Hallo, Even duiding: onze dochter is heel gevoelig, voelt alle emoties enorm hard (vermoeden hoogsensitief), is super lief en intelligent voor haar leeftijd volgens creche/pediater/vrienden en dus super gevoelig voor prikkels en veranderingen. Op de creche is ze wel heel stil en houdt ze zich op de achtergrond en durft amper te spreken, thuis is ze helemaal anders en is het een spraakwaterval en zeer actief - ze wil wel altijd met mama spelen. Bij mij is dit wel anders - ik laat haar vaak alleen spelen en ontdekken maar af en toe vraagt ze dus wel om mee te spelen (wat normaal is), maar mijn partner kan geen 2 minuten zonder dat onze dochter aan haar plakt. Vanaf de geboorte pakte onze dochter mijn vinger/hand vast om rust te vinden en in te kunnen dommelen. Jammer genoeg is dit iets dat er nog altijd in zit en er niet uit geraakt. Ze heeft heel harde koemelkeiwit allergie gehad waardoor we dag en nacht wakker waren met haar en haar bijna amper in slaap kregen. Dus dat vingertje geven van toen is gebleven en als ze het niet krijgt dan krijst ze alles bijeen (tot wel een uur aan een stuk - met tussenpozen van 3-5 min aan af of langere stukken zonder vingertje - niets werkt, ook niet na meer dan 2 weken te proberen. De koemelkeiwitallergie is er uit nadat mijn partner van dieet is veranderd (borstvoeding). Sinds een goed 1,5 jaar slaapt onze dochter super slecht: in slaap rond 17u-18u en dan elke 15-30 minuten wakker. Soms een uurtje soms minder. 's nachts ging het ook slecht tegen 1u of 2u30 was het meestal terug dat ze al wenend wakker werd. Na 1,5 jaar gemiddeld 2-3u te slapen zaten we er mentaal en fysiek volledig door. Het enige dat wel nog positief was is dat wanneer ze toen wakker werd dat ze niet bij ons in bed wou en dat we haar toch 90% van de tijd in haar eigen bed terug in slaap kregen (al was het voor een korte tijd). We hielden er altijd rekening mee om haar op een rustige en zachte manier te laten slapen: uurtje voor bedtijd laten ontprikkelen, rustig zijn, boekje lezen, badje, etc. Ze krijgt geen of heel weinig schermtijd (enkel rustige muziek). Maar nu een goed half jaar later is het gewoon extreem geworden. Ze is nu telkens om 2-3u30 wakker en wilt "melkje" - ze heeft precies heel veel honger terwijl ze heel de dag door enorm veel eet (ze is op normaal gewicht). Ze krijst enorm als we haar proberen te troosten en wilt er uit. Na een uur moeten we toch toegeven omdat ze haar longen "kapot" krijst en serieus begint te slikken en pijn krijgt aan haar keeltje. Als we bvb om 3u30-4u naar beneden gaan voor het melkje dan is ze klaarwakker en wil ze spelen - als we boven melkje geven en terug in bed willen steken is het drama. We gaan beiden om 19u30-21u slapen omdat we het niet meer aankunnen. Onze relatie is onbestaande en de enige energie die we nog hebben gaat naar onze dochter. We hebben geen familie of vrienden die ons willen/kunnen helpen en zitten al +2 jaar 24/7 samen met onze dochter. Babysits hebben we geprobeerd maar onze dochter weent van de eerste tot de laatste seconde. Als ze ziek was (zeer vaak vorig jaar - Covid, RSV, luchtweginfecties vooral) dan hebben we beroep kunnen doen op services om onze dochter te verzorgen maar dat lukt ook niet, ze krijst constant. Familie die haar 1x geprobeerd heeft om bij te houden zeggen altijd hetzelfde: heel lief en intelligent kindje maar als ze niet doorslaapt dan hebben we liever niet dat ze bij ons overnacht. Onze dochter is nu net 2 jaar geworden en is bijna elke nacht tussen half 1 en 3:30 wakker en krijst ongelooflijk hard om uit het bed te komen en bij mama te zijn. Het is nu een negatief patroon geworden dat ze er altijd uit wil en bij mama wil zijn maar terug inslapen bij haar is ook een ramp omdat ze heel het bed inpalmt en enorm woelt. Daarna is ze toch na een uurtje of 90min wakker en wil ze opstaan. We krijgen de knop "opstaan" niet uit. We zitten er zoals gezegd volledig door omdat we al bijna 2 jaar amper 2-4u slapen. Mijn partner haar gezondheid is er enorm op achteruit gegaan en heeft fysieke klachten (oververmoeidheid, constant ziek, hoofdpijn, braakneigingen, rug/nek/schouder pijn/enz). Sorry voor de lange tekst en dat deze misschien niet zo samenhangend is - gebrek aan slaap doet wat met een mens. We hebben alles al geprobeerd en zijn ten einde raad. Kan iemand ons helpen?
