2,5 maand grieperig

Ah wat vervelend zeg!

Is je schildklier en vitm b12 op orde?

 

Ik zou dan zelf een keertje bloed laten prikken denk ik, ik vind het toch erg lang klinken.
Gebruik je extra vitamine C (1000 mg, bruis of andere vorm)? Dat helpt bij normale virussen hier altijd erg goed.
Daarnaast ben ik zelf ook altijd erg fan van echinacea (kan ook eigen merk drogist), dat is echt top voor je weerstand.

 

Vriendin van mij heeft dit ook, zij dacht dat het kwam als nasleep van covid (maar ze had nooit getest, dus niet zeker).

 

Ik gebruik zelf de echinacea van t Kruidvat.
Wij zijn er al jaren erg fan van, soms preventief en anders bij klachten. In het verleden wel eens mee uitgeprobeerd, met het wel of niet nemen. Ik had het idee dat ik soms klachten die ik voelde opspelen kon doorbreken zodat t niet doorzette. Maar ook dat ik een periode van klachten korter maakte, er sneller doorheen was zeg maar. Tja, je weet t nooit zeker natuurlijk .
Ik heb t echt van thuis uit meegekregen, mijn moeder is er ooit mee begonnen.

 

Mocht je gaan laten bloedprikken, misschien nog Pfeiffer en CMV mee laten prikken. Die laatste verloopt bijna altijd asymptomatisch, maar heel soms heb je pech.

 

Wat was je laatste waarde van je vitamine D?
En welke hoeveelheid slik je nu? Neem je er vit k2 en magnesium bij?
Met een tekort moet je dagelijks minimaal 5000 IE vitamine d nemen samen met 200 mcg vit K2 en 400 mg magnesium.

Vit d heeft vit K2 en magnesium nodig. Zonder wordt het niet goed opgenomen en komt het niet op de juiste plekken jn je lichaam. De K2 zorgt ervoor dat het goed opgenomen wordt en op de juiste plekken. Zonder K2 kan het in je aderen en organen neerslaan en voor verkalking zorgen.
Vitamine D en magnesium hebben elkaar nodig en ze verbruiken elkaar. Bij een vit d tekort heb je praktisch altijd ook een magnesium tekort.
Sinds ik deze combi neem kwakkel ik niet meer in de winter en m'n vit d waarde is nu hoog.
Moet minimaal 80 zijn. Optimaal is tussen de 100 en 150

 

Dit idd.
Ikzelf ben met een cmv besmetting uiteindelijk via spoed opgenomen en heb toen meerdere dagen in het ziekenhuis gelegen.

 

Heel herkenbaar het al lang niet fit zijn. Hoesten en snotters verschrikkelijk.
Nu als kers op de taart een krentenbaard in de neus rand. gelukkig was ik er heel snel bij van de week en is het op z'n retour.

 

Ik heb geen korte termijn oplossing helaas, maar wel een ervaring wat betreft de lange termijn. Het klinkt een beetje als een irritante tiktokreclame, maar gezien je klachten en de mijne vroeger ga ik mn verhaal toch delen . Jaren geleden had ik periodes dat ik soms wekenlang verkouden/ziekis was, vaak af en aan. M'n Ha had nooit een goede oplossing en uit mn bloedwork kwam niets. Op een gegeven moment was ik het spuugzat en ben ik mn hele levensstijl onder de loep gaan houden. Ik heb toen heel drastisch mn eetpatroon omgegooid. Ben gestopt met vrijwel alle ultra processed foods, eet nog maar mondjesmaat producten met suiker, verder juist met name veel wholefoods en ik vast elke bijna dag minstens16 uur.
De eerste weken waren niet zo leuk, maar het verschil in gezondheid dat ik na een paarw eken merkte was dag en nacht. Dit was 4 jaar geleden en ik ben nooit teruggevallen in mn oude patroon (wel eens op vakantie natuurlijk, maar nooi voor langer dan een paar dagen). Ik ben nu zelden nog ziek. Allebei mn kids hebben deze herfst streptokokken gehad en eentje heeft nu de griep. Het maakt niet uit wat ze hebben, ik kan ze altijd gewoon op hun mondjes kussen en van hun borden eten- ik wordt zelf nooit meer ziek. En trust me ik wordt genoeg blootgesteld aan germs. Als ik dit had geweten, dah ik het 10 jaar eerder gedaan. Je hebt er nu niets aan, maar misschien is dit iets waar je ook wat aan kunt hebben op de lange termijn?

 

VitD is veeeel te laag idd.
Ik zou het advies van Damay77 volgen qua hoeveelheden.

 

Je hebt waarschijnlijk Mycoplasma pneumoniae-bacterie. Deze bacterie veroorzaakt griepachtige klachten die heel veel weg hebben van een normale verkoudheid. Aan het begin heb je vaak last van hoofdpijn, keelpijn en/of koorts.


KAN HEEL LANG DUREN
Waarschijnlijk heb je het weggewuifd als een wintervirusje, maar deze bacterie is andere koek. “Het nare is dat je van deze bacterie, geen virus dus, heel lang last kunt houden”, zo vertelt Murk aan het AD. Bij de meeste infecties ben je binnen tien dagen er wel weer bovenop, maar hier kun je weken mee blijven rondlopen. Volgens Murk heeft de besmettelijke bacterie in Azië al veel problemen veroorzaakt en is deze sinds september ook actief in Nederland.

ANTIBIOTICA WERKT NIET ALTIJD
“Sindsdien neemt het aantal besmettingen toe”, zo legt Murk uit. “Het is best een lastig probleem. Want lang niet alle antibiotica werken tegen deze bacterie. Het kan best zijn dat mensen ook na een kuurtje nog steeds niet opknappen. Maar: het kan lang duren, uiteindelijk wint je lichaam het altijd wel. Bijna iedereen overleeft het.”

Dit stond op FB vd Libelle.

 

Huisartsen lopen qua vitamines ver ver achter en ze zijn vaak erg ouderwets.
40 mg vit d is echt veeeeeeeeel te weinig en hiermee haal je een achterstand niet omhoog. 40 mg is leuk als je waarde goed is en je het op peil moet houden. Maar niet bij een tekort.
Vitamine d nemen zonder k2 en magnesium heeft weinig nut.

Ik zou je echt aanraden naar 5000IE te gaan icm k2 en magnesium.

Heb je facebook?
Meld je dan eens aan bij Vitamine D en K2 tekort.

 

Mijn dochter van 17 is in 2 maanden van 11 naar 79 gegaan met simpele kruidvat tabletten. 6000 per dag (is 2 van 3000). Ze merkt een groot verschil en is veel minder snel ziek. Nog wel eens lamlendig hoor, er heerst ook zoveel, maar het scheelt echt enorm!