als ik alles zo lees @GossipGirlxoxo speelt er zo veel dat je geen pil kunt nemen om alles weer normaal te krijgen. je kunt niet overnacht weer je oude gewicht hebben helaas. je hele eet patroon moet bij een dietist onder de loep. kijken hoe je naar een gezond eet patroon kunt komen. medicijnenen en stress zorgen ook voor veranderingen in je lijf, net als hormonen. nu kei hard gaan trainen zonder naar alle andere aspecten te kijken, zoals voeding en medicijnen, metale gezondheid, gaat je ook niet het resultaat geven wat je zoekt. alleen het afvallen gaat je niet opeens weer gelukkig maken. Je hebt nog meer tijd nodig voor de verwerking van gebeurtenissen in je leven, voor mentale stabiliteit en om weer gelukkiger te zijn.... ik ken je natuurlijk niet persoonlijk, dus als ik te ver ga dan negeer me! maar ik concludeer dit aan de hand van wat je met ons hebt gedeeld afgelopen jaren, mbt tot je persoonlijk leven.
ook ozempic is geen wondermiddel. Ik ken iemand die het gebruikt. Maar helaas door medicijntekort niet meer leverbaar. Dus dat is echt wel een ding.
Maar hier komt de aap uit de mouw, structureel voor jaren veel te weining gegeten. Dat houd je lijf niet vol. Als dit echt zo is, dan is het niet gek dat je aankomt wanneer je maar iets meer eet want je lijf slaat het op om uit allemacht te proberen er zo lang mogelijk op te teren. Daarnaast, begint hier de basis voor mentale en fysieke klachten. Goede voedzame voeding waarmee je alle vitamines binnen krijgt die je nodig hebt zullen veel ongemakken kunnen doen opklaren. Logisch dat je lijf bij meer eten in protest gaat. Dat is het helemaal niet gewend. Ik blijf erbij dat je hiermee naar de huisarts moet en eens echt eerlijk moet zijn. Je kunt dit niet zelf oplossen!
Bij mij net zo. Ik ben precies even lang als TS maar als ik onder de 68 weeg gaan mensen vragen of ik ziek ben. Zo dun zie ik er dan uit. Met 75 kg (bij 1m68) heb ik dan maat 36/38. Ik zou maximaal 70 kg mogen wegen, en wil daar echt niet veel onder zitten. Met een andere bouw bij dezelfde lengte kan dat weer heel anders zijn.
Dit is toch écht heel weinig? Ik zou denk ik beginnen met een goed dagmenu met groenten en fruit erbij. Drink je alleen water op een dag?
Nee hoor, helemaal niet apart. Ik vertel dat er heel veel suiker inzit. Heb je wel eens op het etiket gelezen? Als je een tussendoortje wil kun je beter iets voedzamers kiezen
Ik denk dat steun ook echt veel kan doen. Bv als ts zich even rot voelt of weet ik het, dat anderen er dan voor haar zijn. Haar steunen. Ze heeft een doel en ze verdrient het ook dat ze gesteund wordt met woorden.
Omdat de meeste die reageren al 5+ jaar lid zijn en actief meeschrijven en we elkaar inmiddels een beetje kennen. Op basis van die kennis heeft @Mamafiets gereageerd. Das even anders dan random in een topic gooien hoe blij jij met je eigen resultaten bent. Ik heb een mega lange adem, echt. Ik heb mezelf in je proberen te verdiepen, ik heb je soms zelfs verdedigd maar nu kom je bij mij ook mijn strot uit.
Moet wel eerlijk zeggen Suus, heb vandaag niet harder gelachen dan haar opmerking. Moet het toch een beetje positief afsluiten