Ik twijfel al langere tijd maar door gfg ben ik bijna overstag. Bijna! Wie hoepelt er en welke hoepel heb je? Doet het echt wat ze beloven? Kom maar op met al die flops en tops!
Ik hoepel niet, maar kreeg je daar geen blauwe plekken van? Als kind was ik er al slecht in, dus ik zou er vast geen talent ervoor hebben. Ik dans veel liever.
Geen idee wat gfg moet zijn maar in de wedstrijd tussen mij en G is er steevast 1 winnaar en dat ben ik duidelijk niet. Zij is ook geen natuurtalent maar goed, beter dan mij in elk geval. Ik heb t nooit gekund en kennelijk leer ik t ook niet.
Ik had vroeger zo'n zware 'fitnesshoepel'. Was er al gauw op uitgekeken. Als het gaat om calorieën verbranden zou ik iets anders kiezen.
Hoepelen zorgt echt voor een killerfiguur. Daarbij werd het door mijn gyn aanbevolen voor bepaalde klachten tijdens/voor de menstruatie. Het is echt een fijne methode voor vrouwen die vooral last hebben van buikvet, een beter figuur willen hebben en de gezondheidsvoordelen waren best snel te merken. Je moet wel de juiste grootte hoepel hebben. Ik had er ook 1 met bobbels erin. Wel heel belangrijk: je moet goed opbouwen (beginnen met 1 min), als je blauwe plekken krijgt afwachten tot ze weg zijn. Als je de eerste weken door kunt zetten kun je daarna lekker tijdens je serie kijken hoepelen. Het is eenmaal gewend heel laagdrempelig en effectief.
Welke hoepel neem je dan? Zo'n "ouderwetse" of die losse elementen waar een bal aan een touwtje doorheen glijdt
Ik heb een verzwaarde hoepel met van die bobbels, ik had verwacht dat het flink oefenen zou zijn om weer te kunnen hoepelen - maar ik kon het eigenlijk meteen. Ik kreeg in het begin wel blauwe plekken vooral op m’n heupen, maar dat was tijdelijk.
Ik heb een volwassen hoepel maar krijg het niet voor elkaar langer dan 10 minuten te hoepelen. Niet omdat ik het niet kan hoor, maar meer omdat ik er dan wel weer klaar mee ben .
Ik heb zo'n ouderwetse, wel verzwaard en dus met bobbels. Die bobbels zorgen juist voor die 'massage' van het bindweefsel. Je hebt een stabiele houding nodig om de hoepel hoog te houden dus je traint ook je rug bv. Ik weet niet precies hoe die hoepels met ballen werken maar ik heb het gevoel dat, buiten het feit dat je ongeveer dezelfde beweging moet maken, veel van de andere voordelen wegvallen.
Leuk topic! Ik hoepel, al een jaar of 4. Bodyhoopen Heet het, ik heb zo eentje met bobbels grijs/roze. Ik vind het top,snel resultaat voor maar 3x10 minuten per week. Eerst idd opbouwen en door de blauwe plekken fase heen Mijn buik is platter(de vetjes worden minder), sterkere rug en buikspieren, bovenbeen spieren en gewoon tijdens een tv programma ff hoepelen. Laagdrempelig en veel effect, daar hou ik van!
Ik heb het een tijdje gedaan met een grijs/roze hoepel met bobbels. Soms wel 15-20 minuten, langer had ik geen zin in. Maar zag geen resultaat en heb de zelfdiscipline van een garnaal dus ik stop er al snel weer mee. Heb er dan eigenlijk helemaal geen zin in, haha!
Gfg = getfitgirl. Ik ben geen lid maar volg ze wel op insta voor ideeën. Ik wil een foam hoepel aanschaffen maar een hoepel met bobbels lijkt me ook wel wat. Voor degenen die zo'n hoepel hebben, waar heb je deze aangeschaft?
Misschien kan je het combineren met dansen Deze dame heeft een kanaal op fb en youtube. Ook met een tutorial https://youtube.com/shorts/v5vtkIXwO-Q?si=11OJo0btKSg7Rps3
Ik heb een fitness hoepel. Hij is ruim 2 kilo. (Dat is wel wat te zwaar voor een beginner denk ik). Ik doe het een half uur tot een uur per dag, voor de tv Meestal in blokken van een kwartier of een half uur. En dan altijd linksom en rechtsom in gelijke tijdsblokken. Als je het niet gewend bent, moet je rustig opbouwen. dus echt maar een minuutje linksom en rechtsom. En dan elke dag een klein beetje langer. Als het beurs aan gaat voelen even 1 of 2 rustdagen inbouwen en zo verder opbouwen. Dan hoef je geen blauwe plekken ervan te krijgen. Deze heb ik: https://www.bol.com/nl/nl/p/fit-happy-fitness-hoelahoep-2-3-kg/9300000004594138/?referrer=socialshare_pdp_www Mijn vorige heb ik stuk gehoepeld Die knapte kapot bij 1 van de verbindingen.