Ik zou eerst de obvious medische redenen laten uitsluiten/controleren (allergie, oren, wervels). Mocht daar niks uitkomen een slaapcoach proberen.
Hey we hebben al onderzoeken laten uitvoeren. Bloed getrokken. Foto laten nemen - > daaruit bleek een half jaar geleden dat haar darmen zeer vol zitten en dat ze te weinig stoelgang maakte en dus daarom zo onrustig was. We geven daarom Inulac en na checkups is dit onder controle. Ze kreeg extra ijzer druppels - krijgt nog vitamine D (zoals elk klein kindje). Dokters kunnen ons niet meer helpen ze hebben volgens hen "alles geprobeerd" en we "moeten er maar door"
Ik zeg misschien iets heeel geks hoor. Maar om en om de nacht bij haar op de kamer? Daar een bed zetten. Dan heeft in ieder geval 1 ouder een goede nacht. En laten huilen al geprobeerd? Of blijft ze er echt in? Ze is 2 dus geen baby meer, ze moet leren dat slapen snachts hoort. Nu is rond 17.00 naar bed voor een peuter ook wel erg vroeg. Slaapt ze ook smiddags nog? Ik zou sowieso geen melk meer geven snachts. Dat is nergens voor nodig. Water en als ze echt honger heeft een stukje appel ofzo. Maar eet ze savonds wel genoeg als ze zo vroeg naar bed gaat?
Meestal is ze al kapot tegen 17u30 en vraagt ze zelf om naar boven te gaan om te slapen. Want doordat ze in de ochtend geen dutje doet en op de middag maar een uurtje of max 2u slaapt is ze oververmoeid. We hebben al stelselmatig proberen te verlaten tot 19u met een kwartiertje per dag of om de zoveel dagen. Maar ze is nog altijd even vroeg wakker en dus had ze nog minder slaap en is ze nog slechter tijdens de dag. Op de kamer slapen hebben we al geprobeerd - luchtmatras en nu sinds kort een uittrekbare sofa. ze blijft rond dat tijdstip vragen om eruit te komen. Ze krijgt voldoende eten tijdens de dag en op de namiddag haar fruitjes, boterhammen/volkoren beschuit/etc. Tegen dat ze gaat slapen is ze zo vol dat ze meestal van de 240ml melk zeker 100-140ml laat staan. We bieden voldoende water aan tijdens de dag en ook 's avonds/'s nachts in haar bed. Wanneer ze opstaat en een uur "melkje" roept dan wil ze enkel melk en geen water meer. Ik was ook aan het denken dat haar maagje dan tegen 3-4u terug leeg is omdat ze zo hard naar haar melkje vraagt. Maar als ze niet meer wil eten voor slapen gaan dan lijkt het toch dat haar maag goed gevuld is. We kopen al volkoren boterhammen, beschuit, enz om toch langer een voller gevoel te geven en proberen ook alles heel gezond aan te pakken door suikers te vermijden.
Zou ik ook proberen, ergens moeten de routines van nu doorbroken worden, ik denk dat een slaapcoach daarin goed kan adviseren. Zelf zou ik bv geen melk meer geven maar water, en ook echt ‘s nachts niet uit bed en naar beneden bv, hou het saai, fluisteren ipv hardop praten etc. Verder misschien wat later naar bed ook? Dit klinkt nu erg vroeg, ik zou rond 19u naar boven gaan, tandjes poetsen etc, en dan naar bed. Hier sliepen ze met 2 haar allebei niet meer overdag. Hier kregen ze ook geen melk meer voor de nacht, gewoon avondeten, eventueel wat yoghurt na, en dan voor de nacht alleen water bij dorst.
Maar als je om 4 uur telkens haar maag gaat vullen, heeft ze bv overdag ook minder nodig. Uiteindelijk wil je dat ze overdag genoeg eet zodat ze ‘s nachts niks nodig heeft, dus ik zou dat wel echt af gaan bouwen, anders hou je het juist in stand. Dus misschien iedere week wat minder melk ‘s nachts? En eventueel bv de melk meer aanlengen met water?
