Hier kan het echt van alles zijn: brood, brinta, crackers, beschuit, eieren. Ik vind het allemaal best, maar zonder ontbijt gaan we sowieso niet de deur uit (ook de puber niet). Hier is het overigens ook geen probleem dus makkelijk praten misschien. Als ik tijd heb dan vallen dingen als bananenpannekoekjes bv ook in de smaak.
Ik vind het ook niet normaal dat hij niet eet, maar helaas ben ik al weg voordat hij opstaat. Dus ik kan het niet controleren. Het moet dus eerst een hele makkelijke maaltijd worden en dan hopen dat het een gewoonte gaat worden. Als zijn lichaam om eten gaat vragen zal hij misschien zelf ook meer moeite willen doen.
Er zijn ontzettend veel pubers die niet ontbijten, in die zin is het dus heel normaal. Ik heb jarenlang met grote tegenzin wel ontbeten, maar ik heb er zelf ook gewoon een hekel aan, pas rond 10-11 uur krijg ik honger (ik sta meestal om 6.30 op) en eet ik. Geen enkel probleem. Het idee dat ontbijt vrij snel na opstaan de belangrijkste maaltijd is, is echt wel achterhaald. Maar als hij wel iets wil, maar bv niet houdt van iets weg moeten kauwen (dat vind ik vooral vervelend ‘s ochtends) of iets dat veel tijd kost, zou ik een smoothie met griekse yoghurt proberen - drinkt makkelijk weg, vult goed (zeker als je er bv ook wat haver door doet) en ook prima bv de avond ervoor klaar te maken.
Hier geen problemen met het ontbijt bij de puber. Maar als ze iets zou willen drinken als ontbijt dat zou ik ook smoothie maken (flikker fruit en yoghurt in de blender, handje havermout erbij, blenden en klaar) of wat ze hier wel eens neemt is brinta (gewoon in een koud glas melk). Ik moet er zelf niet aan denken, maar zij vindt het lekker...
Havermout met kaneel en wat suiker gaat er hier makkelijk in. Dochter maakt het hier zelf klaar. Maar je zou het ook de avond van te voren voor 2 dagen klaar kunnen maken. En dan kan er zelf gekozen worden voor koud eten of opwarmen.
Ik eet tegenwoordig overnight oats. Blijkt dat ik dat super lekker vind, tegen alle verwachtigen in. Ik doe dan 40 g grove havervlokken op 80 g (hazelnoot) melk en zo’n 150 magere yoghurt. Nog 1 tl kaneel en dan ‘s avonds gemengd in de koelkast. ‘s Morgens gaat er nog een banaan in plakjes en een hand blauwe bessen doorheen. En ik heb nu gepofte havermout, daar doe ik zo’n 10 g van erbij (als ik die niet heb neem ik 50 g in totaal voor het overnight mengsel). Hierna zit ik echt vol en voor langere tijd en het is zo klaar.
Wij ontbijten eigenlijk allemaal met brood thuis. Ik eet wel eens griekse yoghurt met muesli en (vers) fruit, maar vind dat in de zomer lekkerder. Havermout vind ik echt niet lekker, overnight oats ook niet. Puber eet standaard 2 boterhammen chocopasta, eet ze op tijdens het scrollen door haar social media. Standaard iets eigenlijk; ze wordt wakker en gaat gelijk naar beneden, smeert haar brood en pakt drinken en haar mobieltje. Als haar brood op is gaat ze aankleden, spullen pakken, makeuppen e.d. En dan vergeet ze bijna dat ze op school ook wat wilt eten, smeert dat en gaat weg. Ze heeft zo'n 45 min 's ochtends dus opzich tijd zat.
Bananen! Hier 2 pubers in huis die vaak zonder ontbijt de deur uitgaan en ook vaak zonder lunch. Ik heb het losgelaten. Soms hebben ze weer een gezonde periode, dan maken ze smoothiebowls en uitgebreide ontbijtjes en lunches. Daarna volgt vaak weer een luie periode. Hier altijd een paar trossen bananen op de fruitschaal, daar pakken ze er meestal 's morgens wel eentje van mee voor ze de deur uitgaan. Ik wil dus niet de moeder zijn die het lammetakkengedrag van de puber in stand gaat houden door dan maar krampachtig ontbijtjes te faciliteren. Geen eten meenemen is hier je eigen probleem. Ze gaan niet zomaar dood aan ondervoeding heb ik gemerkt
Hij wil nog steeds niet ontbijten. Wel heeft hij 3 keer ofzo een ontbijtdrank van Coolbest genomen. Best een goed begin, maar het lukt mij niet om hem dit iedere dag te laten nemen. Hij wil niet en komt dan gewoon niet naar beneden. Pas als hij echt weg moet, maar dan heeft hij geen tijd meer. Het feit dat hij niet eet in de ochtend vind ik nog niet het grootste probleem. Ik weet dat er genoeg mensen zijn die niet, of pas laat, ontbijten. Maar als je lunch dan bestaat uit saucijzenbroodjes, frikandelbroodjes of meer dan dat spul van de supermarkt word ik niet blij. Dat is geen gezonde basis.
Niet heel gezond maar voor af en toe moet het in mijn ogen kunnen melk met chocopops, honeyloops of andere kellogs ontbijtgranen
En bv een zelfgemaakte smoothie in een fles die hij zo in z’n tas kan gooien voor onderweg? Ik ben het met je eens dat het geen gezonde basis is, maar tegelijkertijd is het ook wel echt typisch puber…