Ik ook... laagjes. Als het regent heb ik wel eens een dun jasje aan. Ook nooit een muts of handschoenen. Heb het anders al snel veel te warm
Oh ik heb het snel koud. Nu ook echt een hoofdband, dikke handschoenen, longsleeve + vest. En nog iets kouder dan ook een col. Als ik snelle intervallen ga lopen, dan gaat t vest wel uit na de warming-up. Esther, vervelend zeg…! Apart ook dat je het nu gaat voelen toch, na amper te hebben hardgelopen de laatste tijd?
Ik verstijf al van de kou ik heb met dit weer echt een jasje oid nodig. Met de nodige laagjes eronder en inderdaad een hoofdband, vooral als er een harde wind is.
Zojuist 6,4 km gelopen 5:34 gemiddeld tempo. Ik ga via Evy de halve marathon training volgen, kijken hoe ver ik kom
Met dit weer vind ik het zo lastig wat aan te doen. Want een lange broek, shirt en jasje vind ik als ik ga eigenlijk net te koud, maar een vest i.p.v. een jasje vind ik na 2 km te warm. Daarom ben ik blij met mijn loopband lekker binnen, filmpje aan, shirt met korte mouwen, raam open, ideaal grote nadeel vind ik dat het erg saai is, ik zie niks anders dan mijn kamer, buiten vind ik veel mooier. Maar ik kan me er met dit weer niet toe zetten merk ik
exact de reden waarom ik die van mij gisteren verkocht heb. Ik ging toch naar buiten ook al kon het gaan regenen
Weer 6km in de beentjes. Laatste keer 6km was 1,5 week geleden, toen 6.09 gemiddeld. Zelfs nog stilgestaan. Nu aan 1 stuk in precies 6.00. Lekker op mn gemakkie.
Vanochtend ook weer geweest, 5 km in 28:12.... intervaltraining vandaag. Afgelopen maandag 10 km gelopen. Nu bijna een jaar lang, 3x per week aan het lopen, op wat uitzonderingen na. Heb echt het ritme te pakken. Al met al wel al jaren aan het lopen, maar dan lukte het me niet goed om vol te houden, nu wel!
Ik had zondag bijna 7 km gelopen, was soms wel glad, maar wel lekker fris weer. Nieuwe jasje is wel nodig, mijn zakken gaan niet meer open of dicht Vanmorgen heb ik 6,5km gelopen 5:34 gemiddeld, ik moest 15 minuten een beetje versnellen, dat vind ik altijd best zwaar.
Ik heb vanmorgen een echo van mijn knie laten maken bij een andere fysio. En hij denkt eigenlijk niet aan artrose. Wel heeft hij gezien dat er een cyste aan de buitenkant van de knie zit en een hele minimale irritatie van de binnenste meniscus. Maar dat laatste kan ook door de cyste veroorzaakt worden. Zijn advies was eigenlijk om gericht de spieren te gaan trainen zodat deze sterker worden. Ik moet het verslag nog krijgen en dat ga ik doorsturen aan de chiropractor en eigen fysio.
@Esther2901 oh dat is een hele andere diagnose! Denk je zelf ook dat deze nieuwe diagnose beter klopt? Het zou wel fijn zijn als het iets is waarbij gericht trainen zal helpen. Zou de cyste dan ook weggehaald moeten worden?
Geen idee of deze diagnose beter klopt, maar ik kan me wel voorstellen dat dit dan plotseling klachten veroorzaakt. Die cyste neemt natuurlijk ruimte in beslag waardoor de rest in de knie minder ruimte krijgt. De fysio die de echo heeft gemaakt heeft het er niet over gehad dat deze weggehaald moet worden. Ik hoop dat ik snel het verslag krijg, dan kan ik dat morgen aan mijn eigen fysio laten zien. Ik draag nu een knieband, maar die zit niet helemaal lekker. Maar ik wilde niet gelijk heel veel geld uitgeven aan een knieband terwijl ik niet weet hoe of wat. Wil ik morgen ook bespreken wat voor band het beste zou zijn en waar ik die het beste kan kopen. Ben zelf ook wel weer naar de sportschool aan het gaan om de spieren sterker te maken. Zondag was ik ook geweest en merkte gisteren toch al dat ik de knie wel wat meer kan belasten.
Vanmorgen weer geweest. Toen ik startte, kwam ik iemand tegen die ook hardloopt. Ik kom hem vaker tegen tijdens het lopen, maar we kennen elkaar niet. Hij wachtte even op mij en we hebben uiteindelijk 5km samen gelopen Grappig hoe zoiets toch een ingang is om mensen te leren kennen
Ik heb vrijdag 35 minuten gelopen (6,7km) en meteen mijn zoontje bij mijn ouders opgehaald. Hij ging het laatste stukje fietsen en ik lopen. De eerste 300 meter kwam hij nauwelijks vooruit maar het laatste rechte stuk moest ik aardig aanzetten om hem bij te houden Vandaag moet ik 50 minuten, ik ben moed aan het verzamelen om windkracht 5 te trotseren. Geen zin in!
Volgens mij iets aan de kleine kant. Ik heb een XL omdat ik het fijn vind als het wat losjes zit. De site die ik linkte is wel echt heel makkelijk qua retourneren, dat is ook altijd wel fijn om te weten
Hier is het windkracht 6 a 7. Ik ga mooi niet ben gisteren geweest. Ging voor geen meter, maar heb ook last mn keel en hoesten. Wel een snelle kilometer van 5.32 gered. Wij gaan zo schaatsen. Ook beweging
Snap ik en je bent gisteren geweest! Het viel mij mee, de wind was vannacht windkracht 6/7 en nu afgezakt naar 5. Verder lekker in de zon gelopen, dus ik klaag niet, ik zat aan bijna 9 km.
Vanochtend ook weer geweest, 11 km deze keer. Erg mistig, maar droog en weinig wind. Prima weertje dus.... lekker gelopen!