Eet ze ook gewoon een warme maaltijd? Een peuter van 2 slaapt normaal toch alleen smiddags? Ik zou zeggen rond 7 uit bed. Rond 12.30 erin tot een uur of 15.00 en dan rond 18.30 weer naar bed. Het lijkt echt alsof haar hele ritme verstoord is. Ik zou proberen een totale reset te doen. Hele schema omgooien en vast houden. Uit je verhaal lijkt het alsof jullie toegeven aan het snachts spoken. Door haar snachts melk te geven oid wordt ze wakkerder. Ze kan wel in bed spelen maar je kan afspreken dat ze in bed moet blijven tot de wekker gaat. Begin je met 5 uur of 6 uur en dan tot 7. En savonds niet te vroeg naar bed. Daarnaast, kinderen boven een jaar hoeven geen melk hea. Dat is echt extra. Door haar steeds melk te geven eet ze geen gewoon eten.
Laten jullie haar altijd eerst een uur brullen voor ze melk krijgt (dit is een vraag, geen oordeel)? Misschien gaat het beter als ze gelijk drinkt, dan blijft ze slaperiger. Hopelijk dan.... Kan ze zelf een fles drinken? Dan fles geven en weer weggaan. Zou ze misschien toch rustiger slapen bij jullie op de kamer, wel in een eigen bed maar de nabijheid helpt soms.
Een totaal andere overweging zou kunnen zijn om haar slaapkamer zo in te richten dat ze zichzelf kan bezighouden; montessori stijl. Dus een bed waar ze zelf uit kan en speelgoed en boekjes op haar hoogte (en een traphekje voor de deur als ze die zelf kan openmaken). Dan kun je haar zeggen dat ze mag spelen tot ze moe wordt, maar mama en ik gaan slapen want het is nacht. Als ze dan urenlang speelt 's nachts of midden in de kamer in slaap valt, dat kan geen kwaad en jullie kunnen dan wel slapen. Dit idee dus:
Mijn oudste had op die leeftijd hetzelfde schema. Verschrikkelijk vermoeiend, ik leef echt mee met jullie. Krijgt ze nog de borst of krijgt ze melk uit de fles? Mijn dochter kreeg uit een fles op die leeftijd en ik merkte dat het voor haar geen honger was, maar meer de zuigbehoefte (icm het krijgen van melk) waardoor ze bleef komen. Het was echt een verkeerd aangeleerde slaapgewoonte. Wakker in de nacht betekende voor haar "ik moet een fles, anders lukt het niet meer". We hebben de melk afgebouwd door steeds iets meer water erin te doen en steeds minder melk. Op een gegeven moment dronk ze alleen nog water 's nachts. Maar wel uit de fles, dus het probleem was niet opgelost, want ze had ook met water nog steeds de fijne ervaring van het drinken uit de fles. Ze kwam dus nog steeds 's nachts. En alles na 4u 's nachts betekende voor haar ook dat het ochtend was en ze er dus uit wilde. Iedereen die zegt "dat is gewoon geen optie" heeft hier waarschijnlijk niet (lang) mee hoeven dealen. Het was een stuk minder vermoeiend om dan maar om 5u op te staan en een flinke pot sterke koffie te zetten, dan nachtenlang zonder succes proberen je kind stil en in bed te houden. Ik weet niet meer precies hoe oud ze was (ergens tussen 2 en 3) mocht ze een mooie beker helemaal zelf uitzoeken en dat werd dan haar beker als ze 's nachts dorst had. De fles hebben we samen weggedaan en afgesproken dat het alleen nog de beker was. Duurde ook wel even met een hoop gekrijs 's nachts, maar uiteindelijk gaf ze het op en dronk ze 's nachts uit de beker. Het prettige gevoel van de fles verdween en sindsdien hoefde we nog maar 1 keer per nacht eruit (want zelf die beker pakken deed ze helaas niet). Ik heb jarenlang het gevoel van uitslapen gehad als ik zag dat het al voorbij 6u was als ze wakker werd (meestal werd ze tussen 5 en 6 uur wakker). Helaas heb ik hier geen oplossing voor gevonden. Ze wilde ook bij ons in bed niet slapen, wakker was wakker en dan wilde ze opstaan. Bij de jongste hielp dat wel. Dus eh, sorry geen oplossing. Ik wilde vooral jullie laten weten dat jullie niet alleen staan in dit probleem. Hier hadden we ons erbij neergelegd dat we vaak om 5u al aan onze dag begonnen. Het was al een zegen dat ze niet meer 4 keer per nacht ons riep, zeg maar. Daarom hebben we nooit een slaapcoach ingeschakeld, maar ik zou het wel adviseren aan jullie. Net als bij ons destijds zijn er bij jullie ook een aantal slaapassociates (vinger vasthouden, melk 's nachts) waarbij jullie wellicht wat extra hulp kunnen gebruiken om het om te buigen. Sterkte daar! Hopenlijk kunnen jullie het patroon snel doorbreken.
