@Mamafiets 28 mei in Breda @Nylla ah dat is balen Dan duurt zo'n zwangerschap nog lang, he? Hopelijk valt het mee met je bekken of vind je een andere vorm van beweging waar je nu je ei in kwijt kan. @riean Fijn dat je geen last hebt gehad van je knie! Dan doet het aankoopbedrag van je nieuwe outfit ineens een stuk minder zeer
Lief, dank je wel. Ik zal het onthouden, maar dan voor het wandelen, niet het hardlopen, mn man wordt namelijk gek als ik dat straks met de baby zou gaan doen Al vind ik persoonlijk dat dat prima kan hoor, maar goed hou toch rekening met ‘m
Zojuist weer geweest, heerlijk weer en wat waren er veel mensen aan het hardlopen! Ik heb nu training 19 van Evy gelopen. Met 3x wandelen (totaal 7 minuten) 5,5km in 33 minuten. Nog meer actieve lopers vandaag? En hoe gaat het met de blessures?
Ik heb mijn rondje er ook weer opzitten. Iets meer dan 5,5 km in net geen 40 min. Jammer dat ik halverwege even een sanitaire stop moest inlassen. En de laatste km’s te snel gelopen. Dan denk je dat je rustig loopt en zie je op je horloge dat je steeds sneller aan het lopen bent. Rechterheup levert de meeste “klachten” op. Met name de lies voel ik, maar dat schijnt kenmerkend te zijn bij artrose in de heup. Fysio benadrukte dat ik vooral moet blijven sporten. Zonder beweging wordt alles alleen maar stijver.
@Dubbelgeluk de Dam tot Damloop is echt een heel leuk evenement om te lopen. Maar wel ook heel druk. En de korte afstand die op de zaterdagavond gelopen wordt is helemaal een feest om aan mee te doen.
Net weer gelopen. 2km, aan 1 stuk, geen pijntje! Maar durfde toch ook niet verder te lopen. Morgen dagje looprust en dan dinsdag weer. Het geeft me wel hoop dat ik in elk geval de 5km kan lopen tijdens te Leiden marathon. Dat wordt geen toptijd, maar ik ga mn vriendin gewoon helpen onder het half uur te komen.
Vandaag en gisteren weer gelopen. Ik merk wel dat ik moeite heb met de motivatie na 40 minuten, het gaat meestal tot die tijd best goed alleen dan houd ik er opeens mee op
Dat vind ik altijd wel helpen. En soms als ik begin en ik denk het loopt niet lekker, maak ik er een intervaltraining van met een minuutje wandelen tussen snelle stukken door. Dat gaat dan vaak wel.
Net een uur intervaltraining gedaan. Bedankt voor alle aanmoedigingen en tips, het was een stuk makkelijker volhouden nu met elke keer kleine “ hapjes” haha.
Vandaag heuveltraining gedaan. Nouja... van de 35 minuten is het 2.13 minuten gelukt om te rennen Wel heel mooie bospaadjes. En 111 meter stijging.
Hier net terug van 7,5 km.. ging lekker! Vind het fijne van hardlopen dat het me gewoon niet lukt om dan ergens anders aan te denken dan aan tempo, route en ademhaling.. mijn schoonvader is ernstig ziek en mijn hoofd maakt overuren soms. Echt fijn om dan iets te hebben waarmee het even lukt dat stop te zetten. Zo blij met hardlopen soms!!
Ooooh, ik vrees dat ik bij 13 weken zwangerschap voorlopig moet afhaken met hardlopen. Heb zaterdag voor het laatst gelopen en sindsdien last van mn bekken bij het wandelen. Echt best pijnlijk. Laat ik nu voor één keer eens niet eigenwijs zijn. Vind het wel heel moeilijk, want hardlopen is echt mijn uitlaatklep, maar goed, moet ook verstandig zijn. Zal binnenkort de racefiets eens uit de schuur halen. Al vaker geprobeerd (voor de afwisseling van het hardlopen), maar blijkt telkens toch niet mijn ding, dus haak dan af. Maar goed, nu het hardlopen tijdelijk niet kan, lukt het me hopelijk wel om het fietsen vol te houden. Wish me luck! Veel plezier verder met hardlopen allemaal!!
Dat kan al ontzettend vroeg hoor! Ontzettend vervelend Hier heb ik onder invloed van hormonen nu nog regelmatig bekkenpijn, exact zoals tijdens mijn zwangerschappen.