Ik zou een bezoek aan een osteopaat overwegen. Meerdere keren al zo goed geholpen. Het kost hier 90,-, waarvan ik 40,- vergoed krijg. Het is iedere euro dubbel en dwars waard.
Een collega van mij heeft dit ook gehad. Die heeft zelfs 3 maanden thuisgezeten omdat ze niet meer kon werken door de pijn. Dry needling, fysio, massage etc deed helaas helemaal niets bij haar. Zij heeft toen een injectie gehad met corticosteroïden. Na 5 dagen was de pijn compleet verdwenen. Ze heeft dit na 2 maanden herhaald en het is nooit meer teruggekeerd.
Mocht dry needling niet helpen, dan wil ik inderdaad aan de huisarts vragen of ik ook een spuit kan krijgen. Ik heb het geluk gehad dat ik na mijn verlof nog ouderschapsverlof heb opgenomen en daarna nog vakantie. Maar volgende week dinsdag begin ik bij mijn nieuwe baan.
Hier ook flink last van mijn piriformis gehad. Gelukkig herkende ik het redelijk snel en ben ik mijn trainingen er op aan gaan passen met vooral veel rek oefeningen en ‘ruimte’ er op maken zeg maar. Dat icm met een osteopaat 1 keer per week was het redelijk snel over. Al is mijn IS gewricht en de hele onderrug altijd gevoelig geweest na de eerste bevalling. Dry needling heb ik met klanten erg wisselende ervaringen mee, soms doet het meer kwaad dan goed. Ik ben geen fan. Ik zou het eerst gaan proberen met een osteopaat en oefeningen die je dagelijks moet doen.
Op een foto kan je dit niet zien. Het kan prima bij bovenstaande passen alleen soms zijn dit ook klachten passend bij een hernia.
Piroformis en yoga is een gouden combi. Bij yoga rek je alles op, maak je lengte in je spieren en doe je vaak ook wat krachtoefeningen voor je benen en je romp. Dus daarmee onderhoud je wat je bij de fysio doet qua oprekken en ruimte maken.
Gisteren de behandeling gehad en het viel me reuze mee. Dat de naald erin ging voelde ik praktisch niet. Alleen op een gegeven moment kreeg ik ontzettend veel pijn in mijn been, wat na een tijdje wel weer afzakte. De fysiotherapeut zei wel dat het na 1 behandeling waarschijnlijk nog niet over zou zijn en dat is ook zeker niet zo. Maandag moet ik weer. Ik heb ook rekoefeningen mee gekregen, dus die ga ik ook maar trouw elke dag doen.