Ben je al eens naar een KNO geweest om de oren te laten checken en amandelen? en ik zou toch proberen te werken naar een ‘normaal’ ritme… Om 17.30 naar bed vind ik persoonlijk geen normale bedtijd…. Dan vind ik het niet gek als ze om half 3 ofzo eruit wil, dan heeft ze 9 uur geslapen… en waarschijnlijk uitgeslapen… Ik zou ook zeer zeker niet midden in de nacht naar beneden gaan en gaan spelen… overigens dat ze perse melk wil en geen water, Tsja jammer dan zou ik denken, het is water of niks
Moeilijke situatie zeg, vooral omdat jullie als partners elkaar ook zo verliezen door deze situatie. Ik vond de optie van ten minste één een goede nacht slaap geven trouwens wel een goede. Mijn 3e sliep zijn hele eerste jaar zijn dutjes in de wagen of draagdoek, niets in zijn bed. 's Nachts sliepen we samen. Hij had waarschijnlijk ook koemelkallergie, of in ieder geval werden zijn krampen ee stuk minder nadat ik koemelkvrij ging eten (ook borstvoeding). En ook hij heeft lang onze hand vastgehouden met in slaap vallen. Nu met de geboorte van zijn zusje was ik daar klaar mee en in een paar weken tijd zijn we van naast het bed, naar op een stoel, naar een eenpersoonsbed voor hem (want hij klom z'n ledikant uit), naar kunnen weglopen uit de kamer. Een vriendin van mij zit nog steeds naast haar 3-jarige tot ze slaapt. Je bent hierin in ieder geval niet de enige en het is ook niet verkeerd dat je het ooit zo begonnen bent. Maar het is wel af te leren. Misschien gaat het wel helpen dat ze zichzelf steeds beter kan gaan uitdrukken met woorden. Wat ik verder zou doen of overwegen: - Zou een extra bed op jullie kamer een optie zijn? - Inderdaad de fles met melk afbouwen en haar niet lang erom laten roepen. Daar roept zij zichzelf alleen maar wakker van. - Toch toewerken naar een logischer dagritme. Mijn 3e deed vaak een dutje om 12.00. Nu met 2,5 jaar mocht dat tot max 13.30 om in de avond nog in slaap te komen rond 19.00 en sinds een paar weken geen dutje meer, omdat hij anders om 19.00 zeker niet slaapt en wij dat onhandig vonden Dus eruit vanaf een tijdstip dat acceptabel is voor jullie, desnoods 5.00. Dan dutje vanaf 11.00 tot misschien ook uiterlijk 13.30 en naar bed om 19.00. - Vinger vasthouden is voor inslapen op zich geen probleem. Tenzij jullie hier zelf echt vanaf willen. Dan zou je aaien kunnen proberen. - In bed spelen wat iemand opperde vind ik ook slim, maar geen idee of ze dat al zou begrijpen met haar leeftijd. Je hebt wel goede slaapwekkers om dat te proberen.
Ik zou even laten controleren op bacteriën in haar maag. Kan doormiddel van poep inleveren bij de huisarts. Mijn broertje had een Helicobacter bacterie, zodra je maag leeg is krijg je daar last van. Heeft toen heel lang geduurd voor ze dat eenmaal vonden (want overdag een heel leuk kind). Verder herken ik dit van onze eigen dochter. Wij hebben een slaapcoach gehad en dat zou ik jullie ook adviseren. Wij dachten dat we heel consistent waren, maar er waren toch wat dingen die gemixte signalen afgeven. Doordat we zelf onzeker waren, probeerden we van alles. Maar hielden niks lang genoeg vol omdat we bang waren ons kind te kort te doen. Als er een professional met je mee kijkt, en je weet dat het gaat helpen is volhouden beter te doen. Kost een klein vermogen, maar altijd voordeliger dan 1x per maand in een hotel bijslapen. Verder zou ik niet voor een tussen oplossing gaan. Dus niet zij bij jullie of een van jullie bij haar. Dat is een pleister die er straks ook weer af moet. Meteen rigoreus doorpakken, en jezelf voorhouden dat het echt beter wordt.
