Ik heb laatst een topic geopend over m’n bloedwaarden. klachten: vermoeidheid maar ik heb ook heel wat psychische klachten. Ik moest ook op aanraden van mijn psycholoog het bloedonderzoek doen. Anyway, al jaren krijg ik b12 injecties. Tijdens mijn laatste zwangerschap heb ik de laatste injectie gehad. Daarna waren de waarden steeds goed waardoor injecties niet nodig zouden zijn. Maar ik heb zo veel klachten. Ik zit al sinds mei thuis met klachten van overspannenheid, zit in een adhd traject, en loop bij een psycholoog. Maar ipv dat het beter gaat lijkt het alleen maar slechter te gaan. En ik begrijp heus dat dingen tijd nodig hebben, maar wat als een deel van die klachten nu eens veroorzaakt worden door een b12 tekort? Zou dit kunnen?
Na injecties is de bloeduitslag onbetrouwbaar. En dient er eigenlijk gewoon door gegaan te worden met injecties.
Nu bijna 1,5 jaar na de laatste injectie zijn de waarden nog steeds goed in het bloed. Niet denderend hoog, maar oké.
Hoe lang is het geleden dat je je laatste injectie hebt gehad? Stel een jaar geleden dan worden de waardes niet meer beïnvloed door de injecties lijkt me. Heb je recent nog bloed geprikt? Is je TSH ook al een keer geprikt? ( Na een zwangerschap kan je schildklier behoorlijk van de leg raken.
Je vitamine D was ook te laag als ik me goed herinner. Weet niet of je al bijslikt, maar als ik jou was zou ik 3 maanden 2000ui per dag gaan slikken icm 240 mg magnesium bisglycinaat. Magnesium en vit d altijd samen slikken, zij hebben elkaar nodig om hun werk te kunnen doen. Magnesium bisglycinaat is een magnesium verbinding die vooral inwerkt op de hersenen en helpt bij een goede nachtrust. Vooral bij veel drukte in je hoofd (ADHD) kan deze vorm je helpen om meer rust te krijgen in je hoofd..
Als de oorzaak van je tekort niet is weggenomen mag je niet stoppen met injecties. Als je niet veganistisch eet is voeding geen oorzaak van je tekort. Als je vorig jaar je laatste injectie hebt gehad blijft je bloedwaarde nog een tijdje goed maar dit zal steeds lager worden wanneer je niet meer injecteert.
Dank. Ik heb de hydrocobamine weer aangevraagd! magnesium slik ik al jaren. Vitamine D ben ik inmiddels ook mee gestart
Je moet wel weer opnieuw beginnen met opladen. Dus 10 injecties in 5 of 10 weken en daarna rustig afbouwen op geleide van je klachten.
Wordt er wel geprikt op actief b12? Serum zegt niet alles. Zeker als die waarde at lager is kan je best op weefselniveau tekort hebben. Ik laat altijd methylmalonzuur prikken
Hier bekend met beide. Zowel ADHD als B12 klant. Jaren (7 jaar) heb ik 2x per week geprikt. Nu eindelijk pas 1 keer in de week. minder gaat echt niet. Ik gebruik ook ADHD medicatie waardoor ik ook minder moe ben. Een gedeelte van de moeheid kan door de ADHD komen ook hoor. Er staan teveel tabbladen open in je hoofd of je bent met teveel tegelijk bezig. Maar alles eist energie. En als je B12 dan niet goed is heb je veel meer last. Voor mijn adhd medicatie sliep ik gemiddeld 2 a 3x per week overdag. Dit heb ik nu niet meer nodig. Dus let op dat het echt een combi kan zijn van beide
ADHD kan zeker voor vermoeidheid zorgen. Dat merk ik pas sinds ik medicatie daarvoor gebruik. Opeens red ik het einde van de dag. En heb soms ‘s avonds zelfs nog een beetje energie over om bv. iets in huis te doen of gezellig te zijn op een verjaardag ofzo. Maar ben het er ook mee eens dat als het tekort van B12 niet is opgelost, stoppen met injecties niet logisch is.
Magnesiumhydroxide doet niet veel voor je lichaam, behalve ervoor zorgen dat je niet verstopt raakt, het werkt namelijk laxerend. Daarnaast wordt het vaak gebruikt als maagzuurremmer. Wanneer je een magnesium gaat slikken met een goede verbinding ga je pas verschil merken. Bisglycinaat ondersteunt dus vooral wanneer je oa ADHD en vermoeidheidsklachten hebt.. https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/preparaatteksten/m/magnesiumhydroxide https://m.orthokennis.nl/nutrienten/magnesium
Dat is ook precies de reden dat ik het slik.. ik weet niet of 2 verschillende soorten magnesium naast elkaar verstandig is?
Hou er rekening mee dat adhd OOK deze klachten kan veroorzaken. Als je tenminste adhd hebt. Je had ook vitamine d tekort. Dat kan ook voor deze klachten zorgen. Bij een tekort wordt dagelijkse inname van 5000ie aan vitamine d aangeraden. Bij een lagere inname duurt het veel langer voordat het hoger wordt + lager dan 1000ie heeft weinig zit. Vit d op olie basis. Dit icm met een goed opneembare magnesium (bijv. Citraat of Bysglycinaat). Hydrochloroxide werkt alleen op darmen. Is ook slecht opneembaar en doet weinig tot niets in combinatie met vitamine d. Hiervoor heb je echt bovenstaande vorm nodig. Vit d en magnesium verbruiken elkaar en hebben elkaar nodig. Bij een vitamine d tekort heb je ook bijna altijd een magnesium tekort. Magnesium tekort kan op zijn beurt OOK weer voor psygische klachten zorgen, spierklachhten, vermoeidheid enz. Je kan die er gewoon bij slikken Oh en heel belangrijk en wat veel mensen niet weten: , bij vitamine D inname is het heel belangrijk dat je ook vit k2 inneemt. Vit k2 werkt samen met vitamine d. Het zorgt ervoor dat het calcium op de juiste plekken terecht komt In de botten, tanden enz. Zonder k2 kan het calcium in de aderen en organen neerslaan en voor verkalking zorgen. Zou je aanraden je aan te melden op Facebook bij vitamine d en k2 tekort. Je vitamine d waarde moet minimaal 80 zijn. Optimaal is tussen de 100 en 150.
En je ijzer en ferritine zijn wel ok? Kunnen ook voor vermoeidheid zorgen. Vit b12 tekort is een opname probleem in de darmen en gaat vaak samen met vit d tekort, ijzer/ferritine tekort.