
Ai, ik was van plan om vandaag weer een rondje te gaan hardlopen, maar net in huis bezig geweest en nu helemaal brak! Ik baal, want ben nog maar 10 weken en vind dat het nog prima moet kunnen. Helaas denkt mijn lijf daar nu anders over Ik doe zo mn best om niet gefrustreerd te raken..
Ik ben moed aan het verzamelen om m'n warme trui uit te trekken en m'n hardloopshirt aan te doen... pffffffffff. Vroeger stond ik te popelen om te gaan. Tegenwoordig is er wel een drempel hahaha.
Nou, ik ben gegaan! Veel te snel, niet tof. Heb op 3km moeten pauzeren. Moest er 6, maar stopte bij 5,5km. Ging regenen en was dood omdat ik te snel ging. Vind het blijkbaar moeilijk om heel langzaam te blijven lopen, je vervalt zo snel in oude gewoontes. Deze run beschouw ik als mislukt, want moest 6km. 3 keer in de week 6km deze week. Volgende week 3x 7km, dan 3x 8km, dan 3x 9km en dan 3x 10km Zou het lukken? Dus moet deze week nog 2 keer 6km lopen van mezelf want deze telt niet mee. Ben nogal hard voor mezelf haha.
@M061987 balen dat de run niet zo lekker ging. Is iedere week een km langer lopen niet wat enthousiast qua ophogen?
Afgerond is het 6 en je bent gegaan! Ik vind het ook wel een pittige opbouw, ik zou daar wat meer tijd voor nemen.
@M061987 ; goed dat je toch bent gegaan, alleen daarom al geen mislukte run!! En 5,5 km is afgerond 6 km! Loop je altijd 3x dezelfde afstand?
Langzaam lopen moet je ook leren. Ik zou 'm niet helemaal als mislukt beschouwen, maar eerder als een kortere training op snelheid. Sowieso lijkt me dat wst meer afwisseling ipv telkens hetzelfde net elke week iets langer, je meer gaat helpen. Check hier het schema voor de 10 km. Wellicht dat je dat gaat passen? https://www.runnersworld.nl/nl/pages/hardloopschemas/ Ik heb die van de 5 gepakt en halverwege ingestapt, aangezien de basisconditie al redelijk aanwezig was.