Heeft je kleine toevallig flixotide gekregen? Daar begon bij ons met G de ellende mee. Dat wás een schone slaapster, buiten de reguliere kinderissues zoals tandjes om verder echt een "knijp in je handjes" geval. Die legde je om max 1900 in bed en hoorde je niet voor 0900. Ze werd opgenomen vanwege zware benauwdheid, was net 3 jr geworden en kreeg flixotide en die hele nachtrust sloeg per direct om. Als je 5x naast je bed stond was t een rustige nacht, 8-12 was normaal. Kinderarts deed niks want ZIJ had geen probleem, enkel WIJ. G stuitert voor een elftal, die trok zichzelf daar wel doorheen. Flixotide was er uit, probleem bleef want toen was t inmiddels een patroon. We zijn er nu net een paar maanden vanaf, "zo goed als" dan want ze vervalt er zo weer in met een ziekte gevalletje ookal is ze niet ziek meer. Heeft bij elkaar 3,5 geduurd. Slaapritueel kon het bij ons niet zijn, dat was exact t zelfde als al die tijd ervoor en dat werkte (en werkt nu weer) prima. Inslapen was geen probleem, puur t doorslapen. Ze wilde vooral ook niet dat je wakker werd, want zij was WAKKER en had reuze goede ideeën. Wifi deuralarm is echt een topuitvinding...Bij t openen van de deur krijg je een piepje op je telefoon.
Wat gebeurt er als je haar om 1u meteen laat drinken? Ik denk dat er een patroon is ontstaan waarbij ze eerst "moet" gillen en vervolgens toch krijgt wat ze wil en jullie daardoor ook extra lang bezig zijn. Ik zou die melk overigens afbouwen, bv door in te mengen met water, verder gewoon water is prima op deze leeftijd, maar wel pas als het slapen goed gaat. Dan nog de vraag: is er iets in de zwangerschap gebeurd? Vooral zo rond de 4e maand en hoe was de geboorte? Kan ze daar iets bv angstigs hebben meegemaakt waardoor ze nu die veiligheid zoekt? De tijd tussen 1-3uur snachts is gerelateerd aan de darmen. Ik zou ook uitsluiten dat er iets met voeding nog is.
Heel herkenbaar dit bij onze jongste van 1,5. Ik geef nog bv dus ik kan nog soort van verder slapen als hij drinkt. Maar inderdaad ba 6 uur is echt uitdragen hier. Meestal tussen 5 en 6 en als we niks geven dan zijn we ook direct allemaal wakker. En nu geef ik hem de borst en slaapt hij vervolgens nog tot 6.30. Ik denk wel eens aan te stoppen met bv. Maar vooral om dit stuk ben ik blij dat ik het nog kan geven.
Ik zou ook gaan werken aan een ritme wat meer passend is bij haar leeftijd. Dus een dut rond 12/12.30. rond de 2 jaar zit ook een regressie en erg herkenbaar dat de dut enorm wisselt en daardoor oververmoeidheid ontstaat. Ik hanteer meestal ongeveer een wakkertijd van 5-5 en sommige kindjes kunnen al langer zijn dan dat. Maar om 17-17.30 slapen is inderdaad echt heel vroeg, dan is het niet gek dat ze inderdaad midden in de nacht wakker word. Kan natuurlijk een keertje maar als structurele bedtijd werkt dat niet. Ook ben ik debabyslaapcoach op insta gaan volgen, die aansluit wat meer bij montessori en dit kan voor een kindje heel fijn zijn. Dus dat ze gewoon een vloerbed krijgt, dat klinkt als een enge stap maar persoonlijk hier ons zoontje sinds 1,5 en wij vinden het zoveel fijner. Zij heeft vind ik persoonlijk een hele fijne aanpak op haar insta staan (wel een Belg). Ik zou ook slaapcoaches bekijken op bv instagram en kijken welke jullie daarvan fijn lijken en die contacten. Het volhouden en consistent blijven en een bepaalde aanpak volhouden (minimaal 2 weken bv) als je zo er doorheen zit is zo moeilijk, maar uiteindelijk wel dat nodig is om dit te gaan doorbreken. Is er vanuit de gemeente niet bepaalde hulp die jullie kunnen vragen om af en toe op adem te kunnen komen? Heel veel sterkte en ik hoop dat het dit jaar qua slapen er heel anders uit gaat zien voor jullie!
Ik zou ook overgaan op een normaal peuterritme. Grote flessen melk zijn voor baby's en dat is ze al een hele tijd niet meer. Als ze normaal warm eet om 17.30u of later dan is het logisch dat er daarna geen volle fles meer in gaat toch? Flessen zijn ook niet goed voor de tanden. Bekertje melk bij het ontbijt, en niet 's nachts. Hier hebben ze lang een rietjesbeker water in bed gehad voor de nacht. Dat kan een 2-jarige prima zelf pakken.