Wat vervelend zeg!! Hopelijk mag je toch nog (verantwoord) blijven hardlopen. Succes bij de fysio morgen!
Wat ontzettend balen voor je. T is wel een aandoening waarbij bewegen/in beweging blijven belangrijk is. Maar of hardlopen de juiste vorm is?
Klopt in beweging blijven is belangrijk. Ik heb geen idee wat de radioloog bedoelt met artrose is lichte en milde vorm. Wat mag je daar wel nog mee en wat is verstandiger om niet meer te doen. Ik weet niet of de huisarts de foto ook krijgt van het ziekenhuis, ben wel benieuwd wat er precies te zien is.
Hier een beetje onverwacht dat man naar kantoor gaat vandaag, dus kan ik niet hardlopen overdag. Moet het dus doen als hij thuis komt, of na het eten. Is nieuw voor mij dus ben benieuwd of het iets wordt
Ik ga zo wandelend mijn zoontje wegbrengen en daarna Evy 14 doen, ik ben bijna op de helft! Helaas niet zo’n lekker zonnetje als gisteren.
Tipje Niet te snel na het eten. En niet te zwaar eten. En eerst naar het toilet. (Uit ervaring ) Verder loop ik vaak in de vroege avond. Vooral in de zomer is dat voor mij de ideale tijd.
De huisarts krijgt niet de foto zelf, maar het verslag met de conclusie van de radioloog. In principe mag je wel hardlopen, ook met artrose. Maar ik zou zeker met je fysio overleggen. Een marathon lopen lijkt me nou niet bepaald een goed idee dan.
M'n eerste 7 weer gelopen! Trots op mezelf. Maar: die wind! Wanneer gaat ie eindelijk eens liggen? Ik word er gek van. En... veel buikpijn onderweg. Toch echt niks voor mij met een volle buik lopen. Terwijl ik nog niet eens m'n avondeten op heb, dat ga ik nu maken. Maar ik ren gewoon het beste nuchter of op een banaan. Speelt ook wel mee dat ik binnenkort ongesteld moet worden vermoed ik. Dan worden m'n loopjes altijd wat zwaarder. Net na m'n menstruatie loop ik op m'n best!
Afgelopen weekend was ik een weekendje weg, maar zondag wel gaan lopen. Met veel moeite (onbekende omgeving en heuvels zijn niet echt mijn ding ) 4 km. Net weer geweest, ruim 5 km, ik dacht dat ik flink hard ging, het was 6,38 min/km nouja, toch weer gedaan ik ga altijd op woensdagochtend maar dat doe ik deze week maar niet
Ik heb wel steeds meer zeurende (voorzichtig richting pijnlijke) enkels. Dat komt echt omdat ik uit het niets ineens 'lang' ren. Ik hoop echt niet dat dat een nieuwe blessure wordt. Ik wil m'n afstanden of regelmaat niet aan gaan passen . Morgen wat oefeningen doen om de enkelbanden wat los te houden, hopelijk helpt het want wil donderdag weer. Want moet zaterdag ook, zondag kan ik namelijk niet.
Ik heb gelopen, maar die wind!! Daar baal ik dan wel van hoor. 5k gedaan in 5.40 per km. Tot aan de 3,5 km liep ik 5.38 per km, maar die wind vol op kop kostte me tijd helaas.
Super shit. I feel you. Gek word je er van. Sowieso omdat het al zo lang aanhoudt nu, tijd om te wieberen! Maar alsnog een hele mooie tijd, én het zit er gewoon weer op voor vandaag!
Shit dames... ik trek m'n sokken uit om even lekker de voetjes te laten bruinen in de zon.. en wat zie ik? Een hartstikke dikke rechter enkel! Zit helemaal vol met vocht! Ik snap nu wel waarom die enkel zo'n zeer doet ja. Wat is wijsheid? Iemand hier bekend mee? Ik denk dat ik toch maar moet pauzeren tot het vocht weggetrokken is..