Heb je daar een bron van? Ik heb adhd maar geen magnesium tekort. Ook geen slaapproblemen trouwens, ook niet met ritalin. Wellicht behoor ik dan tot die 5% , maar ben benieuwd naar het onderzoek
Niet bij de hand. Maar de psychiater die mij getest heeft vertelde dit ook. Bij de praktijk van dochter is dit gemeld. Als je googled op adhd en magnesium tekort dan zie je allerlei artikelen en onderzoeken. Magnesium tekort kan adhd symptomen verergeren. Oh en een magnesium tekort zie je niet in een bloedonderzoek dus je kan niet zomaar zeggen dat je geen tekort hebt. Maar 1 of 2 % van je magnesium is in het bloed terug te vinden. Ik zou volgens de HA ook geen magnesium tekort hebben maar extra magnesium heeft mij iig super geholpen. (Ik ben het bij gaan slikken omdat ik een vitamine d tekort heb. dan heb je bijna altijd ook magnesiumtekort en moet je magnesium slikken)
@Damay77 Ik heb geen idee hoe het zit met de cijfers. Maar het is wel logisch aangezien stress magnesium er sneller doorheen jaagt. Ook bij een hoge spierspanning helpt magnesium. Ik zat mij al af te vragen waarom ik ineens slechter slaap nadat ik een tijdje beter heb geslapen. Toen ik beter sliep gebruikte ik inderdaad magnesium. Maakt het nog uit welk merk je hebt?
Als het niet in het bloed te zien is, hoe weet je dan dat je een tekort hebt? En hoe weten ze dan dat 95% van de adhd’ers een tekort heeft?
Volgens mij zit maar 1% van het magnesium in je bloed. Meer dan de helft in je botten en de rest in cellen, spieren, organen. Dus als je een tekort hebt in je bloed, heb je ook zeker wel een tekort. Maar volgens mij zegt dus dat als het wel goed is in het bloed, je niet per se niet een tekort hebt.
Ik heb niet alles gelezen maar mijn zoon slikt ook de “ niet onder 12 geschikte” pillen al vanaf dat hij 8 is. Hij slikt idd 3x0,1mg. Dit is op advies van arts. Echt zei zij koop ze lekker zelf, das vele malen goedkoper dan diegene die ik voorschrijf
Dat is logisch inderdaad, maar hoe weet je dan dat je wel een tekort hebt ondanks dat je bloedwaarden goed zijn? ik las iets over 2 soorten bloedtesten en urine om magnesium te meten. Maar dat zegt geloof ik meer over de oorzaak van een evt tekort. je kan er geloof ik niet alle tekorten mee opsporen. Ik ben erg benieuwd hoe ze dan weten dat 95% van de adhd’ers een tekort heeft.
Nee, nog nooit geprobeerd. Het is ook niet dat hij slapeloze nachten heeft door de ritalin. Maar die 0,3 helpt hem net even makkelijker in slaap vallen.
Wij hebben ze van Shiepz, eerder ook via de apotheek gehad maar deze werken net zo goed. Zoon gebruikt deze al jaren, en bevallen goed doordat het kleine pilletjes zijn. Hij gebruikt ook maar een kleine hoeveelheid (meestal 3 pilletjes) maar maakt hier vaak wel het verschil. Zonder slaapt hij rond 23u en met gewoon om 19.30.
Hier precies hetzelfde. Onze zoon slikt ze nu sinds een week of vier; wat een verschil!! Binnenkort proberen of twee pillen ook voldoende is (op advies van de arts). Overigens had ze ze wel voorgeschreven voor de zekerheid, maar kon de ziekenhuis apotheek ze niet leveren. Die hadden alleen de 0,3 variant.
Nee, slechts 1% van de magnesium wat in je lichaam zit is terug te vinden in je bloed. De rest van de magnesium zit in je botten, tanden enz en dat is niet te meten. Wanneer het in je bloed te laag is dan heb je zeker weten een flink tekort. Maar wanneer het gehalte in je bloed volgens de testen "goed" is betekend niet dar je genoeg in je lichaam hebt.
II weet niet hoe ze dat testen. Over het algemeen gewoon door naar de symptomen te kijken en dan daarop magnesium in te nemen en te kijken wat er gebeurd. Of klachten dan weg gaan. Normale hoeveelheid Magnesium bijslikken zorgt niet voor grote problemen. Hoogstens diarree of in het ergste geval hartkloppingen. Dit stopt wanneer je magnesium minderd
Weet niet hoe ze dit doen en of dit kan. Ben geen arts. Weet wel dat ze naar klachten kijken en naar andere ziektes. Iemand die b12 tekort heeft heeft bijvoorbeeld slechte opname in de darmen en die personen hebben bijna altijd magnesium tekort. En vitamine d tekort. (Wat ook voor klachten als stress, psygisvhe instabiliteit enz kan zorgen). Mensen met vitamine d tekort moeten bijvoorbeeld sowieso magnesium bijslikken omdat die personen bijna altijd tekort aan magnesium hebben. (Magnesuum en vitamine d verbruiken elkaar.) Verder kijken ze vooral naar klachten. Magnesium tekort geeft vaak klachten zoals slecht in of doorslapen, stressgevoel, regelmatig spierklachten (kramp of pijn maar hoeft niet!) Vermoeidheid enz. Door een paar weken magnesium bij te slikken kan je kijken of de klachten verminderen of verdwijnen. Kan ook geen kwaad om dit bij te slikken. Je plast het weer uit en bij een teveel ga je even aan de diarree. Merk je geen verschil, dan stop je. Ik heb meerdere klachten, spieren, slaapproblemen maar ook problemen met m'n geestelijke gestel en Ik neem nu een magnesium pil waar 4 verschillende magnesiums in zitten. (1 die meer voor spieren werkt,deel wat meer op psygisch werkt voor rust in hoofd, minder stress en meer focus en een deel wat bijvoorbeeld meer op slaap werkt. Werkt voor mij super!
Maar waar is die 95% dan op gebaseerd als je het überhaupt niet kunt aantonen? Daar kan je toch geen wetenschappelijk onderzoek naar doen? En als de uitslag van je onderzoek 95% is dan zie ik 2 mogelijkheden voor me : 1) je gooit elke adhd’er direct aan de magnesium! (Maar dit gebeurd niet. Waarom niet?) 2) je gooit je onderzoek in de prullenbak want eh.. 95% is gewoon bizar als je logisch gaat nadenken. Je kan het namelijk helemaal niet met cijfers aantonen? Je diagnostiseert aan de hand van fysieke klachten en dat is veel te vaag voor wetenschappelijk onderzoek. (Die 95% lijkt me dat dan ook aantonen) Maar goed, ik ben een simpele ziel hoor.. ik heb geen idee maar dit is mijn eerste gedachte erover. Waarschijnlijk mis ik vanalles.. (als je meer weet, tell me!) maar ik heb vraagtekens. ‘zeker 95% van de adhd’ers heeft ernstig magnesium tekort’ Hoe kan je dat weten als je het niet eens zeker weet of iemand überhaupt een tekort heeft? Als iemand geen diarree krijgt van magnesium supplementen, betekent dat 100% dat deze persoon een tekort heeft? Iemand krijgt wel diarree, betekent dat dat deze persoon 100% geen tekort heeft? Ik denk niet dat dat zo is. Dus dat zou betekenen dat misschien 100% van de adhd’ers een tekort heeft? Of 70% of 50% of 30% of 3% ? …. Of of of.. Oftewel, we weten het niet