Welke regels hebben jullie thuis t.o.v. snacken/snoepen tussendoor? Ik merk de laatste tijd, nu mijn oudste de puberleeftijd heeft bereikt, dat hij veel meer tussen de maaltijden door in de kast aan het zoeken is naar iets te snacken, liefst "lekkers". Toen ze allemaal kleiner waren was het zo simpel: na school een snoepje of koekje en voor de rest vroegen ze er niet naar. Gewoon fruit tussendoor, prima. Nu mijn oudste meer trek krijgt merk ik dat ik het lastig vind een balans te vinden daarin, ook voor de jongere kinderen. Die zien dat ook en willen dan ook nog iets extra's. Welke regels hanteren jullie hiervoor? 0 snoep en koek in huis halen is ook zoiets... maar toen hij kleiner was vond hij een extra boterham of een bakje yoghurt ook gewoon prima. Nu koopt hij vaker snoep, ook van zijn eigen geld dus hou je er al minder grip op. Ben wel benieuwd hoe andere gezinnen met kinderen van verschillende leeftijden dit doen.
Snoep is hier bijna nooit in huis (want ze eten zo in een keer een hele zak leeg of een reep chocola op). Chips haal ik vaak een of max. twee keer per week een zak (en die is dan dezelfde dag leeg ). Koekjes zijn er meestal wel, maar als ze in een dag een pak leegeten dan is het op tot ik weer een keer nieuwe haal. En mueslirepen, noodles, wraps, eieren, knakworsten, komkommer en fruit ed zijn er vrijwel altijd.
Herkenbaar, want áls je iets hebt is het zo geplunderd. :-D Noodles heb ik nooit in huis maar vindt hij ook geweldig inderdaad. Lastig om te bepalen wat ik wel of niet in huis haal - eerder was het bij honger buiten de etenstijd gewoon een extra boterham ofzo.
Hier is het uit school een koekje en snoepje, en bij mooi weer vaak rond 1530u een ijsje. De puber wil tegenwoordig na school of vlak voor de training vaak een tosti, of een zakje noedels met vriendinnen. Soms twee plakken ontbijtkoek, een muslireep of een krentenbol. Of ze bakt ineens een ei, dat is weer nieuw. Dat vind ik allemaal prima, ze kan het zeker hebben en eet weinig op school. De 6-jarige eet dan soms een halve tosti of wat noodels mee. Die wordt snel hangry en heeft niet genoeg aan wat wortels of komkommer tussendoor. We eten meestal rond 18.30 uur dus met een extra snack heb ik geen moeite.
Hier is zoals ik hierboven ook lees niet continue snoep ter beschikking. Het snacken herken ik wel hoor, dus ik zorg dat er dingen zijn waarvan ik het niet erg vind als ze dat pakt: ontbijtkoek, mueslirepen, noten, zoute stengels, van die lu crackertjes, voldoende rauwkost en fruit, noodles... Ze bakt idd ook graag tosti's. Ik denk trouwens niet dat wat ik hierboven noem allemaal supergezond is, maar ik vind het een beter alternatief dan een zak marsen
M'n dochter at een tijd geleden echt pakken rijstwafels weg; om vervolgens aan tafel amper te eten. Nu is de regel: 1 pak rijstwafels per week. Zijn ze eerder op, heeft ze pech. Verder heb ik Lu crackers, snoep (eet ze weinig), waterijsjes, fruit, komkommer/rauwkost, mueslirepen, liga, koekjes in huis. Soms ook broodjes bapao. Ik vind het wel lastig dat ze zoveel eet, want ze is nu op een leeftijd (14 jaar & uitgegroeid, denk ik) dat het misschien wel aanzet tot dikker worden. Tot op heden is dat niet zo, maar ik hou wel graag de vinger aan de pols. Verder is er 1 tot 2 x per week chips (en soms 2 weken niet) & mag ze 1 glas frisdrank per dag. Ohja: en ik heb altijd wel noten in huis. Cashew, pecan, walnoten, enz. Aanvulling: ik heb ook volkoren mini eierkoeken en ontbijtkoek zero in huis.
Zoon hier ook grote honger in groeispurt. Fruit, mueslirepen, tomaatjes, extra boterham .. de snoepregel blijft 1 per dag..
Hier is altijd snoep, koek en chips in huis. Maar chips mogen ze alleen het weekend want anders eet de oudste gerust iedere dag een zak. Snoep geven ze niet zo om, koek iedere dag eentje maar dat kan ook een kaas rijstewafel ofzo zijn. Wat hier wel erdoor heen vliegt zijn enorme hoeveelheden tosti’s, noodles, eieren inderdaad. Dat kunnen ze altijd pakken. Evenals fruit ( doet de oudste absoluut niet, jongste wel) en gewoon brood, yoghurt, cruesli)
Hier een dochter van 3 jaar. Na school mag ze een stuk fruit of koek. Als ik haar laat kiezen tussen een appel of peer vraagt ze niet naar een koek. Als ik haar laat kiezen tussen een appel of koek dan zal ze voor koek kiezen. Als ze savonds goed heeft meegegeten krijgt ze nog een klein zakje met snoepjes. Zo die van Haribo. In het weekend vraagt ze al eens vaker achter een koek omdat ze dan ook meer thuis is.
