Nog iemand die dit doet? Ik ben maandag gestart. Was het zat en ga proberen 10 kilo af te vallen. Maar wel via een boek, als ik het zelf moet gaan bedenken vind ik lastig. Tot nu toe kan ik mij er goed aan houden.
Ik ken het niet (behalve van advertenties ) Wat eet je dan op een dag? Ben wel benieuwd naar je resultaten. Wil zelf ook 10 kilo kwijt. (Al jaren met wisselend succes)
Niet bekend met het boek, maar volg ze wel op insta. Zitten soms leuke (en lekkere) recepten tussen! Ik heb de indruk dat het wel fijne, afwisselende maaltijden zijn. Succes!
Succes! Ik ben met een ander boek (niet zo populair… Sonja) 10 kilo afgevallen, en heel blij mee. Vooral als ik de oude foto’s zie.
Ik heb ze eens gegroeid. Blijkt er gewoon een gratis app te bestaan met complete menu's inclusief recepten Dus ik ga t eens uitproberen.
De eerste 2 weken ofzo zijn gratis idd! Daarna iets van 10 per maand? Heb vorig jaar de app gebruikt, vond die ook wel fijn. Maar wil wat minder met mn telefoon bezig, dus heb nu het boek heerlijke winter besteld. Ben benieuwd hoe die is Mij bevalt het wel goed omdat het hele normale recepten zijn, die goed te maken zijn. Vind veel hoofdgerechten ook erg lekker en bijv de pancakes met blauwe bessen vallen hier bij iedereen in de smaak. En ik wissel gerust een dag om als ik ergens anders zijn in heb, of ik blader gewoon een paar weken verder voor een andere dag
Bij bol.Com kan je ook een week bekijken(inkijkexemplaar), staan dan geen recepten bij, maar daar valt vast wel iets op te vinden.
De recepten zijn tot nu toe lekker! Dinsdag andijvie stampot gegeten. Dochter zei wel waar zijn de spekjes @Groen wat leuk! Is het winterboek meer met winterkost? @Mamafiets kom je er zo uit? Anders maai ik even een foto van een wek menu. Fijne is dat het niet te ingewikkelde dingen zijn, en volgens mij gewoon vrij dagelijks. Met leuke recepten er tussendoor.
Wij hebben in januari het boek 8 weken gevolgd, werkte goed om wat kilo's kwijt te raken, maar vooral weer even in een gezond en gevarieerd eetpatroon te komen. Lekkere recepten, niet te ingewikkeld en met de dagmenu's geen honger tussendoor (had ik bij Sonja Bakker wel) Gebruik nu nog steeds regelmatig het boek voor één vd recepten.
Ik kon zo snel geen voorbeeldweekmenu vinden bij Bol. Net de verkeerde geopend ofzo. Dus ik zou een foto van een weekmenu graag zien . Super als je een foto wil maken!
Ik heb alle boeken. Heel goed vol te houden. Zelfs door deze grote snoepkont. Ben er behoorlijk mee afgevallen zonder dat het me veel moeite kostte. Komt denk ik vooral door de afwisseling en het feit dat je nog beste veel mag. succes! En als je vragen hebt over de boeken laat maar weten!
Ja. Is helemaal goed. Ben vandaag een soort van begonnen. Alleen nog geen boodschappen, dus wat aanpassingen en totaal ander avondeten. Avondeten wordt wel een uitdaging. Moeilijke mee-eters. Maar we gaan het zien de menu's zien er goed doordacht uit. En de recepten staan me ook wel aan. Grote tussendoortjes. Dat wordt wennen voor mij, want ik eet tussendoor niet vaak. Vandaag: O: Maar dan 2 boterhammen met philadelphia ipv de crackers (crackers heb ik nog niet en smeerkaas vind ik niet lekker, dus alternatief zuivelspread) T: ik heb geen peren, dus dat wordt appel L: dat gaat zomaar lukken. 1 T: heb ik niet, dus yoghurt met blauwe bessen D: we hebben nog varkenshaas die op moet, dus ik ga sate maken met een lekkere salade en zelfgemaakte satésaus. Dan heb ik ook de pindakaas die ik vanmorgen eigenlijk op 1 vd crackers had moeten nemen. T: (staat niet op de schermprint, maar is achterham met monchou en drankje naar keuze). Straks even kijken of ik een lekker alternatief heb voor de monchou.
Vandaag het boek besteld. Heb echt weer even een stok achter de deur nodig. Jaren en jaren geleden veel met Sonja Bakker afgevallen maar die boeken wil ik niet meer doen. Even wat nieuws met nieuwe dagmenu's. Ben benieuwd. Als het volgende week weer koeler is dan weer het wandelen oppakken en komende maandag starten met het boek.
Goed bezig! Ik ruil wel eens met tussendoortjes voor ontbijt. En bij de gebakken aardappelen heb ik wel wat ketchup gegeten anders vind ik het niet te hachelen.
En morgen ga ik toch een lekker stukje vlees voor de bbq kopen. Laatste keer dit jaar waarschijnlijk en daar wil ik wel van genieten nog.