Weer lekker gelopen, ondanks de wind. 5km in 28.42. 2 weken geleden zag ik het even niet zitten, maar sindsdien gaat het gelukkig beter. 5.44/km. Nog 8 dagen tot mn loopje. Onder de 29 zal wel lukken.
Woeehoee. Gister 12 km mudmasters volbracht. Superleuk en ben echt trots erop. Aan het eind helaas een zere knie dus denk laatste 1.5 km steeds even rennen en weer lopen. Verder tussen alle enorme modderbende en obstacles alles gerend 2 uur 45 min over gedaan naar dat gaat ook niet persee snel, met alle obstakels tussendoor. Dikke aanrader wat een lol
Zijn er nog wedstrijden vandaag? In Tilburg de Ten Miles, ik heb even getwijfeld om toch mee te doen maar ik heb wedstrijden niet voor niets afgezworen. Ook ongesteld geworden dus is niet echt fijn lopen. Was wel voornemens om weer 16 km te gaan rennen vandaag uit solidariteit maar vorige week ook al 16 en ik merkte woensdag dat ik niet meer dan 10 kon, ik voelde het wel in m'n benen. Dus ben benieuwd hoe ver ik kom. Ik ga mezelf geen druk op leggen, alles is goed.
Die reden heb ik nog niet eerder gehoord! Ik ga voor de 10 vandaag. Over 5 weken is hier een loopje voor 5 of 10 km of de halve marathon (dan loop ik echt langs ons huis) en dan wil ik de 10 gaan lopen. Halve marathon wil ik lopen als ik weet dat het binnen de 2 uur gaat lukken, daar is het nog te vroeg voor denk ik.
Ben je weer helemaal bekomen van de 16? Nog last gehad van spierpijn? Knap als je een halve marathon onder de 2 uur kan! Mijn record staat op 2.00.14 haha! Volgens mij was dat 5:45 gemiddeld. Daar ben ik echt nog laaaaang niet, als ik daar ooit weer kom. Is er een reden voor dat je onder de 2 uur wil of gewoon een mooi doel?
Ik loop vandaag de 6 km tijdens de Viva la Vida run in Kerkrade. Is voor mij redelijk in de buurt. Tilburg heb ik nog overwogen, altijd heel leuk om daar te lopen maar dit jaar even niet. Ga me zo wel nog even inschrijven voor Eindhoven op 8 oktober (5 km).
Nauwelijks last van spierpijn gehad, dus dat viel alles mee! Ik kom uit een heel sportieve familie, deze lat is nog redelijk laag voor hun ik denk dat het daar vandaan komt. Ik weet ook niet of het ooit gaat gebeuren, maar dat is wat ik in mijn hoofd heb.
Hahaha ja dat was een dingetje. Was voor t eerst voor mij zoiets, maar je bent snel zo vies dat t niet meer boeit. Haha
Ik vond onder de 2 uur altijd wel iets waar je mee thuis kon komen, haha. Zelf snelste 1.58. Nu heb ik die ambitie niet meer. Dat kost me teveel tijd qua trainen.
Dacht ik ook maar viel me nog mee! De sfeer is superleuk en het is wel doorbikkelen af en toe maar goed te doen. Sommige dingen vooral echt supereng maar alles gedaan, geeft echt een boost. Nu denk ik oohh gewoon 10 km rennen moet me dan ook wel lukken
Ik liep een lekkere 11 km! Met een podcast op de achtergrond dus dan loop ik altijd trager dan met muziek. Ben nu aan het uitwandelen, niet bewust, maar ben verdwaald in de wijk
Hier een intervaltraing van 4,5 km gedaan met 800 meter rustig inlopen, dan 4x 500 meter zo hard mogelijk, met telkens 200 of 300 meter wandelen en laatste 700 meter rustig uitlopen. Dacht dat het niet zo lekker ging, veel wind ook, maar de 500 meters liep ik tussen de 4.58 en 5.06 min/km. Dus ging nog snel ook Woensdag nog een rustige loop met mn vriendin en dan hopelijk volgende week zondag knallen!
Zo dat was een pittige loop zeg. Viva la Vida run in Kerkrade. Redelijk kleinschalig maar wel een mooie omgeving om in te lopen. Gedeeltelijk ook door een park en een beetje richting trailrun. En meer hoogtemeters te overwinnen dan ik vantevoren had ingeschat. Maar goed de finish gehaald. Op naar 5 km tijdens de marathon van Eindhoven. Die is volgens mij zo goed als vlak. Hopelijk heb ik mijn conditie tegen die tijd nog wat weten te verbeteren.
Mijn man is eindelijk weer thuis na een weekend weg, dus ik heb zojuist in het donker 10km gelopen met 5:35 gemiddeld. Ik vind dat toch altijd een beetje eng in het donker, maar dan ga ik wel harder lopen
Haha, dat geloof ik ja! Hier kan ik wel verlicht lopen, maar dat is dan maar een kort rondje. Fietspad is zonder licht en de ventweg ook, ook de n-weg ernaast. Dus ik loop eigenlijk niet in het donker. Vind dat echt niks.