Genoeg sportieve dames hier. Misschien kunnen we elkaar inspireren, want ik ben nog een beetje zoekende. Ik zou in maart graag een hardloopevenement doen. In mei een run/bike/run. En in juni een korte afstand (1/8ste) triathlon. kom maar door met jullie leuke sportieve doelen!
Ik zou terug willen beginnen met joggen en wandelen. Maar met een baby in huis (volgend jaar) is het even kijken. Wandelen zal al vaker gebeuren met hem in de wandelwagen.
Naar het EK voetbal in Duitsland. Moet ik wel überhaupt ingelood worden voor kaartjes voor de wedstrijd... Wat betreft zelf sporten, een blessure vrij jaar zou fijn zijn. Kan nu sinds mei al niet sporten ivm een enkelblessure.
Het hele jaar door kunnen sporten. Afgelopen jaar ivm herstel van een enkelbreuk bijna driekwart jaar weinig kunnen doen. Wel veel gewandeld ivm de pup die we in die tijd kregen, maar paardrijden (ik blijf het een sport vinden ) was nog niet mogelijk.
Voor komend jaar wil ik minimaal 100x op de fiets naar mijn werk. Toch gezonder dan met de auto. Waarschijnlijk ga ik hem bijstellen door ook minimaal 30x naar het treinstation te fietsen, op de dagen dat ik op onze andere locatie werk. Treinstation is 12km enkele reis, vaak vroeg in de ochtend tussen 4-6 uur 's ochtend terug tussen 20-22 uur. Werk is 18km enkele reis. Beide routes zijn afgelegen onverlichte weggetjes en fietspaden behalve de laatste 3 km.
Twijfelachtig hoe sportief het is maar ik begin in het voorjaar met golflessen. De kinderen zijn al een aantal weken bezig dus hopelijk kunnen we volgend jaar een keer samen
Elke dag de dag starten met yoga en elke dag de 10000 stappen halen Het liefst zou ik ook de Nijmeegse lopen maar die komt dit jaar denk ik te vroeg
Afgelopen jaar de Dam tot Dam gelopen, dat voorbereiden vond ik al best pittig icm kinderen en werken. Een halve marathon lijkt mij heel gaaf, maar ik weet niet of ik die tijd kan vrijmaken.
leuk om jullie doelen te zien. Blessure vrij zijn is idd ook een van mijn wensen. afgelopen jaar ook wat pech gehad wat dat betreft. meer keer bij de fysio geweest dan dat ik eigenlijk wil. @Anan Golf is ook veel wandelen toch?! het is ook gewoon een sport. Soms is het lastig om alle eigen plannen en de gezinsplanning op elkaar af te stemmen. wanneer kies je voor jezelf, en wanneer voor de gezamelijke doelen, of de sporten van de kinderen etc.
ook fijn de dag beginnen met Yoga, lenigheid is belangrijk, en heerlijk om zo te starten. De vierdaagse is idd wel een heel avontuur, ik ken wel wat mensen die hem hebben gelopen, maar daar moet je zeker wel voor trainen, echt wel wat keren 20-30 km wandelingen doen, zeker als je het op een fijne manier en zonder blessures wilt volbrengen.
Mijn stappen gemiddeld hoger krijgen. In 2022 was het gemiddelde 7.881 en nu 8.551. Van mij mag dat wel naar 10.000 maar ben al blij met 9.500. Mijn sportabonnement heb ik vorige maand opgezegd omdat ik daar niet happy en voldaan van word. Ik wandel veel liever, alleen of met vriendinnen en thuis doe ik wat kracht oefeningen. Voor mij is het al een winst dat ik kleine veranderingen qua bewegen door voer in mijn dagelijkse ritme. Ik was altijd best een lui persoon met weinig energie en dat gaat nu steeds beter!
Ja bewegen geeft je energie! zo fijn! ik heb mijn stappen doel staan op 8000, maar ik ga hem ook lekker verhogen naar de 10.000 dan ga ik vaak toch nog even een extra keer een rondje wandelen, en beweeg ik ook op mijn werk wat vaker.
Ja, ben er nu mee bezig. Was gisteren met mn wedstrijd al 23 seconden sneller dan 6 weken geleden De volgende staat 21 januari gepland.
Niet echt een doel, en ik ben sinds vorige week begonnen met Fitness. Ik wandelde altijd maar wilde graag cardio apparaten doen. Zit nu in een kleinschalig sportschool, heel persoonlijk en dat vind ik fijn.
Tja dat lukt al met 1x extra. Voor de anderen, waar hebben jullie zin in. Ik lees net te veel hardlopen. ik hou het wel op dansen
Februari waarschijnlijk een 21km trail lopen en dat dan weer wat regelmatiger doen, misschien dus nog een halve uitzoeken in het voorjaar. Met windsurfen goed in de trapeze durven/leren hangen, in de voetbanden leren staan en de 30km/h gaan aantikken. En nog een week ergens de Walk of wisdom gaan wandelen, is er dit jaar niet van gekomen had al een beetje veel vakantie genomen