Ik hoop ook in oktober een halve marathon te lopen. Ik heb geen abonnement op Strava. Heb het een keer een maandje gratis gehad, en vond t nou niet echt iets toevoegen..
Ik heb weer even een rustig rondje gedaan. 5 km met een gemiddelde hartslag zone van voornamelijk 3 en 4. Stuk trager dan normaal, vrijdag ga ik weer voor de 10 (of ietsje meer).
Geen strava hier. Horloge houd al alles bij wat ik wil weten. Vroeger had ik runkeeper. Dat was leuk. Maar die gebruik ik ook niet meer sinds ik mijn telefoon niet meer meeneem.
Vanwaar de 'hoop'? Je hebt geen blessure gehad of iets toch? Ik heb pas sinds een paar weken Strava (gratis versie). Voor mij voegt het nog niet echt veel toe eerlijk gezegd. Ik moet ook een abonnement nemen op Health Sync om er iets aan te hebben aangezien ik mijn telefoon niet mee neem.
Ik voelde me vandaag weer sterk genoeg om even te gaan lopen, 10 km. Heb wel ingeleverd door die buikgriep, dat merkte ik wel. Daarnaast was het ook zwaar door de duinen, veel op en af. Maar wel heerlijk weer eens aan zee lopen ❤️ Ik ga mijn 100 km challenge niet meer halen, jij wel @Dubbelgeluk? View attachment 755622
Nee, geen blessures. Gelukkig. Maar we weten niet eens wat er morgen gebeurd, dus al helemaal niet in oktober. Dus ik zeg altijd “hoop/verwacht” als het over de toekomst gaat. ) Ik heb net rustig aan 20km gelopen. Ging lekker.
Ik heb de augustus rundown challenge (50 EM) gehaald, ook de August weekend challenge (10km). De 2023 - stage 3 wordt een uitdaging. Ik moet nog 130km tot en met 30 september. Zojuist 10 km gelopen maar het liep niet zoals ik wilde. Weg afgesloten, onbekend terrein (ik ging vanaf de turnlocatie van mijn oudste), ik moest ook nog een extra lusje voor de laatste 700 meter
@Duma ik snap 'm! Ik heb net ook weer 10km gedaan. Lekker weertje om te rennen nu! Niet te warm, fris briesje maar niet te straf. Prima Wel leuk om ook je eigen vooruitgang te merken In januari liep ik voor het eerst 10km onder de 50 minuten, dat was echt 10km lang een continu mentaal gevecht om dat tempo aan te houden. Nu ook weer onder de 50 minuten gelopen en eigenlijk gingen de eerste 8km heel lekker. Nog steeds intensief natuurlijk, maar het liep wel prima. Ik heb mezelf dus alleen die laatste twee km aan moeten sporen om het tempo aan te houden. Leuk om zo het verschil te merken
Bij mij ging het gisteren totaal niet lekker. Was ook moe van de weer en geïrriteerd en geen zin. Maar juist vanwege alle irritatie en stress toch gegaan. Plan was 35 minuten tempoloop. Nou... tempo kwam er niet in. Dus het werd gewoon een korte ronde rustig aan. Stress eruit lopen. Was wel blij dat ik gegaan was. Lesje in schema loslaten als het lijf even wat anders nodig heeft.
Hi!! Ik sluit mij graag aan. Ik ben weer een poosje bezig en ren nu 5 km, woeehoee. Zonder zere schenen, dat was voorheen steeds het probleem. Ik ben op zoek naar een fijne korte broek om in te sporten, met zakken voor mn telefoon en sleutel. Hebben jullie tips?
Vandaag niet hardgelopen, maar 13 km gewandeld rond de molens van Kinderdijk. Wel pijnlijke heupen! Dus ben benieuwd hoe het hardlopen morgen gaat
Leuk, welkom! Ik herken die pijnlijke schenen wel van toen ik net begon met hardlopen! Fijn dat het voorbij is. Geen tips voor korte broeken helaas