Toen ze 3 waren aten ze nooit snoep, maar het verschil is 10/12 jaar later echt merkbaar. Ze vreten alles wat ze vinden en volgens hun lekker is op. Verpakkingen laten ze standaard slingeren. Ze bakken tosti's en eieren en laten wederom de pannen/ tostiapperaat slingeren (zoon). Deden ze ook niet met 3 .
Whaha, ik wilde net zeggen, met 3 jaar aten ze hier niks anders dan soepstengels en rijstwafels. Toen hoefde ik nog geen snoepbeleid
Sinds de pubertijd ben ik er makkelijker in en heb t wat losgelaten, ze pakken zelfs weleens een koek als ontbijt . Er ligt van alles aan koek en chips en dat pakken ze zelf. Maaaar....ik zorg ook dat ze gezonde dingen eten, ook als tussendoortje. Ze weten het belang inmiddels, ze hebben echt weleens mindere periodes van gezond eten gehad maar dat vinden ze zelf ook niet prettig meer en heb in die tijd weer regelmatig uitgelegd dat t belangrijk is om gezond te eten naast dat je lekkers pakt. Er ligt dus altijd wat in de (koel)kast wat ze graag tussendoor eten en ook nog gewoon gezond is. Fruit pakken ze trouwens weinig uit zichzelf terwijl ze het wel lusten (vinden ze teveel moeite om klaar te maken ) maar wanneer ik het geschild en gesneden neerzet eten ze het op. Dus dat geef ik ze gewoon, net als toen ze klein waren, in een bakje .
Wat hier trouwens goed helpt is zorgen dat de "gezondere" snacks makkelijk voor het pakken staan. Pubers (in mijn ervaring) doen graag weinig moeite. Fruit ligt natuurlijk op de fruitschaal, rauwkost in de koelkast, maar in de la met ontbijtspullen heb ik bakken gevuld met maiswafels, rijstwafels, mueslirepen, sultana yoghurt, ontbijtkoekrepen etc. Van die per portie verpakte dingen. De koekjes en chips liggen in een andere hogere kast. Hier is de neiging tot iets minder ongezonde dingen dan groter.
Dat is handig! Het gaat wel wat meer kosten heb ik zo het idee, qua boodschappen met al die snacks voor het grijpen... heb nooit zoveel keus in huis gehad. Ook nog 4 jongens hier, gelukkig qua leeftijden niet allemaal tegelijk in de puberteit nog.
Ze mogen dit ook niet in 3 dagen leegvreten hoor, dan hebben ze pech. En nee, hier zitten niet mega gezonde dingen in, maar wel zaken die ik prefereer boven snoep enz. Naast groente en fruit wat hier gelukkig ook meer dan voldoende gegeten wordt.
Wij hebben een beetje ook zo’n la als Tuc heeft, alleen ziet hij er een stuk rommeliger uit, dus geen foto Met semi-gezonde snacks dus en die mogen ze pakken na school, voor hun training etc. Echt suiker-snoep hebben we nauwelijks in huis, of het moet getrakteerd worden. Niemand heeft daar echt interesse in. Op vrijdagavond gaan mijn zoons samen ieder een zak chips halen en die kunnen ze dan verspreid over het weekend leegeten.
@tuc Handig zeg, ziet er goed uit. Net hoe je zegt, beter als een hoop andere alternatieven... Fruit schil ik idd ook, zodra het er staat is het zo op, maar zelf pakken... Ik ga maar eens een mandje of iets maken. (Kleine keuken en niet zoveel plek) Wil het bij de kleineren wel gewoon meer reguleren, niet dat die maar gewoon gaan pakken. Die vragen wel eens om een snoepje, en vriendjes/vriendinnetjes die hier spelen verwachten dat ook eigenlijk altijd wel na school. Heb toch het idee dat veel mensen wel het nodige snoep in huis hebben.
Wij hebben een fruitschaal een glazen windlicht gevuld met Liga, crackers en mueslirepen, een smoothie-maker en diepvriesfruit en onbeperkt magere yoghurt. Ik ben gestopt met noodles, daar zit zoveel zout en rotzooi in dat dat aan banden gelegd is. Rijstwafels hebben we ook altijd. Ze scrambled de eieren hier en ons tosti-apparaat is stuk (na al die overuren). Het valt hier best nog mee hoor… Oh ja en er gaat hier een kilo worteltjes met heksenkaas per week doorheen